مصر اليوم - الصحة

علماء يكتشفون عقار جديد لمواجهة الشيخوخة وإطالة عمر الإنسان

علماء يبتكرون تقنية توحّد فصائل الدم لإنقاذ المرضي عن طريق "الاختراق"

Fri, 14 Jun 2019 08:50:45 GMT

توصّل علماء من جامعة كولومبيا البريطانية، إلى طريقة لتحويل جميع أنواع الدم إلى نوع واحد يتماشى مع جميع المرضى، باستخدام الميكروبات الموجودة في الأمعاء البشرية، وهو اختراق علمي يمكن أن ينقذ آلاف الأرواح.

ووجد العلماء كيفية تحويل جميع أنواع فصائل الدم A وB وAB إلى النوع O الذي يمكن لجميع المرضى استقباله خلال عمليات نقل الدم، بغض النظر عن الفصيلة التي يحملونها.

وتختلف أنواع الدم باختلاف أنواع السكر الموجود على أسطح خلايا الدم الحمراء. بينما لا تمتلك فصيلة O أي سكريات.

وأدرك العلماء أن بعض الإنزيمات يمكنها إزالة السكريات من خلايا دم A وB وAB، وتحويلها إلى النوع O، لكنهم لم يجدوا إنزيما آمنا وفعالا واقتصاديا، إلا في الأمعاء.

ويحتوي الجهاز الهضمي البشري على السكريات نفسها الموجودة في خلايا الدم، كما أن الإنزيمات البكتيرية الموجودة في البراز البشري، تجرد السكريات من البطانة للمساعدة على الهضم.

وكان العلماء قادرين على عزل الإنزيم واستخدامه لتجريد الدم من السكريات بطريقة فعالة أكثر من أي إنزيم آخر.

وتوصل العلماء إلى هذا الاكتشاف المثير منذ شهر أغسطس الماضي، لكنهم كشفوا عن النتائج الآن فقط في ورقة بحثية نشرت في مجلة Nature Microbiology.

وتتمثل الخطوة التالية للفريق في اختبار الإنزيم ضمن إطار سريري لمعرفة ما إذا كان هناك أي آثار جانبية لهذا الإجراء. وإذا لم يتم العثور على أي منها، فإن مستقبل التبرع بالدم سيتغير نحو الأفضل.

وقد يهمك أيضًا:

علماء يكتشفون عقار جديد لمواجهة الشيخوخة وإطالة عمر الإنسان

الكشف عن سبب تصلُب الشرايين وطرق الوقاية من الأمراض القلبية

Fri, 14 Jun 2019 08:23:22 GMT

كشف باحثون عن الآلية الغامضة التي تقف وراء تصلُب الشرايين، وابتكروا أول دواء وقائي محتمل للحالة المرتبطة بالنوبات القلبية والخرف والسكتة الدماغية.

ويحدث تصلب الشرايين عندما يتراكم الكالسيوم في الجدران المرنة للأوعية، وهي عملية تحدث مع التقدم في السن وتتفاقم لدى مرضى السكري وأمراض الكلى. ويمكن أن يحدث التصلب أيضا عندما يتراكم الكالسيوم في لويحات دهنية في الشرايين، وهي حالة تسمى التصلب العصيدي.

ولم يتمكن العلماء من تحديد الآلية التي تسبب ترسب الكالسيوم من قبل، إلا أن الدراسة الجديدة توصل إلى حل اللغز الصعب، حيث كشفت النتائج أن الترسب يحدث بواسطة جزيء يسمى "بولي" (ADP-ribose) أو PAR، وهو بروتين من عائلة من البروتينات المشاركة في عدد من العمليات الخلوية مثل إصلاح الحمض النووي، والاستقرار الجيني، وموت الخلايا المبرمج.

وربما يكون هذا الاكتشاف الجديد مهما للغاية للمرضى، حيث أنه بحسب كاثي شاناهان، أستاذة إشارات الخلايا والمؤلفة المشاركة في الدراسة من جامعة كينغز كوليدج لندن: "إذا كانت عملية التكلس مدفوعة بهذه الخلايا، فهذا يعني أنه يمكن فعلا معالجتها".

ووجدوا أيضا ارتباط PAR بالكالسيوم، وكذلك بعض البروتينات الموجودة بين الخلايا في جدران الشرايين والأنسجة المكونة للعظام.

ونتيجة لذلك، يقترح الفريق أن PAR، يلعب دورا رئيسيا ليس فقط في تكوين العظام ولكن في تصلب الشرايين.

وأظهرت تجارب أخرى، بما في ذلك لدى الفئران، أنه إذا تم حظر إنزيم يشارك في إنتاج PAR، فلن يترسب الكالسيوم في الشرايين حتى عند تلف الحمض النووي. ووجدوا أيضا أن المضادات الحيوية الموجودة المستخدمة لعلاج حب الشباب، المسماة "المينوسكلين"، يمكنها القيام بهذه المهمة.

ومع ذلك، يقول الفريق إنه على الرغم من أنه يبعث الأمل في إمكانية منع تصلب الشرايين في بعض الفئات المعرضة للخطر، إلا أن هناك بعض الأسئلة حوله، تحتاج لمزيد من البحث والدراسة.

وقد يهمك أيضًا:

زرع الخلايا الجذعية بعد الشفاء من اللوكيميا يحمى من الانتكاسة

طفل صيني يأكل 5 وجبات يوميًّا لإنقاذ حياة والده

Fri, 14 Jun 2019 06:20:02 GMT

يحرص طفل صيني على تناول 5 وجبات يوميا من أجل إنقاذ والده الذي يعاني حالة صحية صعبة.

ويعاني والد الطفل صاحب السبع سنوات، وفقا إلى شبكة "سكاي نيوز"، من مرض سرطان الدم "اللوكيميا"، ومع تدهور حالته بات في حاجة إلى نقل الدم، وحتى يتمكن الوالد من قهر المرض يحتاج إلى زراعة نخاع عظم، والطفل زيكوان الوحيد في العائلة الذي يلائم جسمه جسم والده المريض، وفق الأطباء.

لكن لضمان سلامة الطفل خلال الجراحة، عليه أن يزيد من وزنه، بتناول المزيد من الطعام، وتحديدا كميات من الرز واللحم، ويحتاج زيكوان إلى أن يصبح وزنه 45 كيلوغراما قبل التبرع.

قد يهمك أيضًا:

دراسة حديثة تحذر من نظافة الأطفال الرضع وتؤكد يسبب نوعًا من اللوكيميا

العلماء يُحدِّدون الآلية الغامضة المُسبِّبة لتصلّب الشرايين

Fri, 14 Jun 2019 03:43:33 GMT

توصّل الباحثون أخيرا إلى الآلية الغامضة التي تقف وراء تصلب الشرايين، وابتكروا أول دواء وقائي محتمل للحالة المرتبطة بالنوبات القلبية والخرف والسكتة الدماغية.

ويحدث تصلب الشرايين عندما يتراكم الكالسيوم في الجدران المرنة للأوعية، وهي عملية تحدث مع التقدم في السن وتتفاقم لدى مرضى السكري وأمراض الكلى، ويمكن أن يحدث التصلب أيضا عندما يتراكم الكالسيوم في لويحات دهنية في الشرايين، وهي حالة تسمى التصلب العصيدي.

ويقول فريق البحث إن هذه الآلية منطقية، نظرا لأن الشيخوخة وارتفاع ضغط الدم والتدخين واللويحات الدهنية هي عوامل خطر لتصلب الشرايين، وترتبط بتلف الخلايا، أو حتى تلف الحمض النووي الخاص بها، وربما يكون هذا الاكتشاف الجديد مهما للغاية للمرضى، حيث إنه بحسب كاثي شاناهان، أستاذة إشارات الخلايا والمؤلفة المشاركة في الدراسة من جامعة كينغز كوليدج لندن: "إذا كانت عملية التكلس مدفوعة بهذه الخلايا، فهذا يعني أنه يمكن فعلا معالجتها".

وكشفت نتائج الدراسة أنه عندما يوجد PAR في مستويات عالية خارج الخلايا، توجد رواسب الكالسيوم أيضا، علاوة على أن هذه المناطق كانت غنية بعلامات موت الخلايا، أو الخلايا التي بها تلف في حمضها النووي، ووجدوا أيضا ارتباط PAR بالكالسيوم، وكذلك بعض البروتينات الموجودة بين الخلايا في جدران الشرايين والأنسجة المكونة للعظام، ويقترح الفريق أن PAR يلعب دورا رئيسيا ليس فقط في تكوين العظام لكن في تصلب الشرايين.

ويقول الفريق إنه رغم أنه يبعث الأمل في إمكانية منع تصلب الشرايين في بعض الفئات المعرضة للخطر فإن هناك بعض الأسئلة حوله، تحتاج إلى مزيد من البحث والدراسة.

قــــــــــــد يهمــــــــــــــك ايضـــــــــــــــــــا

أوراق الخرشوف لعلاج أمراض القلب وتصلب الشرايين

الموز يحمي الأوعية الدموية من مرض تصلب الشرايين

لصقة من جلد الإنسان ربما تحدث ثورة في علاج أمراض القلب

Fri, 14 Jun 2019 02:57:16 GMT

كشف مؤتمر القلب الذي عُقِد في مدينة مانشستر البريطانية هذا الأسبوع عن نتائج أبحاث طبية يأمل القائمون عليها أن تُحدِث ثورة في علاج جلطات وفشل وظيفة القلب التي تفشل الوسائل العلاجية التقليدية (الأدوية والدعامات) في علاجها جذريا.

شمل المؤتمر عرض أبحاث أجراها فريق من العلماء البريطانيين بجامعة (إمبريال كولج بلندن)، وتتمثل في الكشف عن أن الجسم البشري يمتلك بداخله ما يشبه قطع غيار لعلاج تلف بعض الأعضاء في حالة عدم قدرة الأعضاء الأصلية على القيام بوظائفها في حالة المرض.

وتمكن العلماء من فصل خلايا معينة من جلد الإنسان تنتمي إلى نوعية (الخلايا الجذعية)، ومعالجتها في المعامل لمدة تراوحت ما بين 3 إلى 4 أسابيع لتنمو إلى خلايا تشبه خلايا عضلة القلب وتنبض مثل القلب تماما، ونجحت في تحسين عمل القلب في حالة موت بعض خلاياه نتيجة الجلطات الناتجة عن انسداد الشرايين التي تغذي القلب، والتي تحدث لأسباب عديدة منها تصلب الشرايين وزيادة الكوليسترول والدهون والتدخين والتوتر وزيادة لزوجة الدم والأنيميا الحادة.

وتوصل الفريق أيضا إلى عمل لصقة مقاسها (2 في 3 سنتيمتر) من هذه الخلايا الجذعية لاستخدامها وقت الضرورة، حيث يقوم الأطباء بتثبيتها مكان الجزء التالف ليستعيد القلب وظيفته بنجاح؛ إذ يمكن لهذه الخلايا الجديدة الانقباض وضخ الدم مثل عضلة القلب بالضبط.

وقد يهمك أيضًا:

دراسة تؤكد أن زراعة الخلايا الجذعية الأمل في علاج العمى

صور ثلاثية الأبعاد تكشف تغيُّر رأس الجنين قبل وبعد الولادة

الجهاز الهضمي الأكثر تأثّرًا بمرض الكوليرا

Fri, 14 Jun 2019 02:47:20 GMT

يُعدّ الكوليرا مرضا بكتيريا يؤثر مباشرة على المعدة والأمعاء، كما يسبب عددا من المشاكل والأعراض الهضمية بما في ذلك الإسهال والقيء والتهاب المعدة والأمعاء أو إنفلونزا المعدة، وهذه الأعراض الأولية قد يكون لها تأثير على أجزاء أخرى من الجسم.

البكتيريا التي تسبب الكوليرا أو الضمة الكوليرية يتم انتقالها من خلال الطعام أو الماء المصاب، وبشكل عام يقتل حمض المعدة البكتيريا، وفي معظم الحالات يكون لدى الشخص أعراض قليلة أو معدومة، وإذا لم يتم قتلها فإن بكتيريا الكوليرا تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي بما في ذلك التهاب المعدة والأمعاء والإسهال وكما هو الحال مع أي عدوى قد يعاني المريض من الحمى.

وبسبب القيء والإسهال من المحتمل أن يصاب المرضى بالجفاف إذا لم يتم إعطاؤهم محلول الجفاف للحصول على ترطيب الجسم، قد يؤدي ذلك إلى انخفاض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب السريع والأغشية المخاطية الجافة وفي الحالات الشديدة قد تصل للصدمة والموت.

قــــــــــــد يهمـــــــــــــــــك ايضـــــــــــــــــــــا

مخاوف مِن تفشّي وباء الكوليرا في موزمبيق بعد إعصار "إيداي"

ارتفاع حالات الإصابة بالكوليرا بمدينة بيرا في موزمبيق

السبكي يُوضِّح المعايير الطبية لإنجاح عمليات السّمنة

Fri, 14 Jun 2019 02:18:52 GMT

أوضح الدكتور أحمد السبكي استشاري جراحات السمنة والسكر والتجميل، ورئيس الرابطة العربية لجراحات السمنة والسكر، وعضو الفيدرالية الدولية لجراحة السمنة، وصاحب مبادرة مصر دون سمنة، أن الأدوات المستخدمة في جراحات السمنة من أهم معايير نجاحها، وجميعها مصنعة من أجل الاستخدام مرة واحدة لحالة واحدة فقط، ومحظور تماما إعادة استعمالها لأكثر من حالة وفقا إلى التوصيات الطبية العالمية.

وقال الدكتور أحمد السبكي إن هناك مخاطر كثيرة من تكرار استخدام الأدوات في جراحات السمنة، وبخاصة أن هناك ظاهرة غريبة وخطيرة انتشرت في مصر من عدوى الاستخدام المتكرر للأدوات في جراحات السمنة من العديد من الأطباء المتخصصين في جراحة السمنة، لافتا إلى أنه لا بديل من استخدام الأدوات الأصلية ذات الاستخدام الواحد غير المتكرر حتى يتفادى الطبيب حدوث أي مضاعفات، وإن تكرار استخدامها يحدث في مصر بغرض تقليل التكلفة على المريض.

وأضاف الدكتور أحمد السبكي أن هناك العديد من المخاطر التي من الممكن أن تحدث جراء تكرار استخدام هذه الأدوات، والتي تتمثل في حدوث التسريب بعد الجراحة، أو حدوث النزيف أثناء إجراء الجراحة وبعدها، لافتا إلى أن نقل العدوى تعدّ من أهم المخاطر التي يمكن أن تحدث، لأن هذه الأدوات غير قابلة للتعقيم، حيث تتكون من جزء معدني وجزء آخر من البلاستيك وهذا يمنعها من دخول جهاز التعقيم "الأوتوكلاف" لأن حرارة هذا الجهاز شبيهه بالفرن، وبالتالي لا يصلح إدخال البلاستيك به حتى لا ينصهر، فيتم تعقيمها بالسوائل أو البلازما وهذا النوع من التعقيم غير كافٍ لإزالة الفيروسات، فيتم نقل الفيروسات الكبدية، والإيدز والعديد من الفيروسات الخطيرة.

وقد يهمك ايضـــــــــــــــــــًا

السبكي يكشف الأساليب الجديدة المرتبطة بعالم التجميل في مصر

أحمد السبكي يقدّم نصائح مهمة لمن أجرى عمليات السمنة

دراسة حديثة تكشف أسرار "ريجيم النوم" لإنقاص الوزن

Thu, 13 Jun 2019 16:26:43 GMT

يسعى العديد منا إلى خفض الوزن، وهنا يجب إعادة التفكير في طريقة وعدد ساعات النوم، على اعتبار أن هناك علاقة وطيدة بين الأمرين، وفق ما كشفه اختبار حديث.

وذكر موقع "واتس نيو توداي"، فإن الدكتورة إليانور سكوت، المنتمية لجامعة ليدز البريطانية، أجرت اختبارا على عدد من المتطوعين، لاكتشاف نوع العلاقة بين النوم والأشخاص الذين يرغبون في فقدان الوزن.

وقالت سكوت، "نعلم أنه عندما لا يحصل الناس على القسط الكافي من النوم، فإنهم غالبا ما يشتهون الأطعمة الحلوة، والتي يمكن أن تفسر الرغبة الشديدة في تناول السكريات، كما أن النوم السيء يعطل هرمونات الجوع مثل اللبتين وغريلين".

وتابعت، "وجدت دراستنا أنه عندما تم حرمان المتطوعين من النوم، كانوا يشعرون بجوع أكبر بكثير.. بالإضافة إلى ذلك، لاحظنا أنهم كانوا يفضلون الأطعمة الحلوة والمالحة".

وأوضحت سكوت أن "الخلاصة هي إذا كنت ترغب في إنقاص وزنك، فيجب عليك إعطاء الأولوية للنوم".

ويقول الباحثون "إن العدد المثالي لساعات النوم بالنسبة للبالغين هو 8 ساعات، مشيرين إلى أن الأشخاص المتقدمين في العمر يحتاجون 6 ساعات من النوم يوميا".

أما الذين ينامون أكثر من الحد الأعلى الموصى به، فيزيدون خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وهم معرضون للإصابة بالسكتة الدماغية أو بقصور القلب.
قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ
أسمن امرأة تستعد لإجراء سلسلة من عمليات خفض الوزن بعد العيد
البازلاء تساعد على خفض الوزن

طفل صيني يأكل 5 وجبات يوميًا لإنقاذ والده من الموت

Thu, 13 Jun 2019 14:54:07 GMT

يواظب طفل صيني على أمر غريب للغاية، وهو تناول 5 وجبات يوميا من أجل غاية نبيلة، هي إنقاذ والده الذي يعاني حالة صحية صعبة.

وذكرت "سكاي نيوز" أن والد الطفل لو زيكوان، يعاني منذ 7 سنوات من مرض سرطان الدم "اللوكيميا"، غير أن حالته تدهورت كثيرا العام الماضي، وبات بحاجة إلى نقل الدم، لكن الحل الجذري يكمن في التبرع.

إقرأ أيضًا:

مقتل عامل مصاب بسرطان الدم في الفيوم

وحتى يتمكن الوالد من قهر هذا المرض، فإنه يحتاج إلى عملية زراعة نخاع عظم، والطفل زيكوان هو الوحيد في العائلة الذي يلائم جسمه جسم والده المريض، وفق ما يقول الأطباء.

لكنهم يقولون إنه إذا أراد الطفل أن يتبرع وتنجح العملية فعليه زيادة وزنه، وذلك يتم عبر تناول المزيد من الطعام، ومن بين ما يتناوله الطفل كميات من الرز واللحم، وأضافوا أن زيكوان بحاجة لأن يصبح وزنه 45 كيلوغراما، قبل التبرع، علما أن الوزن المثالي هو 50 كيلوغراما.

قد يهمك أيضًا:

علاج طفلة ثانية من سرطان الدم باستخدام خلايا مناعية معدلة

سرطان الدم نشأ لدى الخفافيش منذ 40 مليون عام

خبراء الصحة يتوقعون نجاة 22 مليون أميركي من السرطان بحلول 2030

Thu, 13 Jun 2019 09:11:45 GMT

يتوقع خبراء الصحة نجاة 22 مليون أميركي من السرطان بحلول 2030، نتيجة تحسن الفحص والعلاج، فهناك 16.9 مليون أميركى يعيشون بعد تشخيص إصابتهم بالسرطان، ويشير تقرير جديد لجمعية السرطان الأمريكية، أنه بحلول عام 2030 سيكون 22 مليون شخص قد نجوا من المرض.

وقال التقرير الذى نشرته صحيفة ديل ميلى البريطانية، أن أكثر أنواع السرطان شيوعا بين الرجال هو سرطان البروستاتا، والقولون، والمستقيم، وسرطان الجلد،مضيفة أن النساء أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدى، أو الرحم، أو القولون والمستقيم

بحلول عام 2030، يقدر الخبراء أن 22.1 مليون شخص في الولايات المتحدة سيكونون قد نجوا من السرطان، حسبما يشير تقرير جديد، حيث أن حالات السرطان الجديدة تتناقص بين الرجال، ومستقرة بين النساء، لكن احتياجات الرعاية الصحية للأشخاص الذين لديهم تاريخ من السرطان تختلف عن أولئك الذين لم يسبق لهم أن أصيبوا بالمرض، مما يعني أنه من المحتمل أن يكون هناك ثغرات لملأها، حيث يعيش المزيد من الناس لفترة أطول بعد محاربة السرطان.

ويطالب الباحثون فى جمعية السرطان الأمريكية بالتقدم فى العلاج من أجل تغيير المشهد من الناجين، لكنهم يحثون على ضرورة توفير المزيد من الرعاية المتخصصة لهؤلاء الناس حاليا، يوجد حوالى 16.9 مليون أمريكى لديهم تاريخ من السرطان، كما أن بعض أشكال المرض تصيب شخصًا واحدًا، من بين كل 3 أشخاص في العالم في مرحلة ما من حياتهم، لكنها ليست عقوبة الإعدام بعد الآن.
وأضافت الصحيفة، أن العقود الأخيرة شهدت تحسنا جذريا فى ممارسات الفحص التى تتيح للأطباء اكتشاف الأورام فى وقت مبكر، عندما يكون علاجهم أكثر سهولة، فبعيدًا عن العقاقير الكيماوية الواسعة، أو العلاج الإشعاعى، لا تزال هذه الطرق تستخدم ولكن بطرق مستهدفة، وفى تركيبة مع علاجات أحدث مثل العلاجات الجينية، والعلاجات المناعية.
يمكن أن يصيب السرطان أى شخص من أى عمر، ولكنه يظل أكثر شيوعًا إلى حد ما بين النساء.

فى الوقت الحالى، يقدر التقرير الجديد، الذى نشر فى Cancer Journal for Clinicians، أن 8.1 مليون رجل، و8.8 مليون إمرأة فى الولايات المتحدة لديهم تاريخ موثق من السرطان، فالرجال على سبيل المثال يتعرضون للإصابة بسرطان البروستاتا بشكل اكثر من السرطانات الأخرى، ويصيب حاليًا لدى أكثر من 3.6 مليون أمريكي.

النساء أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدى، الذى يعانى منه حوالى 3.7 مليون إمرأة.
سرطانات القولون، والمستقيم، آخذة فى الارتفاع بين الأمريكيين، وخاصة الشباب منهم، فى السنوات الأخيرة، وهى حاليا ثانى أكثر أنواع المرض شيوعا بين الرجال، والثالث الأكثر شيوعا بين النساء، كما أن النساء أكثر عرضة للإصابة بسرطان الرحم، فى حين أن الرجال لديهم معدلات مرتفعة من سرطان الجلد.

