5 أفكار لسلطات دايت

عند اتباع نظام غذائي صحي ورجيم لإنقاص الوزن، لا غنى عن طبق السلطة مع الوجبات الرئيسية بل وبين الوجبات أيضًا، إذا كنتِ قد مللتِ من طبق السلطة التقليدي، إليكِ 5 وصفات لأطباق سلطة غير تقليدية، لذيذة وصحية ومنخفضة السعرات الحرارية.
سلطة الفول الأخضر
وصفة سهلة وسريعة ومفيدة، من الفول الأخضر والخضروات والجبن خال الدسم، يمكنكِ استبداله بالخبز المحمص أو الجبن القريش.

سلطة جرجير بالمشروم
طبق متكامل الفوائد الغذائية من المشروم والجرجير وزيت الزيتون.

سلطة الفاصوليا والحمص
تناولي طبق سلطة غني بالألوان من الفاصوليا والحمص والخضروات والبقدونس والريحان.

سلطة الستيك الإيطالية
هذا النوع من السلطة مُقدّم لكِ من المطبخ الإيطالي، يصلح كوجبة رئيسية متكاملة، شرائح الستيك المشوية دون دهون مع الخبز المحمص والخضار.

سلطة البنجر
البنجر نوع من أنواع الفواكه، ويُطلق عليه في بعض البلدان الشمندر، وله فوائد عديدة للمصابين بفقر الدم، ويساعد على الهضم وتنقية الدم، تعرفي معنا على وصفة سلطة البنجر اللذيذة.