خبراء يكشفون أن التراخي في الجلوس أكثر صحة

إدعى خبير أن نقل الأريكة أمام جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، في العمل ليس سيئًا بالنسبة لك كما يقال ، وأكد جاك تشو ، من جمعية تشارترد للعلاج الطبيعي ، أن أعوام من الجلوس التي كنا نجلسها على أساس أنها صحية لنا هي "خاطئة" ، في الحقيقة ينصح بالتراخي في الجلوس، إذ أن الجلوس في وضع مستقيم في الأوقات كافة ، قد يأتى بأثار سلبية جسمك.

وفى حين أن الشركات تصرف الأموال على شراء الكراسي التي تسمى بالكراسي العصرية هي في الحقيقة كراسي مروعة ، وقد أثارت هذه المخاوف صناعة بأكملها في الظهور، إذ تجبر هذه الكراسي الناس على الجلوس بوضع منتظم ، مع أخذ مئات الجنيهات في وقت واحد.

وقال تشو تايمز "إن الافتراض بأننا جميعًا ، بحاجة إلى أن نكون جالسين بمحاذاة ما هى إلا نظرية خاطأة ، الافتراض بأننا جميعًا بحاجة إلى أن تكون جالسين بمحاذاة تماما هو مجرد افتراض خاطئ ، لا يتم وضع أعضائنا بشكل متناظر. لدينا كل جانب مهيمن ".

وتحدى تشو مجموعة من الأدلة التي تنص على العكس ، مما يشير إلى أن الترهل هو السبب الجذري للعديد من الأمراض ، وتعتبر هذه الكراسى سبب رئيسي لكثير من الأمراض ، لكنه لا يزال واحدًا فقط من العديد من العوامل المحتملة التي قد تسهم في مشكلة صحية ، وأبلغ أيضًا عن وجود صلات كبيرة بالظهور السئ الذي يؤثر على أربعة من كل خمسة أشخاص في مرحلة ما من حياتهم.

في كثير من الأحيان ييئس البالغين فى محاولة تجنب العبأ في منتصف العمر والسعي إلى طرق مبتكرة لمنع ألام الظهر ، وبسبب الطلب المتزايد، استجابت شركات العافية لتوفير مئات من اختراع الأدوات التي تعزز الجلوس الأفضل.

ويتضمن "ترو محاذاة" ، وهي سلسلة من خمسة وسائد مصممة لإعادة تنظيم ظهور المستخدمين ، وتكلف 384 £ "495 $" ، وآخر يدعى "كورالين" ، ويقدم دورة توازن للجسم والمعدات اللازمة وهى أقل من 2,800£ "3,600 $".

يذكر أن في يناير/كانون الثاني اكتشفوا الجلوس في وضع مستقيم يمكن أن تجعل الناس يشعرون بالفخر بعد نجاح وأكثر ثقة في أفكارهم ، وأظهرت الأبحاث التي أجريت في عام 2012 وجود صلة بين الأشخاص الذين يمشيون بموقف سئ يؤدي إلى خطر الإصابة بالاكتئاب ، فقد وجدت دراسة من جامعة ولاية سان فرانسيسكو أن التراخى يمكن أن يؤدي إلى انخفاض الطاقة والشعور الاكتئاب.