ويتم تشخيص السرطانات الأخرى بشكل أكثر شيوعًا، ولكن من غير المحتمل أن ينجو منها، مثل سرطان الرئة، فحوالى ثلثى أولئك الذين يُعتبرون ناجين من السرطان، هم بالفعل على قيد الحياة بعد 5 سنوات من التشخيص الأولى، وحوالى 20% منهم عاشوا بعد التشخيص لمدة 20 عامًا، وهؤلاء هم فى الغالب من كبار السن الأميركيين، الذين تجاوزوا سن 65، على الرغم من أن أكثر من 100 ألف من المراهقين والأطفال هم أيضًا ناجون من السرطان.

لكن البقاء على قيد الحياة من السرطان لا يعنى الخروج تمامًا من تحت عبء المرض، حيث أنه غالبًا ما يصاب الناجون من السرطان بأمراض ثانوية، بما فى ذلك مشاكل فى القلب، والأوعية الدموية، بالإضافة إلى زيادة فى الحالة النفسية.

وقال الدكتور روبن يابروف، المدير العلمى الأول فى الرابطة ومؤلف مشارك فى التقرير: "لدى الأشخاص الذين لديهم تاريخ من السرطان احتياجات طبية ونفسية واجتماعية فريدة تتطلب تقييمًا وإدارة استباقية من قبل مقدمى الرعاية الصحية، وعلى الرغم من وجود عدد متزايد من الأدوات التى يمكن أن تساعد المرضى ومقدمى الرعاية والأطباء فى التنقل فى مختلف مراحل النجاة من السرطان، إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من الموارد القائمة على الأدلة لتحسين الرعاية.

قد يهمك أيضًا:

إرضاع الطفل طبيعيًا أول 6 أشهر يحميه من الكوليسترول في المراهقة

دراسة حديثة تتوصل إلى "نظام غذائي" يُقلل من التهابات اللثة

أضرار الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالبروتين

Thu, 13 Jun 2019 08:04:05 GMT

يُعدّ البروتين من أهم العناصر الغذائية في نظامك الغذائي اليومي، ويوجد بشكل أساسي في اللحوم الحمراء، ومن فوائده أنه يساعد على الشعور بالشبع والامتلاء والحصول على الطاقة وبناء وإصلاح العضلات وتعزيز المناعة، ورغم فوائد البروتين فإن له أضرارا عند الإفراط في تناوله، وفي هذا التقرير نتعرف إلى أضرار الإفراط في تناول البروتين.

سوء المزاج
عندما نتناول الكثير من البروتين فإننا لا نتناول في كثير من الأحيان ما يكفي من الكربوهيدرات، كما هو الحال في النظم الغذائية منخفضة الكربوهيدرات أو عالية البروتين، وعقولنا تعمل بالفعل على السكر من تلك الكربوهيدرات الذي يساعد على تحسن المزاج، يمكنك الوصول إلى الكربوهيدرات المعقدة مثل الفواكه والزبادي والأرز البني ودقيق الشوفان الكامل لتعويض نقص الكربوهيدرات.

عدم التركيز
قد يكون الإفراط في البروتين في نظامك الغذائي الذي يتسبب في عدم قدرتك على التركيز والنسيان وعدم القدرة على التفكير، وهذه الحالة تسمى "ضباب الدماغ"، لأن عجز السكر في الدماغ يمكن أن يتسبب في تقلص عقلك بالفعل، والإفراط في تناول البروتين يعني أنك قد تقلل الكربوهيدرات التى هي المصدر الرئيسي للطاقة في الدماغ، وبدون ما يكفي سيكون من الصعب التركيز.

زيادة الوزن
رغم أن اتباع نظام غذائي غني بالبروتين يمكن أن يرضي جوعك لكن إذا أفرطت في تناول البروتين يزداد الدهون والسعرات الحرارية في طعامك، بمرور الوقت سيؤدي الكثير من السعرات الحرارية الزائدة إلى زيادة الوزن.

مشاكل في الجهاز الهضمي
زيادة كمية البروتين في طعامك يجعلك تواجه مشاكل في الجهاز الهضمي والإمساك، لذا يمكنك أن تتناول الألياف بجانب البروتين، ويمكن تناول 25 غراما من الألياف يوميا من الأطعمة مثل الحبوب الكاملة والأطعمة الغنية بالبروبايوتيك مثل: الزبادي واللبن الرايب في الحفاظ على المسار الصحيح لعملية الهضم.

الشعور بالعطش
الرغبة المستمرة في شرب الماء دليل على أنك تتناول الكثير من البروتين، وسبب الجفاف عمل كليتيك على العمل الإضافي لإزالة البروتين الزائد بالإضافة إلى نفايات النيتروجين من استقلاب البروتين، لذلك يمكنك التبول أكثر مما يمكن أن يسبب مشاكل في الكلى.

قد يهمك أيضًا:

إرضاع الطفل طبيعيًا أول 6 أشهر يحميه من الكوليسترول في المراهقة

دراسة حديثة تتوصل إلى "نظام غذائي" يُقلل من التهابات اللثة

6 فوائد لـ"الكزبرة الخضراء" واستخدامها مُسكِّن للفتيات

Thu, 13 Jun 2019 04:16:16 GMT

تُعد الكزبرة الخضراء من الخضروات المفيدة التي تعزز الصحة لجسم الإنسان، كما أنها تُساعد على تخفيض الكوليسترول الضار في الدم، وأمراض القلب والأوعية الدموية.

وقدَّم الدكتور أحمد صبري استشاري السمنة والتغذية العلاجية، في تصريح صحافي، فوائد الكزبرة الخضراء التي يمكنك استخدامها عند الشعور بألم الدورة الشهرية لدى الفتيات عن طريق غليها، وهي تعد من أكثر المسكنات الطبيعية التي تقضي علي مغص وألم الدورة الشهرية.

وكشف الدكتور صبري أن فوائد الكزبرة الخضراء تتلخص في:

1- تقوية الدم ومنع الإصابة بالأنيميا.

2- تحفز إنتاج هرمون الإنسولين، وضبط مستوى السكر في الدم.

3- الكزبرة تساعد على الاسترخاء وتهدئة الاعصاب.

4- تعالج الحكة وأمراض الإكزيما في الجلد.

5- تنظم الضغط في الدم.
6- تمنع الأرق وتساعد على النوم.

قد يهمك أيضا :

محمد أبو النجا يكشف علاقة السمنة بالمشاكل التناسلية

أبو النجا يحذر من السمنة المفرطة ويؤكد أن أسبابها متعددة

احذري التغذية السيئة خلال الحمل تُسبِّب مشاكل لنمو قلب الطفل

Thu, 13 Jun 2019 03:41:09 GMT

كشفت دراسة علمية حديثة، عن نتائج جديدة ومثيرة، حيث أفادت بأن الأم الحامل التى تعاني من نقص التغذية قليلاً أكثر عُرضة لإنجاب طفل يعانى من الشيخوخة المبكرة للقلب.وأوضح الدكتور جيفري كلارك قائد الدراسة من مركز العلوم الصحية بجامعة تكساس، أن سوء تغذية الأم يمكن أن يؤثر على المعدل الطبيعي لعمر قلب الطفل.

وأكد كلارك أن سوء تغذية الحامل يُسبب مشاكل للجنين ما يؤدي إلى بنية غير طبيعية وضعف نمو أجهزة الجسم مثل القلب، كما أنه سيؤدى إلى معاناة الطفل من أمراض مزمنة في وقت لاحق من الحياة، مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية.

وأشار الباحثون إلى أن اتباع نظام غذائي سيئ خلال فترة الحمل وتطوير نمو الطفل، يُسبب تسارع معدل الشيخوخة له، وزيادة الأمراض.

أقرأ أيضًا:

عصير الطماطم يُنقِذ البشر من أمراض القلب الناجمة عن الكوليسترول

وأضاف الباحثون أن هذه التغييرات في القلب يمكن أن تسهم في انخفاض جودة الحياة، وانخفاض القدرة على ممارسة الرياضة، وزيادة التعرض لأمراض أخرى مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم.

وقد يهمك أيضًا:

علماء يكتشفون عقار جديد لمواجهة الشيخوخة وإطالة عمر الإنسان

كثرة تناول "البروتينات الحيوانية" يؤدي إلى "الكبد الدُّهني"

تعرَّف على أسباب وأعراض متلازمة باسن على الجسم للكبار والصغار

Thu, 13 Jun 2019 03:33:53 GMT

تُعد متلازمة باسن حالة وراثية تمنع الجسم من امتصاص الدهون الغذائية ونقصها يؤدى إلى مشاكل صحية كبيرة، فالدهون الغذائية والفيتامينات التي تحتويها مهمة لنمو وتطور العديد من الأعضاء والأنسجة، بما في ذلك المخ.

أعراض نقص البروتينات في الدم

وذكر موقع" healthline"، أن أعراض متلازمة باسن أو نقص البروتينات تتمثل فى مشاكل النمو والتطور في الطفولة إلى مشاكل النطق والتنسيق في البالغين وفقًا للمنظمة الوطنية للاضطرابات النادرة "NORD".

وأضاف الموقع أن أعراضها تؤثِّر على:

أقرأ أيضًا:

- العيون.

- الدم.

- الجهاز العصبي.

- الجهاز الهضمي.

- أنماط نمو غير طبيعية عند الرضع.

- انحناء غير طبيعي في العمود الفقري.

- مشاكل في التوازن.

- مشاكل في التنسيق.

- ضعف العضلات.

- مشاكل في الرؤية.

- اضطرابات الكلام.

- براز دهني.

أسباب الإصابة بمتلازمة باسن

وتحدُث تلك المتلازمة نتيجة لمشاكل الجين الذي يخبر الجسم بكيفية الجمع بين الدهون مع البروتين لصنع شيء يسمى البروتين الدهني فعندما لا يعمل الجين يصعب على الجسمك هضم أنواع معينة من الدهون والفيتامينات.

وقد يهمك أيضًا:

تناول البروتينات بكثرة في الفطور يساعد في الحد من الشعور بالجوع خلال اليوم

تعرفي علي فوائد البروتينات اللزجة التي ينتجها بلح البحر

باحثون يحذِّرون من الإصابات الدماغية الخفيفة

Thu, 13 Jun 2019 03:13:03 GMT

كشفت دراسة جديدة أن من يتعرَّضون لإصابات دماغية خفيفة، يكونون أكثر عرضة للإصابة بعجز وظيفي دائم، يمنعهم من ممارسة أنشطتهم اليومية مقارنة بمن يتعرضون لإصابات أخرى.ودرس الباحثون الأميركيون 1154 مريضا ممن يعانون من إصابات دماغية خفيفة، و229 مريضا تعرضوا لإصابات استدعت تقويما للعظام دون إصابات في الرأس.

ووجد الباحثون بعد أسبوعين من الإصابة، أن 87% من مرضى إصابات الدماغ و93% من مرضى الإصابات الأخرى تحدثوا عن معاناتهم من قصور في وظائف الجسم.

وكان حال مرضى إصابات الدماغ أسوأ، بعد عام، حيث وجد الباحثون أن 53% منهم ما زالوا يعانون قصورا وظيفيا بينما عانى 38% فقط من المصابين بإصابات أخرى من هذا القصور.

أقرأ أيضاً :

الثوم يُمكنه تخفيف آلام التهاب المفاصل

وقالت لينزي نيلسون، كبيرة الباحثين في الدراسة، من كلية ويسكونسن للطب في ميلووكي، "للأسف لا يخضع كثير من المرضى المصابين بإصابات دماغية خفيفة لأي رعاية طبية لاحقة بعد خروجهم من المستشفى".

وأضافت، "علينا بذل المزيد من الجهد لنتعلم كيف نحسن المسار الطبيعي للتعافي حتى يعود المرضى إلى حياتهم الطبيعية بشكل أسرع".

وتوصلت الدراسة إلى أن حوادث السيارات هي السبب الأكثر شيوعا لإصابات الدماغ بنسبة 36% يليها السقوط بنسبة 24%.

ووجد الباحثون أيضًا أنه بعد مرور أسبوعين على الإصابة، يواجه المرضى عادة صعوبة في إتمام عملهم أو غيره من المهام المعقدة، كما أن التفاعل الاجتماعي كان مشكلة شائعة أيضا.

ووجدوا بعد عام، أن 17% من مرضى المجموعتين يواجهون صعوبة في العمل وغيره من المهام الصعبة، كما عانى 17% من مرضى إصابات الدماغ و18% من مرضى الإصابات الأخرى من مشاكل في التفاعل الاجتماعي.

قد يهمك أيضاً :

8 نصائح لعلاج التهاب المفاصل بطرق طبيعية وبسيطة

مشروب ساخن يُجنِّبك آلام والتهاب المفاصل بشكل سريع

أطباء يُحذّرون من مخاطر تناول "الآيس كريم" في الطقس الحار

Thu, 13 Jun 2019 02:57:33 GMT

حذر أطباء من تناول الآيس كريم خلال موجات ارتفاع درجات الحرارة، وذلك لأنه عند تناوله سريعا يتم تبريد الجهاز التنفسي العلوي بشكل حاد.وصرح كبير المتخصصين المستقلين في قسم الرعاية الصحية الأولية للبالغين، أندريه تياجيلنيكو، أنه لا تنصح وزارة الصحة في موسكو بتناول الآيس كريم في الحرارة العالية. لأن التبريد السريع للجهاز

التنفسي العلوي يسبب الضغط على الجسم، وهذا يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بنزلة برد.

ووفقا له، في كثير من الأحيان يشتري الناس الآيس كريم في الطقش الحار، من أجل تبريد الجسم. وكقاعدة عامة، يحاولون أن يأكلوها في أسرع وقت ممكن، حتى لا تذوب — حينها يأتي خطر الإصابة

أقرأ أيضًا:

ارتفاع نسبة تناول المشروبات الغازية المحلاة يزيد فرص الوفاة المبكرة

بنزلة برد. لاحظ الطبيب أنه عند الأكل السريع للآيس كريم، يتم تبريد الجهاز التنفسي العلوي بسرعة.

وقال الطبيب: "يتفاقم الوضع بسبب انخفاض حاد في درجة الحرارة: الجسم يسخن في الطقس الحار، ويكون الطعام الداخل باردًا، مما يسبب ضغطًا إضافيًا على الجسم. هذا يسبب أمراض الجهاز التنفسي

الحادة.

وفقا لتياجيلنيكوف، يجب أن لا يتم تناول المشروبات الباردة جدا، فمن الأفضل أن تعطي الأفضلية لماء بارد قليلا، ويجب شربه برشفات صغيرة.

وأضاف: " يمكن أيضًا أكل الآيس كريم ولكن ببطء شديد، وقطع صغيرة والسماح لها بالذوبان قليلاً".

بشكل عام، لتسهيل تحمل الحرارة العالية، الطبيب بشرب الكثير من السوائل — مثل الماء النظيف أو الشاي أو العصير أو عصير الفاكهة أو الماء مع الليمون أو التوت أو الفاكهة. ومن الأفضل عدم تناول

القهوة والحليب والمشروبات الغازية، لأن المحتوى العالي من السكر والدهون والنكهات فيها، وخاصة في الحرارة، له تأثير سيء على الحالة العامة للشخص، حسبما ذكرت وكالة "موسكو".

وقد يهمك أيضًا:

كوكتيل الآيس كريم مع الصودا والفاكهة

طريقة سهلة لتحضير الآيس كريم المقولبة مع المانغا

واحدا من كل خمسة أشخاص في مناطق الحرب يعانون من اضطرابات نفسية

Thu, 13 Jun 2019 02:25:04 GMT

أكدت منظمة الصحة العالمية أن واحدا من كل خمسة أشخاص في مناطق الحرب يعانون من الاكتئاب أو القلق أو اضطرابات ما بعد الصدمة أو الاضطراب ثنائي القطبية أو انفصام في الشخصية، فيما يعاني كثير منهم من أشكال حادة من هذه الأمراض العقلية.

وقالت المنظمة التابعة للأمم المتحدة إن هذه النتائج تسلط الضوء على التأثير بعيد المدى للأزمات الناجمة عن الحرب، وإن الأرقام أعلى بكثير منها في وقت السلم حين يعاني واحد من كل 14 شخصا تقريبا من شكل من أشكال المرض العقلي، بحسب رويترز.

وقال فريق البحث "نظرا للعدد الكبير لمن هم بحاجة للمساعدة وللضرورة الإنسانية التي تحتم تقليل المعاناة، هناك حاجة ملحة لتدخلات قابلة للتطوير في مجال الصحة العقلية من أجل التعامل مع هذا العبء".

وقال مارك فون أوميرين، وهو مختص في الصحة العقلية بمنظمة الصحة العالمية وشارك في البحث، إن النتائج "تضفي مزيدا من الثقل على الدعوة إلى استثمار عاجل ومستدام كي يكون الدعم في مجال الصحة العقلية والنفسية متوافرا لجميع من يحتاجونه ممن يعيشون وسط صراعات أو عاشوا وسطها".

وتشير أرقام الأمم المتحدة إلى أنه في عام 2016، سجل عدد الصراعات المسلحة الدائرة أكبر مستوى على الإطلاق إذ بلغ 53 صراعا في 37 دولة وكان 12 بالمئة من سكان العالم يعيشون في مناطق حرب. ومنذ الحرب العالمية الثانية اضطر 69 مليون شخص تقريبا للفرار من الصراع والعنف.

وأجرى دراسة منظمة الصحة العالمية عن الصحة العقلية والحرب فريق من الباحثين من المنظمة ومن جامعة كوينزلاند في أستراليا ومعهد المقاييس الصحية والتقييم في جامعتي واشنطن وهارفارد في الولايات المتحدة.

ونشرت دورية لانسيت الطبية هذه النتائج التي تم التوصل إليها بعد تحليل أبحاث من 129 دراسة وبيانات من 39 دولة تم إصدارها بين عامي 1980 و2017.

وغطت الدراسة مناطق شهدت صراعات في السنوات العشر الأخيرة وصنفت الأمراض العقلية لثلاث فئات: طفيفة أو متوسطة أو حادة. ولم تتطرق الدراسة إلى الكوارث الطبيعية والطوارئ الصحية العامة مثل مرض الإيبولا.

ووجدت الدراسة أيضا أن معدلات الاكتئاب والقلق في مناطق الصراع تزيد مع تقدم العمر وأن الاكتئاب أكثر شيوعا بين النساء عنه بين الرجال.

قــــــــــــــد يهمـــــــــــــــك ايضـــــــــــــــــــــا

منظمة الصحة العالمية تُوضّح أفضل طريقة لتجنّب مرض الخرف

منظمة الصحة العالمية تعتمد مشروعًا لصالح فلسطين بالأغلبية المطلقة للأعضاء

دليلك لإعادة ضبط الساعة البيولوجية والنوم ليلًا

Thu, 13 Jun 2019 02:10:37 GMT

يعاني الكثير من أزمة عدم النوم المنتظم منذ انتهاء شهر رمضان حتى الآن إذ يحتاج الجسم إلى إعادة ضبط الساعة البيولوجية ليعود إلى عمله الطبيعي والنوم ليلا والاستيقاظ باكرا، حيث يؤثر عدم انتظام النوم على كل وظائف الجسم ويصيب بأعراض عديدة كالصداع والنعاس والخمول المستمر.

مخاطر النوم غير المنتظم
وحول مخاطر النوم غير المنتظم، كشفت دراسة حديثة أنه قد يزيد من مخاطر اضطرابات التمثيل الغذائي مثل ارتفاع نسبة السكر في الدم والسمنة وارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة السكر في الدم.

وأوضحت الدراسة التي أجراها علماء في مستشفى بريجهام، أنه حتى لو حصلنا على قسط كافٍ من النوم، لكن حدث تغيير في موعد النوم يؤثر أيضًا على عملية التمثيل الغذائي وأجهزة الجسم، حسب موقع صحيفة Daily mail البريطانية.

وأكد الباحثون القائمون على الدراسة أن الالتزام بجدول نوم منتظم، قد يمنع ليس فقط مشاكل التمثيل الغذائي، لكن يحارب الاكتئاب ويعزز صحة القلب.

وأوضحت نتائج الدراسة أن الأشخاص الذين تتغير مواعيد نومهم قد يكونون أكثر عرضة لخطر الاضطرابات الأيضية بما في ذلك ارتفاع نسبة السكر في الدم وارتفاع ضغط الدم والسمنة، وأشارت النتائج إلى أن الأرق يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري لأنه يغير من إفراز الأنسولين في الجسم، لذلك أولئك الذين لا ينامون بشكل كافٍ تنتج أجسامهم كمية أقل من الأنسولين، مما يسمح للجلوكوز بالتراكم في مجرى الدم والوصول إلى مستويات غير صحية.

ما الحل؟
وكشف موقع health24 عن عدة طرق مختلفة لإعادة ضبط الساعة البيولوجية للجسم والعودة للنوم باكرا دون سهر ومنها:

- حاول التقليل من تناول المنبهات والكافيين بكثرة خلال اليوم، ويفضل عدم تناولها بعد الساعة الخامسة مساء حيث إن مفعولها يمتد لمدة ٨ ساعات متواصلة، لذا لا يفضل تناولها ليلا فهي العامل الرئيسي للسهر وعدم القدرة على الحصول على قسط نوم كاف.

- عادة ما ينصح الأطباء باتباع عادة بسيطة تساعد على النوم وهي أما قراءة كتاب أو كتابة وتدوين أي شيء باستخدام ورقة وقلم.

- تجنب استخدام الهاتف عند استرخائك على السرير حيث أثبتت بعض الأبحاث أن الإشعاعات الصادرة من الهاتف المحمول تؤثر على المخ وتفقدك الرغبة في النوم.

- تجنب تناول أطعمة دسمة بعد الثامنة مساء، وكذلك امتنع عن تناول الوجبات الثقيلة قبل النوم مباشرة، فهذه العادة تسبب آلاما بالمعدة نظرا لصعوبة الهضم في ذلك التوقيت مما يسبب لك الأرق.

قـــــــــــــــــد يهمــــــــــــــــــك ايضــــــــــــــــــــا

دراسة تنصح بالتوقف عن الركض في الصباح

نصائح لتنظيم ساعات النوم طوال رمضان والتغلب على الأرق

"طب الأزهر" يُنظِّم مؤتمر الممارسة التداخلية لأمراض الغدد الصماء

Thu, 13 Jun 2019 01:31:50 GMT

يُنظّم قسم الغدد الصماء والأيض بطب البنات مؤتمره الثاني الخميس، بعنوان الممارسة التداخلية لأمراض الغدد الصماء والسكر، وذلك برعاية فضيلة الإمام الأكبر الدكتور أحمد الطيب شيخ الأزهر وفضيلة الدكتور محمد المحرصاوي رئيس الجامعة.

وقالت الدكتورة هناء طه رئيس القسم إن المؤتمر ستشارك فيه كوكبة من كبار أساتذة التخصص في جامعات القاهرة وعين شمس وبني سويف والمنيا والزقازيق والإسكندرية وتم تقسيمه إلى جلسات تكاملية عدة مع تخصصات جراحة المخ والأعصاب والأمراض النفسية والجهاز الهضمي والأورام وأمراض الدم لمناقشة الجديد في علم الغدد الصماء، ومرض السكري وأمراض الغدة الدرقية والغدة النخامية والغدة الكظرية والغدد التناسلية.

