حيلة بسيطة للتخلُّص من الصداع دون أي أدوية مسكنة

كو الكثير من الأشخاص من مشكلة الصداع ، لذلك يقدم المدرب الرياضي خالد إبراهيم أفضل الطرق لمعالجة الصداع دون الأدوية والمسكنات التي تسبب الكثير من آلام المعدة، وذلك من خلال حيلتين من أقوى الطرق التي تساعد في تخفيف الصداع من الرأس وأحيانا تساعد في الأنتهاء من الصداع تماما .
 
ويعتبر" العلاج بالتدليك " أفضل الطرق للتخلص من الصداع فيمكن استخدام الإصبع الأوسط لتدليك مناطق في الوجه مثل النقطة بين الحاجبين حيث يتم تدليكها لمدة 3 دقائق في حركة دائرية مع اتجاه عقارب الساعة، كما توجد المنطقة بين الإبهام والسبابة حيث يمكن الضغط عليها بقوة عدة مرات لتخفيف الصداع والتخلص منه. وأوضح المدرب الرياضي أنه يمكن الضغط على منطقة بين الحاجبين مع محاولة الاستنشاق ببطء عددة مرات أثناء الضغط .
 
وأشار إلى أن نقع القدمين يساعد على سحب تدفق الدم للجزء السفلي من الجسم في تقليل ضغط الأوعية الدموية في الرأس، لذا يمكن نقع القدمين في وعاء مناسب يحتوي على ماء ساخن مخلوط بمسحوق المسطردة أو الخل الأبيض لمدة نصف ساعة أو أكثر للتخلص من الصداع.حيلة بسيطة للتخلُّص من الصداع دون أي أدوية مسكنة
يشكو الكثير من الأشخاص من مشكلة الصداع ، لذلك يقدم المدرب الرياضي خالد إبراهيم أفضل الطرق لمعالجة الصداع دون الأدوية والمسكنات التي تسبب الكثير من آلام المعدة، وذلك من خلال حيلتين من أقوى الطرق التي تساعد في تخفيف الصداع من الرأس وأحيانا تساعد في الأنتهاء من الصداع تماما .
 
ويعتبر" العلاج بالتدليك " أفضل الطرق للتخلص من الصداع فيمكن استخدام الإصبع الأوسط لتدليك مناطق في الوجه مثل النقطة بين الحاجبين حيث يتم تدليكها لمدة 3 دقائق في حركة دائرية مع اتجاه عقارب الساعة، كما توجد المنطقة بين الإبهام والسبابة حيث يمكن الضغط عليها بقوة عدة مرات لتخفيف الصداع والتخلص منه. وأوضح المدرب الرياضي أنه يمكن الضغط على منطقة بين الحاجبين مع محاولة الاستنشاق ببطء عددة مرات أثناء الضغط .
 
وأشار إلى أن نقع القدمين يساعد على سحب تدفق الدم للجزء السفلي من الجسم في تقليل ضغط الأوعية الدموية في الرأس، لذا يمكن نقع القدمين في وعاء مناسب يحتوي على ماء ساخن مخلوط بمسحوق المسطردة أو الخل الأبيض لمدة نصف ساعة أو أكثر للتخلص من الصداع.