وأضافت الدكتورة دعاء سيد سكرتير المؤتمر أنه سيقام على هامش المؤتمر ورشة عمل عن مرض قصر القامة، وذلك في إطار جهود الدولة ووزارة الصحة في محاربة مرض التقزم لدى الأطفال حيث سيتم تسليط الضوء على أسباب قصر القامة وطرق العلاج المتاحة ومدة العلاج وأساليب متابعة نتائج العلاج إضافة إلى عمل اختبار مبسط لطلبة الدراسات العليا بالقسم لتقييم مدى استيعابهم لموضوع ورشة العمل، مشيرة إلى أن الورشة أقيمت الأربعاء بقسم الغدد الصماء في مستشفى الزهراء الجامعي.
يحظى المؤتمر برعاية نواب رئيس الجامعة الدكتور أشرف البدويهي نائب رئيس الجامعة لفرع البنات والدكتور طارق سلمان نائب رئيس الجامعة للدراسات العليا والبحوث والدكتورة نييرة مفتاح عميدة الكلية.

وقد يهمك أيضًا:

قيلولة لمدة 30 دقيقة تُساعد على تخفيف التوتر

علاج اضطرابات الغدد الصماء يكلف الولايات المتحدة 340 مليار دولار سنويًا

قِسم الباطنة في طب جامعة مصر يُناقش الجديد في علاج فيروس "سي"

Thu, 13 Jun 2019 01:29:01 GMT

يعقد قسم الباطنة في كلية الطب جامعة مصر للعلوم والتكنولوجيا اليوم العلمي السادس، تحت عنوان "تحدي الطب الباطني"، لمناقشة الجديد في علاج التهاب الكبدي الفيروسي "سي" وكذلك لعلاج حالات الانتكاسة فيروس "سي"، وذلك في قاعة المؤتمرات الرئيسية في الجامعة، الإثنين المقبل، بحضور الدكتور محمد العزازي رئيس الجامعة والدكتورة فوزية أبوالفتوح عميدة كلية الطب، وعدد من أساتذة طب الباطنة في مصر والوطن العربي ودول أوروبية، وأطباء مستشفى سعاد كفافي الجامعي، برعاية خالد الطوخي، رئيس مجلس أمناء الجامعة.

وأوضح الدكتور عمر هيكل، رئيس قسم الباطنة بكلية الطب جامعة مصر، عضو اللجنة القومية العليا لأمراض الكبد، أن المؤتمر سيلقي الضوء على مشكلة فيروس سي في مصر سابقا وحاليا والدور الكبير الذي قامت به كل الجهات المسئولة لعلاج واللجنة العليا لأمراض الكبد، وكذلك ستتناول َمحاوره التحديثات الجديدة في العلاج وإدارة الرعايات المركزة، ومناقشة مفهوم ارتجاع حامض المعدة على المريء، بالإضافة إلى موضوعات الانسداد الرئوي وعلاج جديد لقصور القلب.

وأضاف "هيكل"، في بيان صحافي، أن المؤتمر سيخصص هذا العام جزءًا كبيرا من وقته لمناقشة موضوعين ذوي أهمية كبرى هما حملة 100 مليون صحة ودراسة للحملة القومية للقضاء على فيروس سي، وما هي عوامل نجاحها وكيف استطاعت إجراء مسح مبكر للمصريين وهو ما يعتبر تطور علمي ليس موجودا لدى دول كثيرة في العالم كله واشتركت فيه وزارة الصحة التي استطاعت أن تصل إلى القرى والنجوع والشركات لفحص المرضى.

وأكد أن مصر ستصبح دولة رائدة على مستوى العالم بعد القضاء على فيروس سي، مشيدًا بدور الشركات الوطنية المصرية والدواء المصري الذي أصبح له فاعلية وتأثير لا يقل عن التأثير الدواء الأجنبي.
وكشف عن إدارة حوار طبي متكامل للمرة الأولى في المؤتمر يشترك فيه طلاب ما زالوا في مرحلة الدراسة ومدرسون مساعدون، مؤكدًا أن دور الأساتذة الكبار هو تهيئة هؤلاء الطلاب حتى يتعلموا كيف يواجهون من أمامهم والمجتمع ككل.

وقد يهمك أيضًا:

معيط يجري المسح الطبي لموظفي وزارته ضمن حملة القضاء على فيروس "سي"

فحص 40.5 مليون مواطن منذ انطلاق "100 مليون صحة" المصرية

اكتشاف أكثر من 100 "كرة شاي" في أحشاء مراهقة صينية

Thu, 13 Jun 2019 01:25:35 GMT

اكتشفت السلطات الصحية في مقاطعة تشجيانغ الصينية، أكثر من 100 حبة من "كرات الشاي" داخل أحشاء مراهقة بعد خمسة أيام من معاناتها من آلام في المعدة وإصابتها بالإمساك.وأخبرت الفتاة البالغة من العمر 14 عاما، والديها بأنها غير قادرة على تناول الطعام وأنها تعاني آلاما في المعدة، قبل أن يتم نقلها إلى المستشفى، وبعد نقلها إلى مستشفى في مقاطعة تشجيانغ لم يتمكن الأطباء من تحديد سبب الآلام، لكن الأمر شكل صدمة بعد إجراء المزيد من الفحوص.

وبعد إجراء فحص بالأشعة المقطعية، تبين وجود أكثر من 100 كرة صغيرة في جميع أنحاء القولون والمعدة، والتي أدرك الأطباء أنها كريات شاي "التابيوكا" التي لم يتم هضمها.

ورغم العدد الهائل من "كريات الشاي" فإن الفتاة قالت للأطباء إنها تناولت "واحدة فقط" قبل خمسة أيام من رحلتها إلى المستشفى، لكن يُعتقد بأنها ربما كانت تخفي كريات الشاي الفقاعي عن والديها لتنجب تعرضها للعقاب، وفق ما ذكر موقع "مترو".
وقالت الدكتورة تشانغ لو تشن، التي عالجت الفتاة: "يجب أن تكون قد أكلت الكثير من التابيوكا لفترة طويلة من الزمن لتتسبب في تراكمها في بهذا الشكل في أحشائها".

وأعطيت الفتاة وصفة طبية لبعض المسهلات للمساعدة في التخلص من "الكريات" من جسدها.
وحذر أحد الأطباء من أن كريات التابيوكا المصنوعة من النشا، يمكن أن يصعب على الجسم هضمها، لافتا إلى أن بعض محلات بيع الشاي قد تضيف مواد إلى التابيوكا، مما قد يؤدي إلى مشكاكل في الجهاز الهضمي، إذا تم تناولها بشكل مفرط.

وقد يهمك أيضًا:

فوائد زيت الخروع لتطهير القولون و لعلاج مجموعة من المشاكل

فوائد مشروب التوابل في علاج القولون العصبي

أطعمة يجب تجنّبها لمحاربة دهون البطن والخصر دون رياضة

Wed, 12 Jun 2019 18:06:04 GMT

تراكم الدهون في منطقة البطن أمر غير صحي، فهو يفسد شكل الجسم، كما أنه يرفع مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري، ويقول الخبراء إن لفقدان الدهون من منطقة البطن والخصر فوائد كبيرة على صحة الإنسان، مشيرين إلى أن الأمر لا يرتبط فقط بممارسة الرياضة، كما يروج له البعض.

وذكر موقع "دايلي ستار" أن التخلص من الدهون قد يحدث دون الذهاب إلى الصالات الرياضية، مضيفا "الحصول على بطن مسطح يحتاج إلى الاهتمام قليلا بالتغذية الصحية".

وفي هذا الصدد، قدّمت خبيرة النظام الغذائي، تيري آن نانس، بعض الأطعمة التي يجب على كل شخص تجنبها في حال أراد محاربة تلك الدهون.

1- اللحوم المصنعة: تنصح نانس بضرورة استبدال اللحوم المصنعة بالأسماك الزيتية، على اعتبار أن اللحوم مشبعة بالدهون وتسبب الانتفاخ، وفي المقابل تحتوي الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 على دهون غير مشبعة تساعد على تخفيض الوزن.

2- رقائق البطاطس: توصي الخبيرة بتجنب هذا النوع من الأغذية، فهو يحتوي على كمية غير صحية من الدهون غير النافعة، إلى جانب نسبة كبيرة من الملح. وتنصح بتناول الفاكهة الطازجة أو المكسرات غير المملحة.

3- المشروبات الغازية: المشروبات الغازية يمكن أن تسبب الانتفاخ في المعدة، حيث ربطت الكثير من الدراسات السابقة بين استهلاك المشروبات الغازية وزيادة محيط الخصر. وذكرت نانس "جربوا الماء المنكه بالليمون والخيار أو النعناع بدلا من ذلك".

4- الكحول: تقول هيئة الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا إن شرب نصف لتر تقريبا من الجعة أسبوعيا يضيف ما يصل إلى 44200 سعرة حرارية إلى الجسم سنويا، وهذا يعادل تناول 221 دونات.

5- الحلويات والكعك والبسكويت: هذا النوع من الأطعمة يكون مليئا بالملح والسكريات والدهون، لذلك يشدد الخبراء على ضرورة تجنبه، وتناول المخبوزات والمعجنات.
قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ
3 أنواع من الأطعمة الأفضل للنساء للحفاظ على نضارة بشرتهن لفترة طويلة
تحذيرات من تناول الأطعمة المصنعة لزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والموت المُبكر

"دبوس" يُحذِّرك من "أشعة السرطان" عند التعرض لها

Wed, 12 Jun 2019 17:59:32 GMT

طرحت شركة "لوريال" الفرنسية، بالتعاون مع شركة "أبل" الأميركية، جهازا صغيرا يمكن تثبيته على الملابس، يُصدر تحذيرًا عند التعرض للأشعة فوق البنفسجية، التي تزيد من خطر الإصابة بالسرطان.

وذكر موقع "وارابل"، أن الجهاز عبارة عن دبوس صغير لا يتجاوز ثمنه 60 دولارا، جرى طرحه تحت تصنيف "العناية بالبشرة"، مضيفا أنه يعرض للبيع على موقع أبل الرسمي وبعض المتاجر.

وتابع أن الدبوس، الذي يحتوي على أجهزة استشعار للأشعة فوق البنفسجية، يمكن لصقه على الأظافر أو تثبيته على الملابس أو الساعة.

ويقوم الجهاز بقياس مدى تعرض الجسم للأشعة فوق البنفسجية والرطوبة، التي يمكن أن تلحق ضررا بالغا بالبشرة والعينين، ويمكن أن يصل الأمر إلى حد الإصابة بسرطان الجلد.

ويعمل الدبوس، الذي لا يحتاج بطارية ويعتمد على أشعة الشمس، باستخدام تقنية "NFC"، وهي تقنية اتصال لا سلكية، حسب ما كشف المصدر ذاته.

ويتم إرسال بيانات الأشعة فوق البنفسجية من المستشعر إلى هاتف المستخدم، حيث يمكن دمجها في "HealthKit" الخاص بشركة "أبل".

وقال نائب رئيس شركة "لوريال" غيف بالوش، "إن الطاقم فكر في تطوير وابتكار شيء مختلف، يمكن ارتداؤه في أي زمان ومكان، ولا يشكل أي عائق للناس في حياتهم اليومية".

وتابع، "كان كل تفكيرنا في البداية متعلقا بالتصميم والشكل، لم نكن نرغب في طرح جهاز ضخم.. إلى جانب فعاليته في تقديم البيانات وعدم اعتماده على أية بطارية".
قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ
أهم مستحضرات خالية من الزيوت للنساء
النجمة إيفا لونغوريا تبدو أنيقة في فستان أسود رائع

5 أسباب أساسية تزيد من انبعاث الرائحة السيئة من الجسم

Wed, 12 Jun 2019 17:52:22 GMT

يتعرض جسم الإنسان لمواقف وظروف خاصة في الحياة اليومية تجعله عرضة لإصدار الروائح الكريهة، والتي يحاول معظم الناس تفاديها باستخدام مزيل العرق والمستحضرات الخاصة، لكن الكثير من الأشخاص قد يجهلون الأسباب التي تزيد من انبعاث هذه الروائح، والتي تكون مرتبطة في الكثير من الأحيان بعاداتهم اليومية ونمط حياتهم.

ومن الأسباب التي قد تؤدي لانبعاث روائح كريهة من الجسم:

التوتر

العرق لا رائحة له بالعادة، ولكن بكتيريا الجلد هي التي تمنحه الرائحة الكريهة عند الاختلاط بها. ويحتوي العرق الناتج عن التوتر والقلق بشكل خاص، على الكثير من المواد التي تتغذى عليها البكتيريا العالقة في الجلد، مما يجعل رائحة عرق التوتر كريهة بشكل خاص.

متلازمة رائحة السمك

بالرغم من أن متلازمة رائحة السمك ليست شائعة، إلا أنها حقيقية، وتتسبب بظهور رائحة تشبه السمك من الشخص المصاب.

ويكمن السبب وراء ذلك في عجز الجسم عن تفكيك مادة كيميائية معينة تتواجد في الأطعمة البحرية.

الحمية الغذائية

من الممكن للحميات قليلة الكربوهيدرات أن تتسبب في ظهور رائحة فم كريهة، ففي حال تناول الشخص كميات قليلة من الكربوهيدرات، فمن المحتمل أن يلجأ الجسم لتحويل الدهون إلى طاقة بدلا من الكربوهيدرات، مما يتسبب في توليد الكيتونات.

وقد تتسبب هذه الكيتونات في جعل رائحة فمك أقرب لرائحة الفواكه أو لرائحة مزيل طلاء الأظافر، وفق ما ذكر موقع "ويب طب".

أنواع من الفاكهة

يتسبب تناول التفاح غالبا بالغازات أكثر من أي نوع آخر من الفواكه، إذ قد يواجه الجسم صعوبة عند محاولة هضم وامتصاص بعض أنواع الكربوهيدرات الموجودة في أطعمة معينة، بما في ذلك التفاح والزبيب والبرقوق.

وهذا النوع من الكربوهيدرات يتسبب في إنتاج الغازات وغالبا سوف يجعلك أكثر قابلية للتعرض للنفخة.

شرب الكحول

من الممكن للإفراط في شرب الكحول أن يتسبب بظهور رائحة كريهة للجلد، إذ يعمل الكبد على تحويل معظم الكحول التي تدخل الجسم إلى حمض معين يخرج مع العرق، ويتسبب في انبعاث رائحة سيئة للجلد وللنفس.
قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ
نصائح تنظيف لإزالة الروائح الكريهة عن الرخام والباركيه
نصائح لإزالة الروائح الكريهة عن أسطح الرخام

10 أغذية تنصرك على "إدمان السكر" للحفاظ على الوزن دون زيادة

Wed, 12 Jun 2019 14:11:54 GMT

يعتبر السكر مادة غذائية غير صحية لأنه يحتوي على سعرات حرارية كثيرة مرتبط به، ولذلك فإن على الأشخاص الذين يحاولون خسارة الوزن ويريدون المحافظة على أجسامهم رشيقة وسليمة وصحية أن يتجنبوا السكر والأغذية التي تحتوي عليه في وجباتهم الغذائية.

وما إن تبدأ بتناول الأطعمة التي تحتوي على السكر بصورة منتظمة حتى يصاب المرء بالإدمان عليه ويظل يرغب في المزيد، ومن هنا تأتي الرغبة الشديدة في تناول السكر، وهي رغبة شائعة، حيث أن 97 في المئة من النساء و68 في المئة من الرجال يعانون منها.

ومن المعروف أن المأكولات والمشروبات السكرية غنية بالكربوهيدرات، التي تحفز الكيماويات التي تشعر المرء بالمزاج الجيد مثل الدوبامين والسيروتونين وغيرها من الإندورفين المريح في الدماغ.

ولا شك أن تأثير هذه المواد الكيماوية يجعل الشخص يريد المزيد من هذه الأطعمة، غير أنه لحسن الحظ، هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد المرء في محاربة الرغبة الشديدة في السكر، ومنها:

1. بذور الشيا

تحتوي بذور الشيا على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية والألياف الغذائية ومركبات النباتات الصحية، وعند تناولها، تمتص البذور الألياف الغذائية القابلة للذوبان الماء فتعطي المرء شعورا بالامتلاء، وبالتالي تكبح الرغبة الشديدة في تناول السكر.

2. سبيرولينا

تعتبر السبيرولينا مكملا غذائيا، وهي "غذاء خارق" بعدة طرق، إذ تتمتع بعدد من الفوائد المعززة للصحة وتحتوي على نسبة عالية من البروتينات، لذا فإنها تستعمل لعلاج سوء التغذية، وترضي جوع المرء فورا. ويحفز الحمض الأميني التيروسين الموجود فيها الدماغ على إطلاق الدوبامين والنوربينفرين الذي يساعد على كبح الحاجة إلى السكر أو الرغبة بالحصول عليه.

3. الفواكه

إن الفواكه حلوة بشكل طبيعي وتحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن الأساسية، لذلك على المرء أن يتناول الفواكه مثل المانغو أو التوت أو العنب، التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، خصوصا إذا ما شعر بالحاجة إلى السكر.

4. المكسرات

تحتوي المكسرات على دهون غير مشبعة أحادية مفيدة للقلب، وعندما يتم تناولها فإنها تبقي الجسم مكتفيا لفترة زمنية أطول.

5. الشوكولاته الداكنة

إذا ما شعر المرء بالحاجة لتناول الحلويات، فإنه يمكنه اختيار الشوكولاته الداكنة، فهي تحتوي على أكثر من 70 في المئة من الكاكاو ونسبة أقل من السكر والدهون، مما يجعلها واحدة من أفضل الأطعمة لإشباع الرغبة الشديدة في تناول السكر.

6. اللبن الزبادي

يساعد على تقليل شهية المرء والسيطرة على الرغبة الشديدة في الأكل، وهو من الأطعمة التي تحد من الرغبة الشديدة في السكر.

7. العصائر

يمكن للعصائر المصنوعة من الفواكه والخضراوات وزبدة الجوز الصحية أن تساعد في محاربة الرغبة الشديدة في تناول السكر، وتناولها بعد الإفطار أو الغداء يمنح شعورا بالرضا ويكبح الشعور بالحاجة إلى تناول أي مواد حلوة بعد الوجبة الغذائية.

8. القرفة

تعتبر القرفة من التوابل الحلوة التي تساعد في كبح الرغبة الشديدة في السكر عن طريق التحكم في مستويات الجلوكوز في الدم، ويؤدي شرب شاي القرفة إلى تقليل الرغبة الشديدة لدى المرء ويمنحه دفعة إضافية من الطاقة!

9. التمور

تعد التمور مادة غذائية حلوة ومغذية وتحتوي على كميات كبيرة من المغذيات مثل البوتاسيوم والألياف والحديد والمركبات المفيدة، ولا شك أن تناول بعض التمور يقلل الرغبة في تناول السكر أو المشروبات السكرية، وهو بهذا من الأطعمة التي تحارب الرغبة الشديدة في السكر.

10. علكة خالية من السكر

يمكن أن تكون العلكة الخالية من السكر وسيلة جيدة للسيطرة على الرغبة الشديدة في السكر، إذ وجدت دراسة أن مضغ العلكة يمكن أن يتحكم في الجوع والرغبة الشديدة ويقلل من تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات في وقت لاحق من اليوم.
قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ
إزالة السُكر من مشروب الشاي لا يؤثر على من يحب تناوله
الأمراض الجلدية المصاحبة لمرض السكري مِن النوع الثاني

عادات خاطئة تسرّع من ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة

Wed, 12 Jun 2019 12:02:37 GMT

عادة ما يرتبط الشعر الأبيض بتقدم العمر، إلا أن بعض العادات اليومية، التي لا ينتبه إليها كثيرون، قد تؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة.

ويقدم الكثير من الأشخاص على اتباع عادات معينة، دون أن يدركوا مدى تأثيرها وقدرتها على تسريع ظهور الشيب، منها:

1- عدم الاهتمام بالتغذية السليمة: نقص الميلانين هو المسبب الرئيس لظهور الشعر الأبيض، لذلك ينصح بتناول الأطعمة التي تساعد على زيادة نسبة الميلانين بالجسم، مثل السلمون والحبوب الكاملة والجزر والخضروات.

ويؤدي نقص فيتامين "د" بالجسم إلى ظهور الشعر الأبيض، ويمكن الحصول عليه من خلال عليه من خلال التعرض للشمس، وتناول بعض الأطعمة مثل السلمون والسردين، التونة، المحار، صفار البيض، وعيش الغراب، كما تسبب الأطعمة الدسمة خللا في هرمونات الجسم، والتي لها دور كبير في تغير لون الشعر.

2- التعرض للمواد الكيمياوية: من أكثر العادات الخاطئة التي تسهم في ظهور الشعر الأبيض مبكرا هي كثرة التعرض للمواد الكيماوية.

وتشمل هذه المواد، المنظفات المستخدمة في المنزل، ومستحضرات تعطير الجو، والمبيدات الحشرية، وكذلك مستحضرات الشعر، مثل الشامبو والصبغة وأنواع الصابون الكيميائي، كما أن التلوث الناتج عن العوامل الخارجية مثل عوادم السيارات والأدخنة التي تسبب تلوث الهواء، يمكن أن تساهم في سرعة شيخوخة الشعر، وفق ما ذكر موقع "ويب طب".

3- الإجهاد والضغط النفسي: يمكن ملاحظة أن الأشخاص المعرضين للإجهاد والضغط النفسي بشكل كبير هم الأكثر إصابة بالشعر الأبيض في مرحلة عمرية مبكرة.

ويرافق الإجهاد التدخين، الذي يسبب تلف خلايا الميلانين وانخفاض نسبته بالجسم.

4- عدم الاهتمام بنظافة فروة الرأس: ينصح دائما بالحفاظ على نظافة فروة الرأس وصحتها، لتجنب انسداد مسام الشعر وتراكم الدهون والأوساخ بها.

وللوقاية من هذه المشكلة، يشدد الخبراء على ضرورة تناول المزيد من مضادات الأكسدة، مثل الفواكه والخضروات الطازجة والشاي الأخضر والسمك، بالإضافة إلى تجنب المواد الكيماوية قدر المستطاع، ومحاولة الإقلاع عن التدخين، بالنسبة للمدخنين.

قد يهمك أيضًا:

عصير الطماطم يُنقِذ البشر من أمراض القلب الناجمة عن الكوليسترول

تعرفي علي فوائد الفراولة في اختفاء الشيخوخة وضغط الدم

إجراءات وقائية تمنع نحو 100 مليون وفاة مبكرة حول العالم

Wed, 12 Jun 2019 11:46:05 GMT

أكّد خبراء أن علاج ضغط الدم وخفض الملح والدهون غير المشبعة يمكن أن يمنع زهاء 100 مليون حالة وفاة مبكرة على مستوى العالم.

ويمكن للإجراءات الثلاثة أن تخفض معدل الوفاة المبكرة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية، على مدار العشرين عاما القادمة، حيث يساهم الملح والدهون غير المشبعة الموجودة في الأطعمة المصنعة، مثل الكعك، في ارتفاع ضغط الدم: وهو عامل خطر رئيس للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

وقدر الباحثون أن علاج 70% من السكان لضغط الدم، سيساهم في الحفاظ على حياة 39.4 مليون شخص.

ويقول فريق البحث في جامعة هارفارد إن تقليل استهلاك الملح بنسبة 30%، يمكن أن يحفظ حياة 40 مليون فرد. كما يمكن للتخلص من الدهون غير المشبعة، الموجودة في السمن النباتي والطعام المقلي بالدهون النباتية، أن ينقذ حياة 14.8 مليون فرد بحلول عام 2040- أي ما مجموعه 94.2 مليون شخص.

ووجد الباحثون أن أكبر عدد من الوفيات الناجمة عن الأمراض غير السارية، ينحصر ضمن الرجال، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطانات والسكري.

وكتب الباحثون في مجلة Circulation، أن التدابير معقولة التكلفة حتى لو كانت تتطلب بذل جهد كبير لتنفيذها.

وتتمثل إحدى الاستراتيجيات المهمة في زيادة استخدام أدوية ضغط الدم، التي يكون الكثير منها آمنا وبأسعار معقولة.

وتشمل المناطق المتوقع أن تستفاد أكثر من الإجراءات الاحترازية، شرق آسيا والمحيط الهادئ وجنوب آسيا، وكذلك بلدان في إفريقيا جنوب الصحراء الكبرى.

وتسبب الأمراض القلبية الوعائية زهاء 31% من الوفيات حول العالم، و17.9 مليون حالة وفاة سنويا، وفقا للتقديرات.

ولإجراء الحسابات، استخدم الباحثون بيانات عالمية من دراسات وتقديرات متعددة من منظمة الصحة العالمية.

تجدر الإشارة إلى أن ارتفاع ضغط الدم يعرض الأشخاص لخطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية، لأنه يفرض ضغطا إضافيا على الأوعية الدموية والقلب. كما أن استهلاك الكثير من الملح يزيد من كمية الصوديوم في الدم، ما يؤدي إلى احتباس السوائل داخل الجسم وبالتالي ارتفاع ضغط الدم.

قد يهمك أيضًا:

عصير الطماطم يُنقِذ البشر من أمراض القلب الناجمة عن الكوليسترول

تعرفي علي فوائد الفراولة في اختفاء الشيخوخة وضغط الدم

عالم روسي يعتزم زرع جينوم مُعّدل وراثيًا لمقاومة الإيدز

Wed, 12 Jun 2019 11:43:38 GMT

أعلن العالم الروسي، دنيس ريبريكوف، في حديث أدلى به لمجلة Nature (الطبيعة) عن خطط لإجراء تجارب بغية تكوين أجنة أطفال ذوي جينات معدلة.

وقالت المجلة إن المقصود بالأمر هو تعديل جين CCR5، الذي سبق لعالم الأحياء الصيني، هي جانكوي، أن قام بتعديله، بل وأعلن عن ولادة الأطفال المعدلين وراثيا في نوفمبر/تشرين الثاني عام 2018، فيما انتقد ما يزيد عن 100 عالم تصرفات الباحث الصيني.

إقرأ أيضًا:

جوليان مور تكشف عن تجربتها الشخصية مع "الإيدز" وسر دعمها لـ"فايف بي"

من جانبه أشار، دنيس ريبريكوف، إلى عزمه على زرع الأجنة المعدلة وراثيا نهاية عام 2019 إذا حصل على ترخيص بذلك. ونقلت قناة "360" الروسية عن العالم الروسي قوله إن تجربته ستكون أقل مخاطرة وأكثر قبولا للمجتمع، مقارنة بتجربة، هي جانكوي.

وبحسب العالم الروسي، فإنه يريد حذف جين يسمح للإيدز بالتسلل إلى خلايا جسم الإنسان، وأوضح أن مثل هذه الأجنة ستزرع مستقبلا للأمهات المصابة بمرض الإيدز، لكن بعض العلماء شككوا في قدرة العالم على إجراء تجربة كهذه، وأعربوا عن مخاوفهم الأخلاقية إزاء تكنولوجيا تعديل الجينوم التي يعتبرونها غير جاهزة.

قد يهمك أيضًا:

فاطمة ترث"الإيدز" من والديها وجدتها ترفض تسلمها

التضامن" المصرية تودِع "طفلة" إحدى دور الرعاية بعد وفاة والدتها بـ"الإيدز"

ثلاث علامات "غير شائعة" تكشف إصابتك بـ"دوالي المريء"

Wed, 12 Jun 2019 09:06:46 GMT

الدوالى بصفة عامة هى الأوردة التي تتسع بعض الشئ مسببة القصور الوريدي، وهناك أيضا دوالي المريء التي توجد في نهاية المريء وتعيق تدفق الدم.

من المهم التحدث إلى طبيبك في حالة وجود أي علامات أو أعراض لدوالى المريء التي يمكن في بعض الأحيان الخلط بينها وبين غيرها من المشاكل الأقل خطورة.

وتشمل أعراض دوالي المرئ ما يلي:
- براز أسود: على الرغم أنك قد لا تفكركثيرًا في هذا اللون، وذلك بسبب وجود الدم، حيث يحدث هذا عندما تتمزق الأوردة.
- القيء الدموى: في البداية قد تشعر بالدوار إلى أن تتقيأ الدم.
- فقدان الوعي: يحدث هذا عادة بسبب النزيف الناجم عن دوالي المريء، مما يؤدي إلى الدوخة والإغماء في الحالات الشديدة.

قد يهمك أيضًا:

تعرّيض الأطفال الخدّج للاستروجين يُعيد خلايا الدماغ لمسارها الصحيح

الوقوف خلال العمل يزيد الألم الجسدي

7 ملايين جنيه لتطوير وحدة الحضانات والغسيل الكلوي بمستشفى دكرنس

Wed, 12 Jun 2019 08:40:38 GMT

أعلن الدكتور سعد مكي وكيل وزارة الصحة بالدقهلية، استلام مديرية الصحة شيك بمبلغ 7 ملايين جنيه من إحدى الجمعيات الخيرية؛ لتطوير وحدة الحضانات والغسيل الكلوي بمستشفى دكرنس العام.
جاء ذلك بحضور الدكتور كمال شاروبيم محافظ الدقهلية، والدكتور سعد مكي وكيل وزارة الصحة بالدقهلية، والدكتورة هدى بلاط مدير الإدارة العامة للتنمية البشرية بالدقهلية.

ومن جانبه قال عبد الخالق عبدالعظيم مدير جمعية الأورمان بالدقهلية، إنه تم تسليم الدفعة الثانية وقدرها 7 ملايين جنيه لتطوير وحدة الحضانات ووحدة الغسل الكلوي بمستشفى دكرنس العام ليبلغ إجمالي تكلفة تطوير الوحدة 10 مليون جنيه.

وأضاف مدير جمعية الأورمان بالدقهلية، أنه تم اليوم تسليم شيك بالمبلغ لمديرية الصحة لشراء الأجهزة والتجهيزات الطبية لصالح وحدة الحضانات ووحدة الغسل الكلوي بمستشفى دكرنس العام.

وأشار إلى أن ذلك بناء على البروتوكول الموقع في ديسمبر 2018 بحضور محافظ الدقهلية والمهندس حسام الدين القباني رئيس مجلس إدارة جمعيه الأورمان واللواء ممدوح شعبان مدير عام الجمعية عن جمعيه الأورمان.

قد يهمك أيضًا:

مصر تحصل على أعلى تقييم خارجي للقطاعات المُتعلّقة بالصحة العامّة

زايد تبحث مع مفوض الاتحاد الأوروبي تعزيز التعاون في "التأمين الصحي"

4 أسباب تؤدي إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم

Wed, 12 Jun 2019 07:42:31 GMT

يُعد ارتفاع ضغط الدم، مشكلة مرضية يتعرض للإصابة بها الكثيرون، فعند التعرض للإصابة يشعر الشخص المصاب بألم شديد في الرأس، وقد يتسبب فى الشعور بالرغبة فى القىء في بعض الأحيان، ويُعد ارتفاع الضغط المستمر دليل على الإصابة بمشاكل فى القب، ولذا يجب عدم إهمال هذا الأمر فى كل الأحوال.

أسباب ارتفاع ضغط الدم

ونستعرض فيما يلي أسباب ارتفاع ضغط الدم، وذلك وفقا لموقع "webmed"، الذي أكد ارتفاع الضغط المستمر يتسبب في تعرض الشخص المصاب للموت المفاجئ، نتيجة لارتفاع نسبة الضغط علي الشرايين في الجسم.

وهناك العديد من الأسباب التي تشير إلى وجود مشكلة ما في الجسم، والتي توضح أن هذا الجسم يعاني من مشكلة صحية ما، ولذا يجب التعرف على الأسباب التى تتسبب في زيادة أو ارتفاع نسبة ضغط الدم، ومنها التالي:

- تعرض الكلي لمشاكل صحية ما يعد من أبرز العلامات التي يجب توخي الحذر منها، لذا عند تكرار ارتفاع نسبة ضغط الدم، مع الإصابة بألم شديد فى الظهر، ومشاكل فى التبول، تعد من أبرز العلامات التى تحذر من الإصابة بمشاكل فى الكلى.

- هل تعلم أن التعرض لتغيرات في هرمونات الجسم تعد من أبرز الأسباب التي تعرض جسم الإنسان للإصابة بارتفاع نسبة ضغط الدم، والتى يجب توخى الحذر منها بشكل كبير.

- نجد أن الكثير من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل فى حياتهم اليومية والمعرضون للإصابة بالضغط النفسى والعصبى، هم الأكثر عرضة للإصابة بارتفاع نسبة ضغط الدم، ويتطلب منهم التخلص من هذا الأمر بشكل سريع عن طريق أخذ المهدئات، للتخلص من تلك المشاعر السلبية.

- كلما تقدم الشخص بالعمر يزداد فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم، ولذا يجب تجنب هذا الأمر عن طريق تناول الطعام الصحي، وتجنب التدخين، وأيضا تجنب الشعور والإصابة بالأمراض المزمنة

قد يهمك أيضًا:

عصير الطماطم يُنقِذ البشر من أمراض القلب الناجمة عن الكوليسترول

تعرفي علي فوائد الفراولة في اختفاء الشيخوخة وضغط الدم

تعرَّف على الفرق بين المناعة المكتسبة والسلبية قصيرة الأجل

Wed, 12 Jun 2019 07:35:38 GMT

تُعد "المناعة" أو "الحصانة" في جسم الإنسان الوحيدة القادرة على مواجهة الكائنات الغريبة، ويتم تعريف الحصانة على أنها قدرة الكائن الحي على تحديد وتدمير المواد والكائنات الغريبة، وتتم حماية الثدييات بواسطة حواجز غير محددة مثل الجلد الذي يحمي من جميع المواد الغريبة.

وتحدث المناعة الفعالة أو المكتسبة عندما يصاب الشخص بحصانة دائمة من مرض ما، بينما تحدث المناعة السلبية عندما يصاب الشخص بمناعة قصيرة الأجل ، ووفقًا لموقع " Infoplease" يمكن أن تكون كل من المناعة المكتسبة والسلبية طبيعية أو اصطناعية.

ويفسر الموقع أن المناعة الطبيعية النشطة هي نتيجة تعرض شخص لمسبّب حي، وتطوير المرض ثم يصبح محصنًا نتيجة للاستجابة المناعية فى الجسم، بينما يتم تحفيز المناعة النشطة الاصطناعية بواسطة لقاح خارجى، حيث يحفز اللقاح الاستجابة الأولية ضد مستضدات المرض دون التسبب في الأعراض.

وتنتج المناعة السلبية المكتسبة بشكل مصطنع عن التطعيمات قصيرة الأجل، بينما تحدث المناعة السلبية المكتسبة بشكل طبيعي أثناء الحمل عندما تنتقل الأجسام المضادة من مجرى الدم الأم إلى مجرى دم الجنين.

وتحتوي الأجسام المضادة هي جزيئات بروتينية على توفر الدفاع المناعي، جزيئات الجسم المضاد على رابط فريد يجمع مع موقع الربط للمستضد المقابل لمادة أو كائن غريب مثل فيروس، ثم يرتبط الجسم المضاد مع المستضد لتعطيله عن العمل وتدمير الخلايا.

قد يهمك أيضًا:

تناول أغذية غنية بالألياف يطيل العمر ويعزّز نظام المناعة

السلطات الباكستانية تعتقل طبيبًا حقن عشرات الأطفال بـ"إبر" ملوثة

البطيخ الأصفر يتمتع بالعديد من الفوائد الغذائية والعناصر المفيدة للجسم

Wed, 12 Jun 2019 03:48:45 GMT

يعتبر البطيخ الأحمر من أنواع الفاكهة الأكثر شيوعا في فصل الصيف، ولكن لا يعلم الكثير أنه انتشر في الأسواق البطيخ الأصفر الذي يتمتع بالعديد من الفوائد الغذائية والعناصر المفيدة للجسم، كما أنه يتميز برائحته الجميلة المنعشة، ومذاقه الحلو.

وقال الدكتور محسن النادي، استشاري الطب البديل، إن هناك الكثير من الفوائد الصحية التي تدفعك إلى تناول البطيخ الأصفر وتتمثل فى:

- يسرع عملية التئام الجروح والحروق، وإزالة الندبات الجلدية.

- يقوي القلب، ويحافظ على صحته، وينظم ضرباته.

- يساعد في تخسيس الوزن، لاحتوائه على كميات قليلة من السعرات الحرارية، كما أنه يعزز الشعور بالشبع.

- يمنع الإصابة بالإمساك، ويسهل عملية الهضم.

- يمنع الإصابة بالبواسير.

- يحسن صحة البشرة، والشعر، لاحتوائه على فيتامين "أ"، كما ينقي البشرة من الكلف، والبقع، والتصبغات الجلدية، والنمش، ويوحد لونها.

- يخفض ضغط الدم المرتفع، لاحتوائه على نسبة عالية من عنصر البوتاسيوم.

- يقوي النظر، ويمنع جفاف العين.

- يقوي مناعة الجسم

- يمنع الإصابة بالالتهابات البكتيرية والفيروسية.

- يقلل الشعور بالعطش.

- ينقي الدم من الفضلات والسموم.

- يزيد في إنتاج كريات الدم الحمراء، لاحتوائه على فيتامين "ج" اللازم لمساعدة الجسم في امتصاص الحديد.

- يمنع الإصابة بالأرق، ويساعد على النوم بشكل أفضل.

وقد يهمك أيضًا:

الفراعنة كانوا يتناولون البطيخ "لإنعاش أنفسهم" في الصيف

دراسة حديثة تكشف استخدام القدماء المصريين البطيخ للتغلب على "الحر"

ابتلاع الأسماك الحية طريقة للعلاج من الربو في الهند

Wed, 12 Jun 2019 03:17:12 GMT

أكد موقع إلكتروني إخباري أن أحدث طرق علاج الربو في الهند هو ابتلاع الأسماك الحية.وذكر الموقع الإلكتروني "لايف ليك"، صباح اليوم، الثلاثاء، أن آلاف المشترين اصطفوا أمام بائع لشراء الأسماك الحية وابتلاعها في الهند، وذلك لعلاج مرض الربو.

وأفاد الموقع الإخباري بأن الآلاف من المشترين توافدوا على مدينة حيدر أباد بجنوب الهند، لشراء الأسماك الحية من أحد الباعة وابتلاعها، فيما يعرف بـ "براسادام السمك" السنوي، وهو حدث يلجأ إليه المصابون بالربو، بدعوى أن هذا النوع من الأسماك قادر على شفائهم.

وأورد الموقع الإلكتروني الإخباري أن السمك الحي يوضع في عجينة عشبية لونها أصفر، ثم يوضع في أفواه المرضى كعلاج، بدعوى أن ذلك يخلص المريض من الأشياء العالقة في الحلق، ويجنب البعض الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي.

ونقل الموقع الإخباري على لسان أكثر من عائلة أن الأسماك الحية تعالجهم من الربو، وبأنه هذا النوع من العلاج بات فعالا ومؤثرا.

وقد يهمك أيضًا:

دراسة حديثة تربط بين مرض الربو واضطراب نقص الانتباه

دراسة تربط بين "الربو" وخطر الإصابة بالسمنة

خبراء يكشفون عن مخاطر تناول العجين الخام قبل خبزه

Wed, 12 Jun 2019 02:54:49 GMT

كشف خبراء من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) عن مخاطر تناول العجين الخام قبل خبزه.ونشرت CDC تغريدة على "تويتر" تقول: "قل لا للعجين الخام! العجين والخليط غير المطهو يمكن أن يتسببا بالتسمم الغذائي"، وعلى موقعها في شبكة الإنترنت، تحدثت بتفصيل أكبر عن هذا التحذير، الذي يركز على البكتيريا الموجودة في الطحين، وكذلك البيض.

وجاء في الشرح المفصل: "الطحين منتج زراعي خام، هذا يعني أنه لم يُعالج لقتل الجراثيم مثل الإشريكية القولونية (E. coli). يمكن للجراثيم الضارة أن تلوث الحبوب أثناء بقائها في الحقل، أو خلال الخطوات اللاحقة عند إنتاج الطحين. وتقتل البكتيريا عندما ينضج الطعام المكون من الطحين، لهذا السبب يجب ألا تتذوق أو تأكل أبدا عجينا خاما".

ويمكن للبيض النيئ أن يصيبك بالمرض، حيث يمكن أن يحتوي على جرثومة السالمونيلا، والتي تُقتل عند طهيها، وما يثير القلق عند استهلاك هذه البكتيريا، هو قدرتها على التسبب ببعض أعراض التسمم الغذائي، بما في ذلك تشنجات المعدة والإسهال والقيء، وبناء على هذه النتائج، فإن مركز السيطرة على الأمراض يحث الناس على أن يكونوا حذرين بشأن الأطعمة النيئة التي يستهلكونها.

وأضافت CDC: "لا تتذوق أو تأكل أي عجينة خام، وأي خليط بسكويت أو فطائر مكونة من الطحين الخام".

قد يهمك أيضًا:

أطباء يسخّرون "تحدي العشر سنوات" للفت الانتباه إلى أزمة الصحة العالمية

معتقدات خاطئة تُفسد مفعول المضاد الحيوي

عادات خاطئة عند شراء البيض يُعرّضك للتلوث

Wed, 12 Jun 2019 01:55:22 GMT

كشفت شيرين زكي رئيس لجنة سلامة الغذاء، أن هناك بعض العادت الخاطئة التي يتم اتباعها عند شراء البيض، حيث إن شراء البيض المتسخ من أكثر الأخطاء التي تقع فيها الكثير من السيدات.

وأكدت زكي أن تنظيف البيض من خلال وضعه في كأس به ماء من أخطر ما يكون، حيث إن قشرة البيض مسامية تجعل ما خارجها ينفذ إلى داخل البيضة، لافتة إلى أن هذه الطريقة تُساهم في تلويثه وزيادة البكتيريا داخلها، خاصة السالمونيلا.

ونصحت شيرين بعدم شراء البيض شديد الاتساخ، وعدم غسل البيض قبل وضعه في الثلاجة، وذلك لتجنب تلوث المحتوى الداخلي للبيضة، والأفضل غسله قبل استخدامه مباشرة.

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ
عالم روسي يُؤكّد أنّ تناول البيض ليس مثاليًا لمرضى السكري
أطعمة تُساعدّ على زيادة حجم العضلات في الجسم

اليابان تجري تجارب مثيرة للجدل لإنتاج "جنين حيواني بشري"

Wed, 12 Jun 2019 01:52:46 GMT

يسعى علماء يابانيون لزراعة الأعضاء البشرية في الفئران، بهدف نقلها بعد ذلك إلى مرضى المستشفيات، في تجربة تثير الكثير من الجدل.وفقا لموقع "AISH"، تهدف التجارب لحل مشكلة قلة الأعضاء البشرية المُخصصة لعمليات الزرع الطبية، وفي حال نجاح التجربة، لن يكون هناك حاجة لمتبرعين بالأعضاء البشرية، كما ستتوفر كمية غير محدودة من الأعضاء.

وينتظر الباحثون موافقة لجنة الأخلاقيات على طلب التجربة، قبل الحصول على الضوء الأخضر من الحكومة اليابانية.

تقوم التجربة على إنشاء بويضات مخصبة من الفئران، مع معالجة "جينات البويضات" بحيث لا يكون لدى الفئران والجرذان القدرة على تكوين البنكرياس الخاص بها، وبعد ذلك، يزرع الباحثون الخلايا الجذعية البشرية (iPS) في البويضات المخصبة، لتكون النتيجة عبارة عن "جنين حيوان بشري"، عقب ذلك، تزرع الأجنة المتحولة في أرحام الفئران الإناث، حيث يبدأ البنكرياس البشري في النمو داخل الأجنة.

ويتمثل الهدف النهائي في ترجمة التجربة هذه إلى إنماء الأعضاء داخل الحيوانات الكبيرة، التي تعد أقرب إلى البشر

وقد يهمك أيضًا:

تعديلات قانونية تسمح للنساء بتجميد بويضاتهن

عيادات التلقيح الصناعي في بريطانيا تُساعد النساء على الإنجاب في عمر الـ 60

دراسة تحذّر من مخاطر النوم أثناء مشاهدة التلفزيون على النساء

Wed, 12 Jun 2019 01:49:23 GMT

حذّرت دراسة علمية حديثة من النوم أثناء مشاهدة التلفزيون، مشيرة إلى أن لها مخاطر عدة، خصوصا على النساء، كما أوضحت أن السمنة هي من أبرز المخاطر من النوم أثناء مشاهدة التلفزيون، وفقا لما ذكرته صحيفة "مترو" البريطانية.وقالت الصحيفة إن الضوء الصناعي المنبعث من التلفزيون في الليل يؤدي إلى زيادة الوزن، ومن ثم الإصابة بالسمنة والبدانة، وذلك على مدى 5 سنوات.

وشملت الدراسة، التي نشرت في دورية "جاما إنتيرنال مديسين" نحو 44 ألف امرأة تتراوح أعمارهن بين 35 و74 عاما.

وقالت الدراسة، التي قام بها باحثون من المعهد الوطني الأميركي لعلوم الصحة البيئية، إن الحد من الأضواء الصناعية المنبعثة في غرفة النوم قد يشكل وسيلة أخرى للتغلب على أزمة السمنة، وخلصت إلى أن التعرض للضوء الصناعي في الليل يرتبط بصورة وثيقة مع الخطر المتزايد لاكتساب الوزن وتطوره إلى الإصابة بالسمنة.

إقرأ أيضًا:

طريقة مُبتكَرة لإنقاذ البحَّارة على متن الغوَّاصات الغارقة

وحددت الدراسة نسبة النساء المعارضات للإصابة بالمسنة بسبب النوم أثناء مشاهدة التلفزيون بحوالي 17 في المئة، موضحة أنهن كن أكثر عرضة لاكتساب نحو 5 كيلوغرامات أو أكثر على مدى 5 سنوات، كما وجدت أن نحو 22 في المئة من النساء أصبحن أكثر عرضة لزيادة الوزن، بينما أصبحت 33 في المئة منهن أكثر عرضة للإصابة بالسمنة والبدانة

قد يهمك أيضًا:

موسلي يكشف عن أبرز سبل العلاج لمشكلة الأرق

تغيير طريقة التنفس تساعد على تحسين الصحة وتخفيف جميع الضغوط

تفاصيل وفاة طبيبة داخل غرفة العمليات في مستشفى الساحل التعليمي في مصر

Tue, 11 Jun 2019 17:53:30 GMT

لم تتأخر طبيبة التخدير "مارجريت نبيل" عن عملها في مستشفى الساحل التعليمي؛ إذ يتوقع حضورها في الثامنة من صباح كل يوم، لتبدأ على الفور في التعامل مع الحالات التي ستخضع للعمليات الجراحية بأقسام المستشفى، وتتنقل بين الغرف تطمئن عليهم بعد الانتهاء من الجراحة لمتابعة إفاقتهم.

لكنّ أمسِ (الاثنين) كان مختلفًا على الجميع داخل المستشفى؛ إذ سقطت الدكتورة مارجريت بشكل مفاجئ داخل غرفة العمليات، بعد أن انتهت من تخدير الحالة الثالثة لها في هذا اليوم "دخلت الحمام وتأخرت ربع الساعة"، لتبدأ زميلاتها في الاطمئنان عليها، لكنها لم ترد، ما زاد من مخاوفهم، ليقوموا بإزاحة الباب ليجدوها مغشيًا عليها، وترتفع الأصوات على نحو غير مسبوق داخل الغرفة وسط محاولات لإنقاذها، حسبما يقول زميلها الطبيب محمد نصر.

استدعى الفريق الطبي المتواجد معها على عَجَلٍ، طبيب الرعاية الحرجة لمعرفة ما ألم بها، بينما كانت تتهاوى نبضات القلب بشكل سريع، ليحاول في هذه اللحظات إجراء إنعاش قلبي رئوي لزميلته.

"سكتة قلبية نتيجة توقف عضلة القلب"، ذلك ما توقف عنده طبيب الرعاية الحرجة، الذي أخبر زملاءه بوفاة "مارجريت" بعد دقائق قليلة من سقوطها، وسط دموع وذهول جميع الحاضرين، لينقلب المستشفى رأسًا على عقب بهذا الخبر الحزين. لكن ما زاد من هول الصدمة هو استدعاء زوجها الطبيب المتواجد بالمستشفى أيضًا "ماركو شفيق" أخصائي الجراحة الذي شاهد شريكة حياته وأم طفليه مسُجاة لا تُحرك ساكنًا: "فاجعة بكل المقاييس لما إنسانة تيجي الصبح وشغالة بكل الحيوية والطاقة، ومرة واحدة تموت".

وقال الدكتور عبدالفتاح حجازي، مدير مستشفى الساحل، ، إن الدكتورة مارجريت نبيل (38 سنة) التحقت بالمستشفى منذ 15 عامًا كطبيبة تخدير، وتميّزت طوال فترة عملها بالانضباط والالتزام وإقامة العلاقات الجيدة مع جميع زملائها والفريق الطبي، ومنذ حضورها، أمس، قامت بتخدير حالتين قبل إجراء العمليات الجراحية لهما، ثم تم استدعائها لتخدير الحالة الثالثة، وانتهت بالفعل منها، لكنها سقطت إلى جوارها متوفاة في الحال بشكل مفاجئ في حدود الساعة الـ 12 ظهرًا.

شارك "حجازي" وزملائها في صلاة الجنازة التي أقيمت ظهر اليوم على بكنيسة مار مرقس بشبرا، وشاهدوا "ثمار" زرع المحبّة الذي روته "مارجريت" طوال حياته، داعين بالمواساة لزوجها وطفليها: "أمر محزن للغاية، خاصة أنها تركت طفلين جورج 12 سنة، ونتالي 8 سنوات، والجميع شارك في الجنازة لمحبتها للجميع"، حسب مدير المستشفى، مضيفًا: "كانت من الناس المريحين جدًا في التعامل، متعاونة وتحب الشغل، وتحاول خدمة المرضى، ولا تتأخر عن أي شخص، وعلاقاتها في العمل ممتازة مع الفريق الطبي، من أطباء تمريض وعاملين، وإنسانة مميزة ونشيطة للغاية".

تعتزم إدارة مستشفى الساحل تخليد اسم الطبيبة مارجريت على إحدى غرف العمليات، وتخصيص درع باسم المستشفى وهيئة المستشفيات التعليمية التابعة لها كتكريم لها على ما قدمته خلال سنوات عملها، في الوقت الذي نعتها فيه نقابة الأطباء اليوم قائلة: "فاضت روحها، وجسدها الطاهرُ مبللٌ بعرق الكدّ والعمل، وكانت تخفف الآلام عن المرضى".
قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ
تناول قرص غلة سام.. وفاة طالب بالثانوية العامة في الدقهلية
محافظ البحر الأحمر يشارك مرضى مستشفى الغردقة العام عيد الفطر

أطعمة ومشروبات شائعة تساعد على التخلص من دهون الجسم

Tue, 11 Jun 2019 09:56:47 GMT

يرى خبراء التغذية أن عددًا من المواد الطبيعية يساعد في تحفيز العمليات الفسيولوجية الضرورية للتخلص من الدهون الزائدة.

وكشف الخبراء عن أهم هذه المواد، وهي اللوز ومنتجات الألبان والشاي الأخضر والفلفل الحار والأسماك الدهنية، حيث يلعب النظام الغذائي للإنسان دورا مهما في تخفيض الوزن، ويساعد تناول هذه المواد على منع تراكم الدهون في الجسم للمحافظة على وزن طبيعي.

وفيما يلي فوائد كلا من تلك المواد الغذائية:

اللوز: مشبع بالدهون الصحية التي تساعد على طرد الخلايا الدهنية المتراكمة في الجسم، إضافة إلى أنه يعجل عملية التمثيل الغذائي. وينصح خبراء التغذية بتناول ما مقداره 43 غراما من اللوز يوميا أو ما يعادل 30 حبة لوز.

مشتقات الألبان: تساعد على امتصاص الجسم بفعالية للمواد المفيدة، وهذا مهم لتعجيل عملية التمثيل الغذائي. علاوة على هذا يساعد مصل اللبن الذي يحتوي على بروتينات كثيرة على تطوير الأنسجة العضلية، وهذا يتطلب سعرات حرارية إضافية أي حرق الدهون.

الشاي الأخضر: يعتبر بعض خبراء التغذية أن الكافيين من بين المواد النشطة التي تؤثر في عملية حرق الدهون إيجابيا. ولكنهم في نفس الوقت ينصحون باستخدام الكافيين الموجود في أوراق الشاي الأخضر بدلا من الموجود في القهوة، لأنه يساعد في تخفيض الوزن. إضافة إلى الكافيين تحتوي أوراق الشاي الأخضر على نسبة عالية من مركب كاتيشين الذي مع الكافيين يحسن ويحفز عملية التمثيل الغذائي وتحويل الدهون المتراكمة إلى طاقة.

الفلفل الحار: تحتوي الأطعمة المحتوية على الفلفل الحار، على مكونات تذيب الدهون الموجودة في الجسم بمعنى الكلمة. كما أن هذه المواد تؤثر إيجابيا في الشرايين وتحميها من تكون اللويحات المسببة لمرض تصلب الشرايين.

الأسماك الدهنية: سمك السلمون والتونة والسردين وغيرها الغنية بالأحماض الدهنية أوميغا-3 تساعد على التخلص من الدهون الزائدة المتراكمة. هذه الأسماك تحسن حساسية الجسم للأنسولين، وتخفض مستوى الالتهابات التي تحفز نمو الأنسجة الدهنية.

قد يهمك أيضًا:

"فطر سحري" يُعالج الاكتئاب بدلًا مِن الأدوية الحالية

علاج ضغط الدم يمنع 100 مليون وفاة مبكرة عالميًّا

اليابانيون يخترعون "جهازًا خشبيًا" يُحسّن المزاج ويقضي على الكآبة

Tue, 11 Jun 2019 09:52:41 GMT

ابتكر المهندسون اليابانيون جهازًا جديدًا يُشبه مشغل الاسطوانات الموسيقية، يمكنه التحكم في مزاج الأشخاص ويساعد على الاسترخاء والتمتع بشعور عالٍ من الراحة.

ويمكن للجهاز المبتكر عرض الصور وتشغيل الموسيقى في آنٍ واحد، وإنتاج روائح مُنعشة. وصنع هيكل الجهاز، الذي أطلق عليه المبتكرون اسم Multi Sensory Device XVG-01، من الخشب، ويضم أيضا أنانبيب تطلق روائح زكية.

وسيقدم الجهاز لأول مرة، في معرض CES Asia 2019، الذي تحتضنه مدينة شنغهاي يومي 11 و 12 يونيو الجاري. وسيتم طرح الجهاز في الأسواق، وفقا للمصممين، في أواخر عام 2019 وبداية عام 2020.

"فطر سحري" يُعالج الاكتئاب بدلًا مِن الأدوية الحالية

Tue, 11 Jun 2019 07:31:37 GMT

كشفت دراسة جديدة أنه يمكن اعتماد "فطر سحري" لمعالجة الاكتئاب بدلا من الأدوية الدارجة حاليا، وقال الدكتور روبن كارهارت هاريس، رئيس مركز بحوث التخدير في إمبيريال كوليدج لندن، إنه سيتم استبدال علاجات الاكتئاب الحالية بـ"الفطر السحري" في غضون 5 أعوام.

ويزعم الباحثون أن فطر سيلوسيبين الذي جرت دراسته على مدى سنوات عدة، يمكنه أن يخفف أعراض الاكتئاب دون "إضعاف" المشاعر مثل ما تقوم به مضادات الاكتئاب.

وتحتوي مضادات الاكتئاب على قائمة من الآثار الجانبية غير المرغوب فيها التي قد تتسبب في الإدمان أو خطر التعرض لجرعة زائدة، لذلك حاول الباحثون إيجاد عقار أكثر أمانا للاستخدام منذ فترة طويلة.

وتعد هذه الدراسة واحدة من أولى التجارب البريطانية التي تقارن فطر سيلوسيبين بمضادات الاكتئاب، وفي التجربة الحالية، يتلقى حوالي 60 مشاركا ممن يعانون من الاكتئاب المتوسط إلى الشديد، علاج فطر سيلوسيبين إلى جانب الخضوع لجلسة علاج مع أخصائي علم نفس سريري.

وسيتم أيضا اختيار المشاركين عشوائيا لتلقي الدواء البديل أو دواء escitalopram لعلاج الاكتئاب والقلق، مع عدم معرفة الباحثين أو المرضى من الذي تعاطى أيا من العقارين في كل مجموعة.

ويعرف Escitalopram بأنه نوع من مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs)، وهي الأدوية التي تمثل أكبر جزء من سوق مضادات الاكتئاب.

وقال الدكتور هاريس: "إذا سألت الناس الذين يتناولون مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية، فغالبا ما يقولون: نشعر بالتلبد والانكسار"، وهذا يعني أن العواطف السلبية والإيجابية يتم قمعها، وأضاف: "مع العلاج بالسيلوسيبين فإنه يحدث عكس ذلك، حيث يتحدث المرضى عن الإفراج العاطفي وإعادة الاتصال، وهذا يعني أن المركز العاطفي الرئيسي أكثر استجابة".

ورغم أن التجربة تبدو واعدة فإن العلاج لا يناسب الجميع، مثل المصابين بالذهان، وتشير الدلائل التي توصل إليها فريق البحث، إلى ضرورة الجمع بين العلاج و"التجارب المخدرة" لإعطاء المرضى أفضل بديل عن مضادات الاكتئاب.

وأضاف الدكتور هاريس أنه إذا تغلب فطر سيلوسيبين على مضادات الالتهاب المزمن (SSRI) في فعاليتها وشعبيتها فقد يكون لها تأثير كبير على قوة الأدوية

قد يهمك أيضًا:

رذاذ الأنف أحدث علاج لمرضى الاكتئاب الشديد

"اليوغا" قد تساعد في تخفيف الاكتئاب والقلق لدى مرضى الشلل الرعاش

علاج ضغط الدم يمنع 100 مليون وفاة مبكرة عالميًّا

Tue, 11 Jun 2019 07:10:46 GMT

أظهرت دراسة جديدة أجرتها جامعة هارفارد أن بذل الجهد لخفض ضغط الدم لدى الناس، وتقليل تناولهم للصوديوم، والقضاء على الدهون غير المشبعة من نظامهم الغذائي يمكن أن يقلل بشكل كبير من حالات الوفاة المبكرة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية على مدار ربع قرن.

ووفقاً لموقع صحيفة "ديلي ميل" البريطانية قال المؤلف الرئيسي "جودارز داناي"، أستاذ مشارك في الصحة العالمية في كلية هارفارد تشان: "تركيز مواردنا على مزيج من هذه التدخلات الثلاثة يمكن أن يكون له تأثير كبير محتمل على صحة القلب والأوعية الدموية حتى عام 2040".

استخدم الباحثون بيانات عالمية من دراسات وتقديرات متعددة من منظمة الصحة العالمية في إجراء حساباتهم، وقدروا أن رفع مستوى علاج ارتفاع ضغط الدم إلى 70٪ من سكان العالم قد يطيل عمر 39.4 ملايين شخص، وقد يؤدي خفض استهلاك الصوديوم بنسبة 30٪ إلى تجنب حدوث 40 مليون حالة وفاة أخرى ويمكن أن يساعد أيضًا في خفض ضغط الدم المرتفع، وهو عامل خطر رئيسي للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، والتخلص من الدهون غير المشبعة يمكن أن يمنع 14.8 ملايين حالة وفاة مبكرة.

وأقر الباحثون بأن زيادة التدخلات الثلاثة سيكون "تحديًا هائلاً"، مما يتطلب من الدول تخصيص موارد إضافية لتعزيز قدرات الرعاية الصحية وجودتها

قد يهمك أيضًا:

أثر طبي مذهل لفصيلة من "عيش الغراب" تُعالج مرضى الاكتئاب

دراسة حديثة تكشف العلاقة بين الولادة المبكرة وأمراض القلب

"العلاج المبكر" الحل الأمثل للطفل المصاب بـ"التأتأة"

Tue, 11 Jun 2019 07:09:17 GMT

يجهل الأهل أحيانا أن طفلهم مصاب بالتأتأة إلا عندما يصبح في سنٍ يفترض فيه أنّ يتكلم بطلاقة، وغالبا ما يحارون في حل هذه المشكلة التي هي نفسية في معظم الأحيان، ومن هذا المنطلق تحدث الدكتور أنطوان بطرس قمير اختصاصي في الصحة النفسية والعصبية عن الأسباب التي تؤدي إلى "التأتأة" وقال: «التأتأة ليست دائما نتيجة خلل عضوي في اعضاء النطق، بل غالباً ما تكون ذات أسباب نفسية تختلف من طفل إلى آخر، وبشكل عام تعود التأتأة إلى سببين نفسيين رئيسيين:

- السبب الأول العدوانية المكبوتة، أي شعور الطفل بعدوانية قوية في داخله، يخشى التعبير عنها خوفا من المحيط العائلي والاجتماعي حوله. وفي هذه الحالة تكون التأتأة مظهرا من مظاهر هذا الكبت، لأنّ كلمات الغضب والسخط، التي كان يجب أنّ يطلقها، تبقى على طرف لسانه».

وتابع قمير «وهكذا تتوسع هذه الحالة لتشمل مجموع الكلمات والتعابير التي يعتبرها الولد خطرة، لأنها تحمل معاني الغضب والغيظ.

- السبب الثاني: قد يعود إلى خوف الطفل من كشف سرٍ عائلي، معروف من قِبل مجموع أفراد العائلة، لكنه يبقى موضوعاً يحظَّر الحديث فيه. وهنا يخشى الطفل عدم قدرته على الاحتفاظ بالسر فيلجأ إلى الكبت من جديد ويجد صعوبة في إخراج الكلمات من فمه».

وأوضح قمير عن علاج التأتأة، كما في حالة صعوبة القراءة، «أنّه كلما كان اكتشاف الحالة مبكرا كان علاجها أجدى وأكثر فائدة، فالأطفال الذين يعانون من هذه المشكلة يملكون عادة مستوى ذكاء طبيعيا، إلا أن خشيتهم من سخرية الآخرين تجعلهم ينعزلون على أنفسهم، كما أنّ صعوبة النطق لديهم تشكّل عائقاً أمامهم يمنعهم في المدرسة مثلا، من التعبير والمشاركة بشكل فعّال، كما أنّ الشعور بهذه الإعاقة، إضافة إلى الخوف من السخرية وعدم القدرة على التعبير بشكل كاف تولّد لديهم عقدا نفسية أخرى وشعورا بالنقص، لذا من واجب الأهل اللجوء إلى معاونة نوعين من الاختصاصيين لمساعدة الطفل على التغلب على هذه المشكلة، أولا اللجوء إلى اختصاصيٍ مقوم للنطق، وثانيا اللجوء إلى طبيب نفسي قادر على تحديد الجذور النفسية للمشكلة، فالاختصاصي المقوّم للنطق يمكنّه، كما في حالة خلل القراءة أنّ يعمل على إعادة تأهيل الأعضاء الخاصة بالنطق، مثل الأوتار الصوتية والحلق واللسان والتنفس، وتشغيلها بشكل صحيح بغية إعطاء الولد التقنية الصحيحة للكلام، إضافة إلى استخدام التقنيات الصوتية الحديثة. ونجاح هذا الأمر يعود بشكلٍ كبير إلى نوعية العلاقة، التي تنشأ بين الاختصاصي والطفل. فكلما كانت العلاقة طيبة ويرتاح لها الطفل أتت النتائج أفضل. وهنا من واجب الأهل متابعة استخدام هذه التقنيات في المنزل لتعويد الطفل بشكل أكبر عليها، ليمتلكها بصورة تامة.

أما عن دور الأهل، فلَفَتَ د.قمير إلى أن الاختصاصي النفسي وحده القادر على إيجاد الأسباب النفسية للتأتأة، وعلى مساعدة الطفل في الخروج من عزلته ومواجهة مشكلته من دون خجل، كما يساعد من خلال تحديد الأسباب وشرحها للطفل بالتخلص من المشكلة.

وهنا لا بدّ للأهل من التغلّب على معتقداتهم والآراء الشائعة واستشارة طبيب نفسي من دون خوف أو خجل، لأنه قد يكون الوحيد القادر على مساعدة طفلهم المصاب بالتأتأة، كما عليهم إحاطة الطفل بالمحبة والحنان والتفهُّم وطمأنته حيث يشعر بأنه مختلف، وإعطائه الكثير من الثقة بالنفس، عن طريق إسناد بعض المسؤوليات إليه، وعدم معاملته بشكل مختلف عن إخوته، وبشكل خاص عدم إبداء نفاد الصبر تجاهه، عندما يجد صعوبة في إخراج الكلمة، إنما دفعه بشكل حازم، لكن بحنان، إلى التعبير بطريقة سليمة.

أخيرا، يجب التنبيه إلى أنّ التأتأة التي تختفي مع العلاج يمكن أن تعود للظهور تنيجة انفعال قوي، أو اضطراب، أو ضغط عصبي، عندها لا بدّ من العودة إلى العلاج ولمدة محدودة فقط

قد يهمك أيضًا:

أثر طبي مذهل لفصيلة من "عيش الغراب" تُعالج مرضى الاكتئاب

دراسة حديثة تكشف العلاقة بين الولادة المبكرة وأمراض القلب

أبرز الوصايا المفيدة لبشرة مُشرقة خالية من العيوب وشعر لامع

Tue, 11 Jun 2019 06:20:26 GMT

تتمنّى المرأة الحصول على بشرة مشرقة خالية من العيوب وشعر حيوي لامع، فاعلمي أنه عليك تبنّي عادات تجميليّة سليمة منذ فترة المراهقة، وتعرّفي معنا إلى 15 من أبرز الوصايا المفيدة في هذا المجال، اعتمدي ما يناسبك منها منذ اليوم وحوّليه إلى جزء من روتين العناية بجمالك الذي يمكن أن يرافقك مدى الحياة.

1- تخلّي عن كريم الأساس
لا تستعملي كريم الأساس لإخفاء شوائب بشرتك، فهذا المستحضر لن يغطي فقط جمالك الطبيعي، بل سيجعلك تفتقدين إلى الطلة الطبيعيّة، واستعيضي عنه باستعمال الكونسيلر لتغطية عيوب بشرتك، ثم ضعي بودرة أو كريم ترطيب ملون.

2 - طبّقي الكونسيلر عن طريق الربت
حين تستعملين الكونسيلر لا تفركيه على بشرتك أبداً، ضعي القليل منه على طرف الإصبع الأوسط وطبقيه على المنطقة التي تظهر عليها الهالات الداكنة. أما إذا كنت تعانين من حب الشباب فاستعيني بالكونسيلر لتطبيقه فوق البثور عن طريق الربت أيضاً.

3 - اختاري إبراز الشفاه أو العينين
عندما تضعين مكياجا ثقيلا على العينين، اختاري ألواناً محايدة للشفاه مع القليل فقط من "الغلوس". أما إذا كنت تفضلين ملون الشفاه الداكن، فاجعلي مكياج الوجه خفيفاً واكتفي بوضع القليل من ظلال العينين الفاتحة والماسكارا. ولا تقومي أبداً بتحديد شفاهك بمحدد أغمق من لون ملون الشفاه أو الغلوس.

4- القليل يكفي
تذكّري دائماً أن الكثير من المكياج يجعل إطلالتك تبدو متكلّفة. إذا وضعت كريم الأساس، والبودرة، والبلاشر، ومحدد العيون، والماسكارا، وظلال العيون، ومحدد الشفاه، والغلوس على أساس يومي، فأنت تبالغين في الماكياج جدا. واعلمي أن كل ما أنت بحاجة إليه فعلا هو ماسكارا ممتازة وكونسيلر لتغطية البثور وغلوس. أضيفي لمسة من اللون عن طريق البلاشر أو بودرة الشمس عند الحاجة.

5 - الشعر الطبيعي يبدو رائعا دائما
إذا كان شعرك داكنا جدا، يمكنك تفتيحه عن طريق اختيار لون أفتح بدرجة واحدة أو هايلايت خفيف. نرى الكثير من المراهقات اللواتي يفتحن شعرهن بعدة درجات من اللون وهذه الطلة قد تبدو مبتذلة. فالسر في اختيار اللون المناسب يكمن بإعطاء الانطباع أن هذا لون شعرك الطبيعي.

6 - الفازلين أفضل صديق لك
يتمتع الفازلين بفوائد مرطّبة ومزيلة للماكياج. وهو ممتاز أيضا لعلاج الشفاه المتشققة المتقشرة. ضعي كمية صغيرة من الفازلين على فرشاة الأسنان، ثم استخدميها لتدليك شفاهك. امسحي الفائض بمنديل ورقي لتصبح شفاهك بنعومة الحرير.

7 - التسريحة المتدرّجة هي الأفضل
فهي مناسبة لكل أنواع الشعر: المجعد والناعم والمتموج. كونها تجعل الشعر الرقيق يبدو أكثر سماكة، والشعر المجعد يبدو مرتبا، والشعر المتموج يبدو حيوياً. احرصي فقط على عدم قص الكثير جدا من الطبقات. فالطبقات القصيرة جدا موضة قديمة.

8 - عالجي حبّ الشباب
إن أكبر خطأ ترتكبه المراهقات اللواتي يعانين من حب الشباب هو عدم الذهاب إلى طبيب الأمراض الجلدية. فالتخلص من هذه البثور هو أفضل استثمار تقومين به للحصول على بشرة صحية خالية من العيوب.

9 - اختبري هذه المستحضرات قبل شرائها
بعض منتجات التجميل تحتاج إلى التجربة قبل الشراء. وتشمل هذه المستحضرات كريم الأساس وأحمر الشفاه والبلاشر والبودرة. أما ما يمكنك شراؤه دون تجربة فهي الماسكارا، محدد العين، ومعظم ظلال العيون الأساسية وغلوس الشفاه.

10 - لا تهملي استعمال الواقي الشمسي
تبنّي عادة تطبيق الواقي الشمسي، حتى لو كان الجو غائما أو ماطرا في الخارج. العادات الجيدة تبدأ من الصغر وإذا بدأت باستخدام الواقي الشمسي الآن ستتمتعين ببشرة رائعة حين تكونين في الخمسين والستين والسبعين من العمر. تذكري أن أشعة الشمس فوق البنفسجية تستطيع اختراق الغيوم ونوافذ السيارة.

11 - لفّي شعرك حول فير التجعيد لإكسابه التموّجات
ليس هناك أجمل من التموجات الطويلة على شكل طبقات، لتحقيق هذه الطلة، لفي الشعر حول ماسورة فير تجعيد كبيرة. اعكسي الاتجاه لكل جزء بسماكة 5 سنتيمترات (لفي للأعلى خصلة وللأسفل الخصلة التالية).

12 - اعتني بأظافرك
احرصي على إبقاء أظافرك نظيفة ومتوسطة الطول. إذا أردت وضع طلاء الأظافر، لا تبقيه على يديك إلى أن يتشقق معظمه. وتذكري أنه ليس هناك أسوأ من أظافر القدمين الطويلة. ولذلك احرصي على قصّها بشكل مرتب، فالناس تحكم عادة على الآخرين حسب مقدار عنايتهم بأيديهم وأقدامهم.

13 - لا تحددي داخل العين
فهذا يجعل عينيك تبدوان أصغر. اكتفي بتحديد خط الرموش وموهيه قليلاً بواسطة فرشاة الظلال للحصول على نتيجة طبيعيّة.

14 - الشامبو
استعيني بالشامبو الجاف إذا كان شعرك دهنياً، إذا كان شعرك فاتح اللون، رشي القليل من بودرة الأطفال على جذور الشعر لكي يتم امتصاص الزيوت الزائدة. إذا كان شعرك بني اللون، استخدمي شامبو جافا مناسبا للون شعرك.

51 - المقشرات ممتازة للبشرة الجافة
إذا كانت بشرتك جافة وتعانين من الحكة، استعيني بجل الحمام الذي يحوي مفعول المقشر للتخلص من الخلايا الميتة المتراكمة على سطحها. طبّقي بعد ذلك على بشرتك كمية سخية من كريم الترطيب الغني. ولعلاج تشقق كعب القدم استعيني بحجر الخفاف، فهو أفضل الخيارات المتوفرة في هذا المجال

قد يهمك أيضًا:

أثر طبي مذهل لفصيلة من "عيش الغراب" تُعالج مرضى الاكتئاب

دراسة حديثة تكشف العلاقة بين الولادة المبكرة وأمراض القلب

دراسة أميركية تُحذِّر من إصابات الدماغ "الخفيفة"

Tue, 11 Jun 2019 04:15:35 GMT

أظهرت دراسة أميركية أن من يتعرضون إلى إصابات دماغية خفيفة، يكونون أكثر عرضة للإصابة بعجز وظيفي دائم يمنعهم من ممارسة أنشطتهم اليومية، مقارنة بمن يتعرضون لإصابات أخرى.

وقال الباحثون في دورية غاما لطب الأعصاب، "إنه رغم أن الإعاقات الإدراكية والجسدية طويلة الأمد أعراض معروفة جيدا لإصابات الدماغ المتوسطة والشديدة، فإن الأطباء لا يعلمون يقينا المسار المتوقع للتعافي من الإصابات الخفيفة".

وشملت الدراسة الجديدة 1154 مريضا يعانون إصابات دماغية خفيفة، و229 مريضا تعرضوا لإصابات استدعت تقويما للعظام دون إصابات في الرأس.

أقرأ أيضاً :

الثوم يُمكنه تخفيف آلام التهاب المفاصل

ووجد الباحثون بعد أسبوعين من الإصابة، أن 87 بالمائة من مرضى إصابات الدماغ و93 بالمئة من مرضى الإصابات الأخرى، تحدثوا عن معاناتهم من قصور في وظائف الجسم، لكن بعد عام، كان حال مرضى إصابات الدماغ أسوأ، فقد وجد الباحثون أن 53 بالمائة منهم لا زالوا يعانون قصورا وظيفيا، بينما عانى 38 بالمائة من المصابين بإصابات أخرى من هذا القصور.

وقالت لينزي نيلسون كبيرة الباحثين في الدراسة، وهي من كلية ويسكونسن للطب في ميلووكي، "للأسف لا يخضع كثير من المرضى المصابين بإصابات دماغية خفيفة لأي رعاية طبية لاحقة بعد خروجهم من المستشفى".

وأضافت نيلسون في رسالة بالبريد الإلكتروني: "علينا بذل المزيد من الجهد لنتعلم كيف نحسن المسار الطبيعي للتعافي، حتى يعود المرضى إلى حياتهم أسرع"، وغالبا ما يتم إدخال من يتعرضون لإصابات دماغية متوسطة إلى شديدة إلى المستشفى أو وحدة العناية المركزة، لكن هناك إجماعا أقل بين المختصين على أفضل طريقة لمعالجة إصابات الدماغ الخفيفة؛ فحتى الإصابات التي توصف بأنها "خفيفة" قد تؤدي لمشاكل جسدية ونفسية وإدراكية دائمة وقد تسبب عاهات أو إعاقات دائمة، خاصة عندما لا يخضع المرضى للعلاج.

ووجدت الدراسة أن حوادث السيارات هي السبب الأكثر شيوعا لإصابات الدماغ بنسبة 36 بالمائة، تليها السقطات بنسبة 24 بالمائة، ووجد الباحثون أيضا أنه بعد مرور أسبوعين على الإصابة، يواجه المرضى عادة صعوبة في إتمام عملهم أو غيره من المهام المعقدة، كما أن التفاعل الاجتماعي كان مشكلة شائعة أيضا.

واكتشف الباحثون بعد عام، أن 17 في المائة من مرضى المجموعتين يواجهون صعوبة في العمل وغيره من المهام، وعانى 17 بالمائة من مرضى إصابات الدماغ و18 بالمائة من مرضى الإصابات الأخرى، من مشاكل في التفاعل الاجتماعي.

قد يهمك أيضاً :

8 نصائح لعلاج التهاب المفاصل بطرق طبيعية وبسيطة

مشروب ساخن يُجنِّبك آلام والتهاب المفاصل بشكل سريع

مؤسسات عالمية تُصنِّف مصر من أفضل دول العالم فى مجال طب التجميل

Tue, 11 Jun 2019 03:50:42 GMT

أعلنت مؤسسة "DR Z ADVISOR" العالمية لتقييم ومتابعة الأداء الطبى على مستوى العالم، أن مصر واحدة من أهم دول العالم فى مجال الطب التجميلى , لما تمتلك من خبرات وإمكانيات جعلتها رائدة فى هذا المجال وجاء على رأس التصنيفات العديد من المراكز الطبية العالمية والتى تعمل فى مجال طب التجميل داخل مصر وعلى رأسها مؤسسة Change Me Clinic والتى جاء تصنيفها الأول بين نظرائها من المراكز الدولية والعربية بسبب إصرارها على تطبيق المعايير الطبية العالمية المرتبطة بالمهنية الطبية .

وقال الدكتور محمد عماد الدين إستشارى جراحات التجميل وتنسيق القوام أن مصر بها مؤسسات طبية يرفع لها القبعة لما تقدمه من أعمال طبية مرتبطة بالمهنية , وجاء فى التقييم من المؤسسة العالمية للمؤسسة المصرية أن Change Me Clinic تدعم بقوة تطبيق المعايير لاسيما ان تطبيقها من شأنه ان يحدث طفرة نوعية في الاداء الطبي والفني بمختلف التخصصات، ويحقق التحسين المستمر لجودة الرعاية الصحية وظروف مزاولة مهنة الطب في مصر بما يضاهي المعايير الصادرة عن المنظمات والهيئات العالمية.

وأضاف الدكتور محمد عماد الدين أن العالم كله يتابع بقوة الخطوات التى تسير بها مصر للمضي في تطبيق معايير الاعتراف بجودة الرعاية الصحية بالمستشفيات، معربا عن تفاؤله بتحقيق المزيد من الأهداف المرجوة من بعض الجهود والتى تحتاج إلى تضافر الجهود والتعاون البناء والايجابي بين جميع الشركاء بالنظام الصحي.

وأشار محمد عماد الدين أن مصر هي أكبر دولة عربية وإمكانياتها العلمية والسياحية تعتبر رائعة ومتطورة ورائدة وسياستها انفتاحية نحو كل الشعوب وخاصة الأخوة العرب منهم من خلال المجال الطبى بشكل عام وطب التجميل بشكل خاص.

وقد يهمك أيضًا:

أثر طبي مذهل لفصيلة من "عيش الغراب" تُعالج مرضى الاكتئاب

وزارة الصحة تقرِّرعلاج المواطنين في المراكز الطبية على نفقة الدولة

أثر طبي مذهل لفصيلة من "عيش الغراب" تُعالج مرضى الاكتئاب

Mon, 10 Jun 2019 16:18:11 GMT

كشف خبير في مجال العلوم الطبية، أن نبتة تنتمي إلى فصيلة فطر عيش الغراب قد يجري تقديمها بمثابة دواء لمرضى الاكتئاب في غضون السنوات الخمس المقبلة، مرجحًا أن تساهم في إحداث نقلة طبية كبرى.

ونقلت تقارير صحافية بريطانية عن روبين كارهارت هاريس، الباحث في مركز بحوث التخدير التابع لجامعة "إمبريال كوليدج" في لندن، ترجيحه استخدام ما أطلق عليه اسم "الفطر السحري" في علاج المرض النفسي.

ويشرف هاريس على فريق علمي يدرس الطريقة التي يؤثر بها الفطر على مرضى الاكتئاب، ويقارن النتائج بأداء الأدوية التقليدية التي يصفها الأطباء لمقاومة المرض.

وبما أن الأدوية المضادة للاكتئاب تؤدي إلى بعض التأثيرات الجانبية غير المرغوب فيها، فإن الأطباء يبحثون في الوقت الحالي عن بديل أفضل.

وبخلاف الأدوية، لا يسبب الفطر أي إدمان لدى مريض الاكتئاب، ولا توجد مؤشرات على ضرره في حال تناول الشخص جرعة زائدة منه.

ويعتمد الباحثون على مادة "الأندوسيبين" في الفطر، وهي ذات فعالية مخدرة، وتخضع لقيود صارمة في الولايات المتحدة ويجري التعامل معها بمثابة "هروين".

وبموجب القانون الأميركي، يمنع على أي شخص أن يقوم باستخلاص المادة المخدرة أو يقوم بحيازتها، بالنظر إلى كونها ضمن المواد الخاضعة للرقابة
قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ
اكتشاف نوع من الفطر يسبب الهلوسة في قصر بكنغهام
تعرّف على فوائد صيام شهر رمضان بالنسبة لمرضى الاكتئاب والفصام

دراسة حديثة تكشف العلاقة بين الولادة المبكرة وأمراض القلب

Mon, 10 Jun 2019 15:51:18 GMT

تشير دراسة حديثة إلى أن الأطفال الذين يُولدون مبكرًا تزيد لديهم احتمالات الإصابة بأمراض القلب عند الكبر، مقارنة بالمواليد الذين استكملوا فترة الحمل.

وخلص الباحثون في الدراسة إلى أن البالغين الذين ولدوا قبل الأسبوع السابع والثلاثين من الحمل ارتفعت احتمالات الإصابة بأمراض القلب لديهم بنسبة 53 بالمئة مقارنة ببالغين ولدوا بعد إتمام مدة الحمل كاملة، أما من ولدوا مبكرا قليلا في حدود الأسبوعين 37 و38 من الحمل فقد زادت لديهم احتمالات الإصابة بتلك الأمراض بنسبة 19 بالمئة.

وتبلغ فترة الحمل الطبيعية 40 أسبوعا والطفل الذي يولد بعد الأسبوع 37 يعتبر أكمل فترة الحمل من الناحية الطبية.

وعادة ما يعاني المبتسرون الذين ولدوا قبل الأسبوع 37 من صعوبات في التنفس والهضم في الأسابيع التالية للولادة، كما يمكن أن يتعرضون لمشكلات في الأمد الطويل مثل ضعف البصر والسمع والإدراك إضافة لمشكلات اجتماعية وسلوكية وزيادة في احتمالات الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكري بعد عقود.

ولإجراء الدراسة فحص الباحثون بيانات أكثر من مليوني رضيع ولدوا في السويد بين عامي 1973 و1994 وتابعوا تلك البيانات حتى عام 2015 لمعرفة عدد من أصيبوا بأمراض القلب منهم، وأظهرت البيانات أن 1921 شخصا فقط من بين من شملتهم الدراسة، أو ما يقل عن واحد بالمئة، أصيبوا بأمراض القلب من عمر الثلاثين وحتى الثالثة والأربعين.

وقال كبير الباحثين في الدراسة من كلية طب إيكان في مدينة نيويورك، كيسي كرامب: "الولادة المبكرة توقف عمليات نمو جهاز القلب والأوعية الدموية وأعضاء أخرى في الجسم بما يؤدي لخلل في بنية أو وظيفة الأوعية الدموية إضافة لاختلالات أخرى مثل الإصابة بالسكري بما قد يؤدي للإصابة بأمراض القلب".

وأضاف "قارنا المبتسرين بأشقائهم الذين ولدوا بعد إتمام الحمل بما يعني أن تلك النتائج لا ترجع لعوامل خطر أخرى مشتركة في ذات الأسرة والأرجح على هذا الأساس أن ولادتهم قبل اكتمال الحمل تسببت فيها بشكل مباشر".

وتنصح ثوي ماي لو من جامعة مونتريال في كندا، والتي شاركت في كتابة مقال نشر مع الدراسة، بأن يتوخى من يولدون باكرا الحذر أكثر من غيرهم لحماية صحة قلوبهم.

قد يهمك أيضًا:

عصير الطماطم يحارب الاكتئاب و يحافظ على صحة القولون

اكتشف أفضل وقت لتناول المكملات الغذائية والفيتامينات التي "لا تجتمع أبدًا"

Mon, 10 Jun 2019 07:56:25 GMT

تعتبر فترة الصباح أفضل وقت فى اليوم لتناول الفيتامينات، وذلك لأن تناول الفيتامينات أول شىء في الصباح يضمن أفضل امتصاص له عن باقى اليوم. فعند الاستيقاظ من النوم، يحتاج الجسم إلى مواد مغذية للطاقة لبدء أنشطة اليوم، والمكملات والفيتامينات عبارة عن مواد اصطناعية تتحلل وتمتص في الجسم بشكل أفضل مع الطعام وذلك وفقا لتقرير موقع " Nature Made.

لفوائد صحية طويلة الأجل، ينبغي أن تؤخذ الفيتامينات يوميًا أو على جدول منتظم، وعلى الرغم من أنه يمكن أخذ العديد من الفيتامينات والمكملات الغذائية معًا في وقت الوجبة، يفضل تناولها على معدة فارغة.

لذا تعد وجبة الإفطار الوقت المناسب لتذكر تناول الفيتامينات، وتشتمل الفيتامينات الصباحية الشائعة تلك التى تحتوي على مركب B وفيتامين E وفيتامين C، فى الفيتامينات التى يجب تناولها بعد الطعام من الأفضل تناولها في غضون 30 دقيقة من تناول وجبة الإفطار، لأن الغذاء يسهل انهيار الفيتامينات.

يوضح الأطباء أن هناك مجموعات معينة من الفيتامينات يجب ألا تؤخذ معًا لتسهيل الامتصاص ، فمثلا يجب أن يؤخذ الكالسيوم بشكل منفصل عن الحديد، ومن الأفضل تناول فيتامين ب 12 وحمض الفوليك في وقت واحد، لأن تناول حمض الفوليك في حد ذاته يمكن أن يخفي فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب 12.

قد يهمك أيضًا:

أطعمة عليك تناولها لتجنُّب أعراض نقص فيتامين "د"

الماغنيسيوم يساعد في تحسين كفاءة فيتامين "د"

أعراض وأسباب الإصابة بـ"الديدان الشريطية" وسر بقائها في الجسم 30 عامًا

Mon, 10 Jun 2019 07:53:02 GMT

يعانى كثير من الأطفال والكبار أيضًا من عدوى الديدان الشريطية والتى تحدث نتيجة تناول الطعام أو شرب المياه الملوثة ببيض الدودة الشريطية أو يرقاتها. وعندما تُصاب بعدوى الدودة الشريطية المعوية، تلتصق رأس الدودة الشريطية بجدار الأمعاء ويمكن أن تعيش الديدان الشريطية البالغة حتى عمر 30 عامًا في جسد الشخص الذى تدخل إلى امعائه.

أعراض الإصابة بالديدان الشريطية
المصابين بعدوى الدودة الشريطية المعوية قد لا تظهر عليهم أى اعراض وتتباين أعراض العدوى بالديدان الشريطية على حسب الأماكن التي انتقلت إليها اليرقة.

تشمل علامات عدوى الأمعاء وأعراضها ما يلي:

الغثيان

- الضعف العام

- فقدان الشهية

- ألم في البطن

- إسهالاً

- الدوخة

- اشتهاء الملح

- فقدان الوزن وامتصاص غير كاف للمواد الغذائية الموجودة في الأطعمة

إذا انتقلت يرقات الديدان الشريطية من الأمعاء وشكلت كيسات في الأنسجة الأخرى يمكن أن تتسبب في نهاية الأمر في تلف الأعضاء والأنسجة، مما يؤدي إلى:

- حالات الصداع

- كتل كيسية أو نتوءات

- رد فعل تحسسي تجاه اليرقات

- علامات وأعراض عصبية، وتشمل حدوث نوبات

قد يهمك أيضًا:

"بصلة صغيرة" يوميًا تقي من سرطان الأمعاء القاتل

خبير يُحذِّر مِن تأثير "الجريب فروت" على الدواء

"عصير الطماطم" يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب

Mon, 10 Jun 2019 05:27:20 GMT

يمكن لمشروب عصير الطماطم غير المملح أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، وفقا لما يزعمه بحث جديد نشرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، حيث توصل فريق علماء ياباني إلى أن شرب حوالي 200 ملم يوميًا من عصير الطماطم يخفض ضغط الدم والكوليسترول لدى الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب وما يؤدي إليها.
وقام الفريق البحثي من جامعة طوكيو للطب وطب الأسنان بدراسة 481 حالة تناولت على مدار عام كامل أكبر قدر مستطاع من المشروب، كما قام المشاركون بتدوين يوميات سجلوا فيها بدقة كمية عصير الطماطم المستهلك يوميا، بالإضافة إلى أي تغييرات صحية طرأت عليهم.

ضغط الدم المرتفع
وقال الباحثون إن غالبية المشاركين في الدراسة داوموا على استهلاك 200 ملم من عصير الطماطم غير المملح يوميا. وانخفض ضغط الدم بنسبة 3% في المتوسط بين 94 متطوعًا يعانون من ارتفاع ضغط الدم متوسط أو ارتفاع ضغط الدم غير المعالج. وتشير هيئات الصحة الدولية إلى أن ضغط الدم يعتبر مرتفعا إذا وصل إلى 140 / 90 مم زئبق أو أعلى.

الكوليسترول
وفيما يتعلق بالمشاركين الذين كانوا يعانون من ارتفاع الكوليسترول في الدم، فإن 125 شخصًا تعرضوا لهبوط متوسط في المادة الدهنية بنسبة 3.3%، وهو ما يمكن أن يسد الأوعية الدموية، ويسبب نوبات قلبية وسكتات دماغية.

وتماثلت الآثار الإيجابية بين الرجال والنساء ولمختلف الفئات العمرية، وفقا للنتائج التي نشرتها دورية Food Science and Nutrition.
ويوضح الباحثون أن الليكوبين، وهو المادة الكيميائية التي تعطي اللون الأحمر الشهير للطماطم، حال دون تراكم البلاك في شرايين المشاركين، مما تسبب في انخفاض ضغط الدم. ويرجح الباحثون أن الليكوبين يعمل على تثبيط LDL، وهو النوع الضار من الكوليسترول الذي يؤدي إلى تصلب الشرايين، كما تفيد الدراسة أن المركبات الموجودة في الطماطم تقلل من امتصاص الكوليسترول الغذائي في الأمعاء الدقيقة وتوليف الكوليسترول في الكبد.

تحذيرات
ولكن أصدر بعض الخبراء تحذيرا بشأن النتائج، حيث قالت فيكتوريا تايلور، أخصائية تغذية في مؤسسة القلب البريطانية، إن هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لتقديم الفوائد الصحية لعصير الطماطم بدقة، موضحة: "إنه من المحتمل أن تكون عينة المتطوعين اليابانيين مختلفًة عن عينة المتطوعين البريطانيين، لذلك لا ينبغي لنا التعميم".
وأشارت تايلور إلى أن الدراسة "أخفقت في النظر إلى ما يتناوله المشاركون الآخرون، أو ما إذا كانوا قد تناولوا الطماطم في أشكال أخرى، ولا تأخذ في الاعتبار عوامل نمط الحياة التي يمكن أن تؤثر على ضغط الدم ومستويات الكوليسترول في الدم".

قد يهمك أيضًا:

عصير الطماطم يحارب الاكتئاب و يحافظ على صحة القولون

احذر معدلات الكالسيوم الزائدة تؤدي للإصابة بـ"السرطان"

Mon, 10 Jun 2019 02:32:00 GMT

الكالسيوم من العناصر الهامة لصحة العظام بالجسم والأسنان ولكن وجوده بمعدلات أكثر من الطبيعية داخل الدم يكون له نتيجة عكسية فيؤثر بشكل سلبى على صحة العظام ويؤدى إلى تكون حصوات الكلى والتأثير على وظائف القلب والمخ،حسبما أكد موقع"healthline".
فرط كالسيوم الدم عادة ما يكون نتيجة زيادة نشاط الغدة الدرقية او الإصابة بالسرطان واضطرابات طبية أخرى محددة وبعض الأدوية وتناول الكثير من مكملات الكالسيوم وفيتامين د.

أعراض زيادة نسبة الكالسيوم بالدم
يؤدي فرط نسبة الكالسيوم في الدم إلى جعل الكليتين تعملان بشكل أكبر وأكثر جهدا لتصفية الكالسيوم وهذا قد يسبب العطش الشديد وكثرة التبول.
قد يتسبب فرط كالسيوم الدم في اضطراب المعدة والغثيان والقيء والإمساك.
ألم العظام وضعف العضلات والاكتئاب.
التشوش والخمول والتعب.
خفقان القلب والإغماء

أسباب زيادة نسبة الكالسيوم فى الدم
دور الكالسيوم هو بناء العظام والأسنان فإنه يساعد العضلات على الانقباض ويسهم في نقل الإشارات العصبية إذا لم تتوافر كمية كافية من الكالسيوم في الجسم تفرز الغدة الدرقية هرمونا يحفزإخراج الكالسيوم من العظام إلى الدم وامتصاص كمية أكبر من الكالسيوم في القناة الهضمية
وإخراج كميةٍ أقل من الكالسيوم عبر الكلى وتنشيط كمية أكبر من فيتامين د، الذي يلعب دورًا هاما في عملية امتصاص الكالسيوم، كما أن الجفاف الشديد الجفاف هو واحد من أكثر الأسباب شيوعا التي تؤدي إلى ارتفاع بسيط في نسبة الكالسيوم.
وأيضًا تناول كميات كبيرة من المكملات الغذائية الغنية بالكالسيوم أو فيتامين د قد يؤدي إلى زيادة نسبة الكالسيوم في الدم مع مرور الوقت، وتعد النساء الأكبر من 50 عامًا أكثر عرضة لخطر الإصابة بزيادة نشاط الغدد جار الدرقية.

قـــــــــــــــد يهمـــــــــــــــــك ايضـــــــــــــــــــا

الإفراط في تناول زيت السمك وفيتامين "D" يُؤثِّر على الكلى

العثور على بكتيريا خاصة تساعد في التخلص من الحفر والتشققات على الطرق

احذر 6 علامات مبكرة تكشف الإصابة بسرطان الفم

Sun, 09 Jun 2019 12:02:45 GMT

يُعد سرطان الفم من أنواع السرطان التى لا نسمع عنها ويحدث نتيجة تكون ورم فى بطانة الفم، قد يكون على سطح اللسان أو حواف الخدود أو سقف الفم "الحنك" أو الشفاه أو اللثة.

ويمكن أن تتطور الأورام أيضًا فى الغدد التي تنتج اللعاب، واللوزتين فى الجزء الخلفى من الفم ، وجزء من الحلق الذي يربط فمك بالبلعوم، وهذه أقل شيوعا.

وتشمل أعراض سرطان الفم 6 علامات، هي:

- قرحة الفم التي لا تلتئم خلال عدة أسابيع.

اقرأ أيضًا:

القهوة تقلل من خطورة سرطان الفم

- كتل مستمرة في الفم أو الرقبة لا تختفي.

- رخاوة الأسنان غير المبررة .

- خدر غير مبرر أو ثابت أو شعور غريب على الشفة أو اللسان.

- في بعض الأحيان، بقع بيضاء أو حمراء على بطانة الفم أو اللسان - قد تكون هذه علامات مبكرة على الإصابة بالسرطان .

- التغييرات في طريقة الكلام .

ويُنصح بمراجعة الطبيب أو طبيب الأسنان إذا لم تلتئم هذه الأعراض في غضون ثلاثة أسابيع.

قد يهمك أيضًا:

أطباء يحذرون من التهاب الحلق كأحد أعراض سرطان الفم

السجائر الإلكترونية تزيد خطر الإصابة بمرض سرطان الفم الخطير

النظام الغذائي الغني بالملح يُقلل من نمو خلايا الورم السرطاني

Sun, 09 Jun 2019 10:30:31 GMT

كشفت دراسة علمية حديثة، أشرف عليها باحثون بلجيكيون وأجريت على الفئران، أن اتباع نظام غذائي غني بالملح يقلل من نمو الورم عن طريق تغيير وظيفة بعض الخلايا المناعية.

وأوضح الباحثون أن زيادة الملح تؤثر بالسلب على التصلب المتعدد وأمراض الأمعاء الالتهابية وبعض من حالات المناعة الذاتية لأنه يزيد من الالتهابات.

ومع ذلك فى حالة الإصابة بالسرطان فإن تحفيز الحالة المؤيدة للالتهابات قد يكون مفيدًا في مكافحة الأورام وفي الآونة الأخيرة، برز العلاج المناعى كأحد السبل الواعدة لعلاج السرطان.

إقرأ أيضًا:

"الصحة العالمية" تؤكّد ارتفاع متوسط طول العمر عند النساء مقارنة بالرجال

لذلك، وفى هذا السياق، انطلق فريق من الباحثين لفحص آثار تناول الملح العالي على نمو الورم على الخلايا فى المختبر ونموذجين مستقلين للفأر، وقام البروفيسور "ماركوس كلاينويتفيلد" من معهد فلاندرز للتكنولوجيا الحيوية وجامعة هاسيلت في بلجيكا بإجراء تجربة فى بيئة عالية الملح.

ووجد الباحثون أن الملح المفرط يحول دون عمل نوع من الخلايا المناعية التى يطلق عليها علماء الخلايا "الكبتة" المشتقة من النخاع الشوكي (MDSCs) في خلايا الفئران.

وأوضح الباحثون أن هذه الأدوية هي مفتاح منع الجهاز المناعي من مهاجمة الأورام بشكل فعال، وخلص الباحثون إلى أن اتباع نظام غذائي غني بالملح كان قادرًا على تثبيط نمو الورم بشكل ملحوظ.

ووفقًا لجمعية السرطان الأمريكية سيكون هناك 1762450 حالة إصابة جديدة بالسرطان بحلول نهاية عام 2019 في الولايات المتحدة، وقد توفى 60680 شخصًا نتيجة لذلك.

قد يهمك أيضًا:

منظمة الصحة العالمية تُدرِج "إرهاق العمل" ضمن الأمراض الصحية

الأمم المتحدة تشيد بإدراج اللاجئين في حملة 100 مليون صحة

"الصحة العالمية" تشيد بالكشف على اللاجئين في مصر ضمن حملة "100 مليون صحة"

Sun, 09 Jun 2019 10:23:34 GMT

قال ممثل منظمة الصحة العالمية في مصر، جون جبور، إن الكشف على اللاجئين ضمن مبادرة الرئيس عبدالفتاح السيسي "100 مليون صحة" يمثل خطوة جريئة.

وذكر جبور، في حوار مع صحيفة مصرية، أن الكشف على اللاجئين في مصر خطوة جريئة، "لأن أي مواطن مقيم في مصر لديه مخاطر لنقل العدوى للمجتمع المضيف، وهذا قد يكلف الدولة تكلفة أكبر من تكلفة إدراجهم في المبادرة".

وأضاف "تم الاتفاق مع مفوضية اللاجئين والاجتماع معهم واتخاذ إجراءات سريعة للكشف على اللاجئين، وعددهم يقدر بـ5 ملايين لاجئ، وهذا يعكس اهتمام مصر بصحة المواطنين غير المصريين".

إقرأ أيضًا:

منظمة الصحة العالمية تُوضّح أفضل طريقة لتجنّب مرض الخرف

كما وصف ممثل منظمة الصحة العالمية في مصر مبادرة "100 مليون صحة"، بـ"العملاقة"، مشيرا إلى أنها سيُحتذى بها عالميا.

وتابع أنه تم الاتفاق على نقل التجربة المصرية في مكافحة وعلاج فيروس "سي" لأي بلد في إقليم شرق المتوسط بمنظمة الصحة العالمية، مضيفا أن مصر أبدت استعدادها لذلك.

وشدد على أن المبادرة تمت وفقا للمعايير الدولية، وتحت مراقبة يومية من جانب المنظمة، واعتبر أنها رسخت فكرا جديدا لدى المصريين، وهو الاهتمام بالصحة العامة.

وأوضح في الحوار نفسه "المبادرة فحصت أكثر من 60 مليون مصري في وقت لا يتجاوز 7 أشهر.. لايوجد بلد في العالم نفذ مبادرات صحية بالتزام سياسي تام، وكوادر طبية وتقنية تعمل لأكثر من 20 ساعة".

وتابع "هذه المبادرة فرصة ذهبية لمصر والمصريين، لأنها لا تحدث إلا مرة واحدة في التاريخ، وهذه المرة حدثت تحت قيادة الرئيس السيسي، وربما لن يتكرر هذا مرة أخرى".

وأردف قائلا "قديما كان الحديث في الشارع عن المشكلات الصحية، وتحديدا فيروس (سي)، ولكن الآن هذا الخوف من المرض انتهى في ظل حملات الكشف والتوعية التي تبنتها الدولة، بالإضافة إلى توفير الدواء بتكلفة أقل من نسبة 1 في المئة من تكلفته العالمية".

قد يهمك أيضًا:

"البرص المخفي" في نيبال يعود من جديد

منظمة الصحة العالمية تكشف عدد المصابين بالحصبة في أوروبا

حوامل في ألمانيا يمارسن رياضة رفع الأثقال بأوزان تزيد عن 15 كيلوجرامًا

Sun, 09 Jun 2019 10:12:16 GMT

بدأت تظهر في ألمانيا ظاهرة مثيرة للجدل، تتمثل في ممارسة نساء حوامل لرياضة رفع الأثقال، وبذلك دبت الحياة من جديد في رياضة رفع الأثقال التي كانت قد تراجعت في ألمانيا، خاصة لدى النساء.

كان تنفس "إلي هاخمان" عميقًا فقد كانت تقوم بالإحماء، رافعة أثقالا حديدية بوزن 15 كيلوجرامًا، أثناء تدريب القرفصاء، الملفت للنظر في ذلك هو أنها حامل، وفي الشهر الثامن. تتدرب الألمانية هاخمان بشكل منتظم في إحدى صالات اللياقة البدنية.

هناك نساء حوامل أخريات تتدرب في الصالة بالأثقال: "بالنسبة لي فإن هدفي هو الحفاظ على قوتي قدر الإمكان"، حسب الألمانية البالغة من العمر 36 عاما.

هناك تزايد في أعداد النساء الحوامل اللاتي يتدربن في صالات رفع الأثقال في ألمانيا، "وذلك لأن عدد النساء اللاتي يقبلن على هذه الرياضة في تزايد بشكل عام، لقد تغير عالم اللياقة في السنوات الخمس إلى العشر الأخيرة" حسبما أوضحت هاخمان، والتي تعمل مدربة حرة للياقة والتغذية.

إقرأ أيضًا:

علماء يقترحون استخدام "الفياغرا" لعلاج "ما قبل تسمم الحمل"

تريد النساء اللاتي تقصدن هاخمان للتدرب على يديها تكوين جسم جميل بدلا من مجرد تحقيق اللياقة، حسبما توضح المدربة، مشيرة إلى أن النساء اللاتي يمارسن رياضة رفع الأثقال أصبحن يقبلن بشكل خاص على رياضة "كروس فيت" التي تم نقلها لألمانيا من الولايات المتحدة، حيث تربط هذه الطريقة في التدريب بين تمارين رفع الأثقال و تدريبات الحركة و قوة التحمل.

وفقا للاتحاد الألماني لرافعي الأثقال فقد كان عدد النساء اللاتي شاركن عام 2018 في بطولات في ألمانيا أكبر من عدد الرجال، حيث بلغت نسبة المشاركة النسائية في هذه البطولات 51%، مقارنة بـ 33% عام 2016. وأوضح الاتحاد أن هؤلاء النساء اللاتي يمارسن رياضات ألعاب القوى هن في الغالب هاويات.

هناك حديث واسع في وسائل التواصل الاجتماعي عن رياضة رفع الأثقال بين الحوامل، حيث تظهر حاملات الأثقال والكثير من ممارسي رياضة "كروس فيت" على خشبة التدريب ببطونهن التي بداخلها جنين.

نشرت أكثر من 4900 صورة ومقطع مصور تحت عنوان «#pregnantathlete»أي "لاعبات قوى حوامل، على موقع انستجرام، تظهر فيها نساء حوامل وهن يرفعن أوزانا تثقل كاهل الكثير من الرجال.

ولكن مدربة "كروس فيت" الألمانية، هاخمان، تعتقد أن هذه الصور تظهر أيضا عالما مثاليا، لا يوجد بهذا الشكل أبدا، "وهو ما يغري بعض النساء بمقارنة أنفسهن بنساء لا يقدمن صورة واقعية للحقيقة".

قالت المدربة إنها لا تستبعد أن تتضرر لاعبات القوى اللاتي نشرت صورها على انستجرام وهي تعاود تدريبات "كروس فيت"، بعد ثمانية أسابيع فقط من الوضع، وقالت إنه ليس هناك من يتحدث عن ذلك.

تمارس هاخمان، التي تنتظر طفلها الثاني، تدريبات "كروس فيت "منذ عشر سنوات، وكانت قد بدأت لتوها هذه التدريبات عندما حملت للمرة الأولى، واستهانت بما يسببه الحمل للجسم، حسبما اعترفت بنفسها، قائلة: "ارتكبت أخطاء، تعلمت منها فيما بعد، سأراعي هذه الأخطاء الآن خلال الحمل الحالي، كنت أصغر سنا، أكثر سذاجة، وكانت الأنا تسيطر علي أكثر..".

تقول هاخمان إن رجالا ذهبوا إليها أثناء تدربها في صالة اللياقة وأعربوا لها عن قلقهم عليها سائلين إياها: "هل لا يزال التدرب بالأثقال ممكنا لها؟"، وأجابتهم بنعم، موضحة أنها لا تتدرب بكامل قوتها.

يقول طبيب النساء الألماني، كريستيان ألبرينج، رئيس اتحاد أطباء النساء، إنه يجب على المرأة الحامل ألا تمارس تدريبات البطن بشكل مركز، محذرا من أن التركيز على هذه التدريبات من شأنه أن يتسبب في مط النسيج الضامي الذي يربط بين عضلات البطن، بل وربما تمزيق هذا النسيج، لذلك يوصي أطباء الرياضة بأن يكون تدريب الأثقال معتدلا.

وفقا لكلية الرياضة في مدينة كولونيا، فإنه لم تعرف حتى الآن آثار سيئة لهذه التدريبات، بل بالعكس فإن التدريب الذي يتم بجرعات نموذجية يحسن القدرة الحركية والسيطرة على زيادة الوزن، ويقوي عضلات الظهر.

ولكن من المهم أيضا حسب الكلية، أن تستمع النساء لنداء أجسامهن ، وأن يمنحن أنفسهن استراحة إذا تطلب الأمر ذلك.

وفقا للمدربة هاخمان، فإن النساء اللاتي يردن التدريب يخفن من ارتكاب أخطاء، لذلك فإن الكثير منهن يعتمدن على الطبيب، ولكن الأطباء يتعاملون بصدود مع هذا الأمر لأنهم لم يطلعوا عليه بشكل كاف، حسبما أوضحت ماريون زولبريتسيو، اخصائية علم النفس الرياضي.

يقول الطبيب كريستيان ألبرينج إنه "وللأسف فإنه وحسب الرأي الأكثر تأثيرا على النساء، وهو الرأي القديم، فإنه من الأفضل للنساء أن يرحن أنفسهن.. لذلك فإن الكثير من الحوامل لا يتحركن كثيرا".

تتلقى زولبريزيو استفسارات متزايدة من النساء بشأن ممارسة التدرب بالأثقال أثناء الحمل.

يجيب خبراء من الأطباء الرياضيين وأطباء النساء والولادة واخصائيو علم النفس في إطار دائرة العمل "الرياضة والحمل" والتي تنظمها مدرسة الرياضة الألمانية، على أسئلة بشأن الرياضة أثناء الحمل.

قدم فريق الخبراء نحو 3500 استشارة حتى الآن، مع استمرار تزايد الاهتمام بهذا الموضوع.

قد يهمك أيضًا:

علماء يؤكدون أن زيت السمك يحمي الحوامل من الإجهاض

دراسة طبية تحذر الحوامل من نوبات العمل المسائية

تحذيرات من تأثير سلبي لتوقف التنفس أثناء النوم على "العمر البيولوجي"

Sun, 09 Jun 2019 09:54:09 GMT

كشفت دراسة علمية حديثة، أن توقف التنفس أثناء النوم يسبب تسارع العمر البيولوجى. ويتميز توقف التنفس الانسدادى بخلل فى التنفس أثناء النوم، وغالبا ما يؤدى إلى انخفاض فى تشبع الأكسجين فى الدم وعادة ما يتم إنهاؤه عن طريق إثارة قصيرة من النوم.

ووفقاً للموقع الطبى الأميركى “MedicalXpress”، فأظهرت النتائج أن كل انخفاض فى مؤشر توقف التنفس أثناء النوم يرتبط بتسارع العمر البيولوجي بمعدل بما يعادل 215 يومًا.

إقرأ أيضًا:

طريقة مُبتكَرة لإنقاذ البحَّارة على متن الغوَّاصات الغارقة

وقال المؤلف الرئيسي شياو يو لى، زميل أبحاث ما بعد الدكتوراه فى قسم اضطرابات النوم والكساد في قسم الطب في مستشفى بريجهام الأمريكية: "قد لا يكون عمر الناس البيولوجي هو نفس العمر الزمني، حيث إن الأفراد الذين يكون عمرهم البيولوجي أعلى من عمرهم الزمني تظهر عليهم الشيخوخة المبكرة.

يذكر أن ما يقرب من 30 مليونا من البالغين فى الولايات المتحدة الأمريكية يعانون من توقف التنفس أثناء النوم، وتشمل علامات التحذير الشائعة الشخير والنعاس الشديد أثناء النهار.

قد يهمك أيضًا:

موسلي يكشف عن أبرز سبل العلاج لمشكلة الأرق

تغيير طريقة التنفس تساعد على تحسين الصحة وتخفيف جميع الضغوط

دُخان السيجارة الإلكترونية يُسبب اختلال وظيفي في القناة الهوائية

Sun, 09 Jun 2019 09:48:45 GMT

كشفت دراسة علمية حديثة أن السيجارة الإلكترونية المليئة بالنيكوتين تعيق حركة المخاط من الشعب الهوائية.

وحسبما ذكر الموقع الطبى الأميركى “MedicalXpress”، وجد الباحثون أن "بخار السيجارة الإلكترونية مع النيكوتين يسبب اختلال وظيفى فى القناة الهوائية".

واوضح الباحثون، أن تعريض خلايا مجرى الهواء البشرية إلى بخار السجائر الإلكترونية التى تحتوى على النيكوتين أدى إلى انخفاض القدرة على تحريك المخاط أو البلغم عبر السطح وتسمى هذه الظاهرة "اختلال وظيفى مخاطى".

إقرأ أيضًا:

10 نصائح للتغلب على فراق السيجارة تعرف عليها

وقال المؤلف الكبير ماتياس سالاث، دكتوراه فى الطب، رئيس قسم الطب الباطنى وأستاذ طب الرئة والعناية المركزة فى جامعة كانساس ميديكال: "هذه الدراسة نشأت عن بحث فريقنا حول تأثير دخان التبغ على إزالة المخاط من الشعب الهوائية".

خلل الغشاء المخاطى هو سمة من سمات العديد من أمراض الرئة، بما فى ذلك الربو، ومرض الانسداد الرئوى المزمن (COPD)، والتليف الكيسي.

وعلى وجه التحديد، وجدت الدراسة أن تبخير النيكوتين يضعف تردد النبض الصفراوى، ويزيل السوائل فى مجرى الهواء ويجعل المخاط أكثر لزجة، وهذه التغييرات تجعل من الصعب على الشعب الهوائية، الممر الرئيسى إلى الرئة، الدفاع عن نفسها من الإصابة.

قد يهمك أيضًا:

أخطاء شائعة للصائمين في رمضان تؤدي إلى النعاس عقب الإفطار

تامر حسني يحذر من مخاطر "التدخين الإليكتروني"

احذر الأطعمة المصنعة فالكثير منها يؤدي إلى موتك

Sun, 09 Jun 2019 08:18:41 GMT

كشفت دراسات طبية حديثة أن الإكثار من تناول الأطعمة المصنعة يعرض الإنسان إلى الإصابة بأمراض كثيرة بعضها خطيرة وربما تؤدي إلى وفاته مبكراً، حيث تفيد الدراسات الجديدة بأن من يتناول الكثير من الأطعمة المصنعة يكون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب وربما يفارق الحياة مبكراً مقارنة بمن يتناولون الطعام في شكله الطبيعي.
دراستان نشرتا في الدورية الطبية البريطانية "بي.إم.جيه" لخصتا المخاطر الصحية للأطعمة فائقة التصنيع في عدة نقاط أهمها:

- أنها غالباً ما تحتوي نسباً عالية من السكر والدهون والسعرات الحرارية.
- أن الاستمرار في تناولها يزيد خطر الإصابة بمشكلات صحية كثيرة.
- أنها تؤدي لأمراض القلب والبدانة وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول والسرطان والاكتئاب.

إقرأ أيضًا:

أطعمة لا يُنصح بتناولها على الريق خوفًا على المعدة والأمعاء

إحدى الدراستين ربطت تناول هذه الأغذية لأكثر من 4 مرات يومياً بزيادة خطر الوفاة المبكرة بنسبة 62%، بينما قالت الدراسة الأخرى إن زيادة تناول الأغذية المصنعة بنسبة 10% تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بالنسبة ذاتها.

الدراستان الجديدتان خلصتا إلى أن الخطر وراء هذا النوع من الأغذية لا يتعلق فقط بالعناصر الغذائية الخطيرة، مثل الصوديوم والدهون المشبعة، وأنه قد يكون هناك دور ضار للإضافات الكيمياوية والمعالجة الصناعية التي تغير الهيكل الخلوي للطعام.

قد يهمك أيضًا:

تحذير طبي بشأن 7 أطعمة شائع تناولها تسبّب الكسل والخمول

تحذيرات من تناول الأطعمة المصنعة لزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والموت المُبكر

فائدة غير متوقعة لعصير الطماطم لا يعرفها الكثيرون

Sun, 09 Jun 2019 03:15:30 GMT

كشفت دراسة جديدة أجرتها جامعة طوكيو للطب والأسنان أن شرب عصير الطماطم يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

وفي الدراسة، قدم الباحثون للمشاركين اليابانيين البالغ عددهم 481 مشاركا، عصير الطماطم غير المملح، طوال عام كامل.

وسجل المشاركون مقدار استهلاكهم للعصير يوميا، بالإضافة إلى التغييرات الصحية التي لاحظوها.

وبينت النتائج المنشورة في مجلة Food Science and Nutrition، أن ضغط الدم انخفض بنسبة 3% في المتوسط لدى 94 مشاركا، يعانون من ارتفاع ضغط الدم غير المعالج.

ومن بين المصابين بارتفاع الكوليسترول في الدم، شهد 125 منهم انخفاضا متوسطا بنسبة 3.3% في المادة الدهنية، التي يمكن أن تسد الأوعية الدموية وتسبب النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

وشوهدت الآثار المفيدة بشكل متماثل لدى الرجال والنساء من الفئات العمرية المختلفة.

ولكن فيكتوريا تايلور، أخصائية التغذية في مؤسسة القلب البريطانية (BHF)، قالت إن هناك حاجة ماسة لإجراء المزيد من البحوث حول الفوائد الصحية لعصير الطماطم، حيث أوضحت أن الدراسة فشلت في تحليل المواد الأخرى التي يتناولها المشاركون، مع عدم أخذ عوامل نمط الحياة المؤثرة على ضغط الدم ومستويات الكوليسترول في الدم، بعين الاعتبار.

وقالت السيدة تايلور إن زيادة الاستهلاك اليومي من الفواكه والخضروات، بما في ذلك الطماطم، يساعد في الحفاظ على صحة القلب والدورة الدموية.

ولكنها حذرت من شرب أكثر من 150 مل من عصير الفواكه أو الخضار يوميا، بسبب نسبة السكر المرتفعة.

قد يهمك أيضًا:

عصير الطماطم يحارب الاكتئاب و يحافظ على صحة القولون

الزعتر البري يطلق عليه "ملك الطب الشعبي" لكثرة فوائده ومنافعه

Sun, 09 Jun 2019 00:55:07 GMT

????ويمكن تحضير مغلي الزعتر من خلال وضع عددٍ من أوراقه في كوب من الماء المغلي وتغطيته لمدة دقائق ثم شرب المنقوع مرتين إلى ثلاث مرات يومياً مع إضافة ملعقة من العسل الطبيعي لتحلية مذاقه الحار.
????????.فوائد الزعتر
????.يساعد مغلي الزعتر على تطهير الأمعاء من الجراثيم والطفيليات والفطريات التي تسبّب الإسهال،
????. ويساعد على تحسين عملية الهضم ويمنع تكوّن الغازات،
????. يزيد من امتصاص المواد الغذائية الأخرى في الأمعاء
????.يخفض نسبة الكولسترول الضار في الدم، ويحمي القلب من أمراضه الخطيرة كالجلطات وتصلب الشرايين، كما أنّه يخفّض من ضغط الدم المرتفع.
????. يعتبر مخفضاً لدرجات الحرارة العالية في الجسم والتي ترافق الحمى والأمراض لأنه يساعد على التعرق.
????. يطهّر المجاري البولية ويساعد على تفتيت الحصى في الكلى،
????. كما أنّه يسكّن المغص الكلوي ويدرّ البول ويطرد الأملاح والترسبات والسموم من الجسم.
????. يحسن كفاءة الجهاز التنفسي فهو معالج فعال للسعال ويعالج التهاب القصبات الهوائية والربو التحسسي كما يطرد البلغم.
????. يحفّز أداء الجهاز المناعي ويساعده على مقاومة الأمراض،
????. كما يعدّ مسكناً قوياً للآلام ومنشّطاً للدورة الدموية.
????. يفيد في علاج التهابات المفاصل الروماتزمية،
????. يقوّي العضلات والأعصاب فهو يعالج الضمور العضلي،
????. يقوي البصر ويعالج التهابات العين الوردية ويزيل جفافها ويمنع إصابتها بالمياه الزرقاء.
????. يساعد مرضى السكر على العلاج حيث إنّه خافض لنسبة السكر في الدم.
????. يساعد على تسريع الشفاء من أمراض الأنفلونزا والزكام والتهاب الحلق واللوزتين.
????. ينشط الذاكرة ويحسّن القدرات العقلية كالتذكر والاستيعاب
????. يساعد على النوم العميق

وقد يهمك أيضًا:

طريقة عمل كوسة مقلية بالزعتر والليمون للنباتيين

أوراق الزعتر تساعد على تخفيف التهابات الشعب الهوائية

احذر 4 عادات يومية قد تحولَّك إلى "مدمن"

Sat, 08 Jun 2019 18:32:12 GMT

يُمارس الكثير من الأشخاص بعض الأمور بصورة يومية دون التفكير في ذلك بصورة معمقة، غير أن الواقع يشير إلى أن بعض هذه الأنشطة يمكن أن تتحول، دون أن نشعر، إلى إدمان.

ويُعد الإدمان عبارة عن اضطراب سلوكي يفرض على الفرد تكرار عمل معين باستمرار لكي ينهمك بهذا النشاط، بغض النظر عن العواقب الضارة بصحة الفرد أو حالاته العقلية أو حياته الاجتماعية، بحسب ما ورد في موسوعة الويكيبيديا.

ويمكن القول أن الإدمان هو "مرض عصبي يتصف بالاستهلاك القهري للمنبهات المجزية على الرغم من العواقب الضارة".

وإلى جانب الإدمان، هناك ما يوصف بـ"السلوك الإدماني"، هو سلوك يتصف بكونه مجزيا ومعززا، ونعرض فيما يلي بعض الأنشطة التي تمثل إدمانا أو سلوكا إدمانيا يفضل التفكير فيه قبل أن يتحول إلى مشكلة صعبة الحل.

تناول السكريات

وجدت دراسات أن تناول الوجبات السكرية الخفيفة بشكل دائم قد يؤدي لأن يصبح المرء مدمنا عليها.

ويعتقد أن الأطعمة السكرية أو المحلاة ربما تطلق مادة "الأفيونيات" في المخ، وهي مادة كيماوية تعطي المرء شعورا قويا بالرضا.

بلسم الشفاه

ومن العادات التي قد تتحول إلى سلوك إدماني، وضع بلسم الشفاه خصوصا في فصل الشتاء من أجل ترطيبها.

وفي هذه الحالة يضع الناس بلسم الشفاه من دون تفكير، ودون أن يدركوا أنه قد يتسبب في حالة إدمان نفسي، خصوصا وأن البلسم يعطي رطوبة مؤقتة للشفاه، ويعطل في الوقت نفسه الرطوبة الطبيعية، مما يجعل المرء يشعر أنه بحاجة لوضع المزيد.

العمل

كثيرًا ما نسمع جملة "مدمن على العمل" التي تقال في ذلك الشخص الذي يعمل كثيرا، ويفكر في العمل حتى بعد العودة إلى المنزل.

ويكون إدمان العمل واحدا من أصعب أنواع الإدمان عند كثير من الناس، خصوصا عندما يبدأ بالتأثير سلبا على العلاقات والصحة.

مشاهدة التلفاز

يمكن أن تشكل مشاهدة التلفاز لفترة قصيرة من اليوم شكلا من أشكال الاسترخاء والراحة، لكن إذا طالت فترة المكوث أمامه طويلا.

وأصبح التلفزيون يشكل محورا لحياة المرء، فهذا يعني أنه بدأ يصبح مدمنا، الأمر الذي قد يترتب عليه لاحقا الإصابة بأمراض خطيرة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية.

قد يهمك أيضا :

انتشار سيارات الإغاثة المرورية وحملات المخدرات على الطرق

الحكومة المصرية تُقرِّر رسميًّا فصل المُوظّف مُتعاطي المُخدّرات

25 فنجان قهوة في اليوم الواحد لن يضر القلب

Sat, 08 Jun 2019 18:17:54 GMT

يستطيع عُشاق القهوة، الذين يستهلكون نحو 25 فنجانا يوميًا أن يشعروا بالراحة والاطمئنان تجاه هذا المشروب، وأنه ليس سيئا للقلب كما كان يعتقد، وفقا لما ذكره العلماء مؤخرا.

وكشفت دراسة حديثة أجريت في بريطانيا، شملت أكثر من 8000 شخص، أن استهلاك بين 5 فناجين إلى 25 فنجان قهوة يوميا لا يتسبب بأي أذى أو ضرر للشرايين.

وذكرت بعض الدراسات السابقة أن القهوة تؤدي إلى تصلب الشرايين، ودعت عشاق القهوة إلى تقليل استهلاك المشروب الذي يحتوي على الكفايين، وفقا لما ذكرته صحيفة الاندبندنت البريطانية.

وجاء الكشف عن الدراسة الحديثة، التي مولتها مؤسسة أمراض القلب البريطانية، خلال مؤتمر نظمته جمعية الأوعية الدموية القلبية في مدينة مانشستر.

ووفقًا للدراسة، فقد تم تقسيم أفراد العينة، البالغ عددهم 8412 شخصا إلى 3 مجموعات، "المجموعة الأولى مكونة من الأشخاص الذين يتناولون أقل من فنجان يوميا في المتوسط، بينما تتألف المجموعة الثانية من الذين يستهلكون بين فنجان إلى 3 فناجين يوميا، فيما شملت المجموعة الثالثة أولئك الذين يستهلكون أكثر من 3 فناجين يوميا".

وفي المجموعة الثالثة كان هناك أشخاص يستهلكون نحو 25 فنجان قهوة يوميا، رغم أن متوسط ما يتناوله أفراد المجوعة هو 5 فناجين قهوة.

ووجد الباحثون أنه حتى أولئك الذين يستهلكون 25 فنجان قهوة يوميا لا يميلون إلى الإصابة بتصلب الشرايين بنسبة أكبر من أولئك الذين يتناولون فنجان قهوة واحدا في اليوم.

قد يهمك أيضًا:

نصائح علمية للتغلب على العطش خلال ساعات الصيام

علماء يكتشفون سبب اختلاف الناس في تفضيل المذاقات

معلومات مهمة عن واحد من أخطر أنواع السرطان

Sat, 08 Jun 2019 17:35:51 GMT

نشر موقع CMAJ الطبي مقالا طبيا يتحدث عن بعض مخاطر وأعراض سرطان الخلايا الصبغية القاتل.

وأشار المقال إلى أن سرطان الخلايا الصبغية أو ما يعرف بالـ "ميلانوما" يشكل 1% فقط من أنواع سرطان الجلد، لكنه يتسبب بمعظم الوفيات الناجمة عن أمراض السرطان الجلدية، وأنه من الممكن أن يظهر حتى في مناطق الجسم التي لا تتعرض للشمس.

وحول هذا الموضوع قالت الدكتورة والباحثة، كوسي بون لوكالة "رويترز" إن "دراساتنا الأخيرة قد أظهرت أن الميلانوما يمكن أن تظهر في أي مكان بالجلد، وليس فقط في المناطق التي تتعرض لأشعة الشمس بكثرة، وأكثر مناطق ظهور هذا الورم عند الرجال هي منطقة الظهر، أما عند النساء فيظهر هذا السرطان غالبا في الساقين".

ومن جانبها قالت الدكتورة، بون ميشلي، التي شاركت الخبيرة المذكورة في إعداد الدراسات "لقد تبين لنا أن الكثير من أورام الميلانوما ترتبط بشكل أساسي بالتعرض للأشعة فوق البنفسجية الناجمة عن ضوء الشمس أو أجهزة السولاريوم الموجودة في مراكز التجميل، لكن بعض أنواع سرطان الخلايا الصبغية يظهر في المناطق التي لا تتعرض للضوء، كراحة اليد أو أسفل القدم، وغالبا ما يرتبط ظهورها بعوامل وراثية أيضا".

وأشارت إلى أن العديد من العوامل من الممكن أن تؤثر على ظهور هذا النوع من السرطان، كالشيخوخة، وظهور بعض أنواع الشامات على الجلد.

ونوهت إلى أن "العلامات الأولى التي قد تشير إلى وجود هذا السرطان في الجسم، هي ظهور شامات أو نمش غير معتاد على الجلد".
قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ
قرص واحد "يطيل عمر" مرضى سرطان البروستات
"إضاءة الأوعية" تقنية تكشف نجاح جراحة سرطان الحنجرة

"الصحة العالمية" تشيد بتوجيهات السيسي للكشف طبيًا على اللاجئين

Sat, 08 Jun 2019 15:39:21 GMT

أكد ممثّل منظمة الصحة العالمية في مصر، الدكتور جون جبور، أن مبادرة الرئيس عبدالفتاح السيسي "100 مليون صحة"، عملاقة وسيُحتذى بها عالميًا، وتابع أنه تم الاتفاق على نقل التجربة المصرية في مكافحة وعلاج فيروس "سي" لأي بلد في إقليم شرق المتوسط بمنظمة الصحة العالمية، مشيرًا إلى أن مصر أبدت استعدادها لذلك.

وشدّد جبور على أن المبادرة تمت وفقًا للمعايير الدولية، وتحت مراقبة يومية من جانب المنظمة، واعتبر أنها رسخت فكرا جديدا لدى المصريين، هو الاهتمام بالصحة العامة، كما استطرد: "المبادرة فحصت أكثر من 60 مليون مصري في وقت لا يتجاوز 7 أشهر، و"لايوجد بلد في العالم نفذ مبادرات صحية بالتزام سياسي تام، وكوادر طبية وتقنية تعمل لأكثر من 20 ساعة، وحقيقة هذه المبادرة فرصة ذهبية لمصر والمصريين، لأنها لا تحدث إلا مرة واحدة في التاريخ، وهذه المرة حدثت تحت قيادة الرئيس السيسي، وربما لن يتكرر هذا مرة أخرى، وبالتالي على المواطن أن يستفيد منها ويطمئن على صحته، قديمًا كان الحديث في الشارع عن المشكلات الصحية، وتحديدًا فيروس (سي)، ولكن الآن هذا الخوف من المرض انتهى في ظل حملات الكشف والتوعية التي تبنتها الدولة، بالإضافة إلى توفير الدواء بتكلفة أقل من نسبة 1% من تكلفته العالمية وجهد جبار يجب الانتباه إليه".

وذكر أيضا أن الكشف عن اللاجئين في مصر خطوة جريئة، لأن أي مواطن مقيم في مصر لديه مخاطر لنقل العدوى للمجتمع المضيف، وهذا قد يكلف الدولة تكلفة أكبر من تكلفة إدراجهم في المبادرة، ومن هنا كان القرار الجرئ للرئيس السيسي، وتم الاتفاق مع مفوضية اللاجئين والاجتماع معهم واتخاذ إجراءات سريعة للكشف عن اللاجئين، وعددهم يقدر بـ5 ملايين لاجئ، وهذا يعكس اهتمام مصر بصحة المواطنين غير المصريين، وهذا ما لم تستطع فعله العديد من البلدان الأخرى في الإقليم.
قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ
السيسي يوجّه باستخدام أحدث التقنيات للتحول إلى "الحكومة الرقمية"
الرئيس السيسي يبحث مع نظيره الزامبي الملفات المتعلقة بالاتحاد الأفريقي

تعرَّف على 10 فوائد رائعة للبطيخ واحذر خطرًا وحيدًا

Sat, 08 Jun 2019 14:15:11 GMT

يُعد البطيخ من الفواكه المفضَّلة لدى الكثيرين، بخاصة وأن له فوائد صحية عديدة على الرغم من أنه يحتوي على ما نسبته 92 في المئة من الماء، فكل قضمة منه تحتوي على فيتامين "إيه" "وسي" ومضادات للأكسدة وأحماض أمينية، ويُقال إنه كلما كان البطيخ أكثر نضجا، ازداد مستوى الليكوبين والبيتا كاروتين فيه.

وكشفت دراسة نشرت في دورية "كروماتوغرافي"، أن الجزء الأبيض من قشرة البطيخ يحتوي على المزيد من السيترولين والحمض الأميني، الذي يحسن الدورة الدموية في القلب، وبالتالي صحة القلب وسلامته.

بالإضافة إلى ذلك، ثمة فوائد لبذور البطيخ، التي تحتوي على المغنيسيوم والبروتين والدهون الصحية وفيتامين بي.

وننشر فيما يلي الفوائد الصحية الكاملة للبطيخ:

1. يمنع الإصابة بالسرطان

يحتوي البطيخ على مادة الليكوبين التي ترتبط بالوقاية من أمراض السرطان في الجهاز الهضمي.

ويقلل الليكوبين خطر الإصابة بالسرطان من خلال تقليل عامل النمو شبيه الانسولين "آي جي أف"، وهو عبارة عن بروتين يساعد على انقسام الخلايا، ويقال إن المستويات العالية من هذا البروتين تزيد فرص الإصابة بالسرطان.

2. تحسين صحة العيون

يساعد الليكوبين على حماية العين من الالتهاب والأضرار المؤكسدة. ويعمل بوصفه مركبا مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة، الأمر الذي قد يساعد في منع الضمور البقعي المرتبط بالعمر.

3. يعزز صحة القلب

يعتقد أن المحتوى العالي من الليكوبين في البطيخ يقلل من خطر أمراض القلب، فهو يقلل من الكوليسترول السيئ وضغط الدم، إذ وفقا لدراسة نشرت في المجلة الأميركية لارتفاع ضغط الدم، فإن البطيخ يساعد في تقليل ارتفاع ضغط الدم ويخفضه لدى البالغين الذين يعانون من السمنة المفرطة.

ويحتوي البطيخ أيضا على السيترولين، وهو حمض أميني يزيد من مستويات أكسيد النيتريك في الجسم مما يساعد أيضا على خفض ضغط الدم.

4. يقلل من آلام العضلات

يقلل البطيخ من آلام العضلات بسبب ارتفاع محتوى السيترول، بالإضافة إلى ذلك، يقال إن تناول عصير البطيخ يحسن الدورة الدموية لدى الرياضيين.

5. يمنع الربو

يعتبر البطيخ مصدرا ممتازا لفيتامين سي، مما يقلل من خطر الإصابة بالربو.

وأظهرت الدراسات أن فيتامين سي له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، ومن هنا فإن الشخص المصاب بالربو تكون لديه مستويات منخفضة من فيتامين سي في الجسم، وهذا هو السبب في أنه يعاني من أعراض الربو.

6. يحسن الهضم

يحتوي البطيخ على كمية جيدة من الألياف، مما يعزز الجهاز الهضمي الصحي والسليم ويحافظ على حركة الأمعاء منتظمة.

7. يقلل الالتهاب

يساعد محتوى الليكوبين العالي وفيتامين سي في البطيخ على تقليل الالتهاب والأضرار المؤكسدة، فقد أظهرت دراسة طبية أن تناول الفواكه الغنية بالليكوبين وفيتامين سي يقلل من مستويات الالتهاب في الجسم.

8. يرطب الجسم

بما أن البطيخ يحتوي على نسبة عالية من الماء، فإنه يحافظ على رطوبة الجسم، خاصة خلال أشهر الصيف الحارة.

9. يعزز صحة الجلد والشعر

إن وجود فيتامين سي وفيتامين إيه في البطيخ مفيد لصحة الجلد والشعر، إذ إن فيتامين سي ضروري لصنع الكولاجين، وهو بروتين يحافظ على نعومة البشرة وعلى قوة الشعر، أما فيتامين إيه فإنه يساعد على الحفاظ على بشرة صحية عن طريق إصلاح خلايا الجلد.

10. يعالج ضعف الانتصاب

يعد البطيخ مصدرا جيدا للسيترولين، الذي يتم تحويله إلى حمض أميني آخر يسمى أرجينين، الذي يتحول بدوره إلى أكسيد النيتريك، وهو العنصر الذي يساعد في توسيع الأوعية الدموية، ويزيد من تدفق الدم ويحسن الانتصاب عند الرجال.

المخاطر الصحية المحتملة

يمكن أن يتسبب الاستهلاك المفرط للبطيخ بمشكلة واحدة تتعلق بالهضم إذ قد بالإسهال أو مشكلات أخرى في المعدة، كما أن استهلاك أكثر من 30 ملليغرام من الليكوبين يمكن أن يتسبب بعسر الهضم والانتفاخ والغثيان.
قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ
بذور البطيخ ترفع الخصوبة لدى الرجال
تعرفي علي طريقة اعداد سلطة البطيخ والتوت بالنعناع

أطعمة لا يُنصح بتناولها على الريق خوفًا على المعدة والأمعاء

Sat, 08 Jun 2019 10:43:56 GMT

كشفت الدراسات أن تناول الأطعمة كافة كوجبة فطور صحية على الريق ليس صحيحا، لأن ما نتناوله في الصباح له تأثير كبير على المعدة والأمعاء. أي أن الخطأ في الاختيار قد يشكل خطورة على الصحة.

من هذه المواد:

الحمضيات

ما يشاع بأن عصير البرتقال الطازج هو فطور مثالي صحيح، لأنه يعطي الجسم القوة والطاقة منذ الصباح. ولكن من أجل ذلك يجب تناوله بعد الفطور. لأنه يحتوي على أحماض عديدة مختلفة، قد تسبب التهاب المعدة.

الحلويات

يفضل عدم تناول المعجنات بالكريم والشوكولاتة على الريق. لأن البنكرياس يعجز منذ الصباح عن إفراز الكمية اللازمة من الأنسولين. ما يؤدي إلى اضطراب التوازن الحمضي القاعدي في الجسم.

القهوة

يفضل تناول هذا المشروب الصباحي بعد وجبة الفطور. لأن القهوة عند تناولها على الريق تسبب تهيج الغشاء المخاطي للمعدة، ما يؤدي إلى حدوث التهاب فيها. كما أن تناول القهوة منذ الصباح يشكل عبئا ثقيلا على الكبد، وخطورة عليه.

الموز

أفضل وقت لتناول الموز هو بعد مضي ساعة على تناول الغداء. فالموز في الصباح، يتم هضمه ببطء، ما يسبب انتفاخا وإزعاجات أخرى. علاوة على هذا، الموز غني بالمغنيسيوم الذي يمتص بسرعة كبيرة في الجسم، ما قد يزيد العبء على القلب. كما أن تناول الموز بصورة منتظمة قد يسبب مشكلات في الأوعية الدموية.

الخيار والخضروات الخضراء الأخرى

هذه المواد في حالتها الطازجة تصبح خطرة على الصحة عند تناولها على الريق. لأنها تحتوي على أحماض قوية، وفي الصباح لا يوجد ما يكفي من العصير في المعدة لهضمها. أي يمكن أن تسبب الحرقة وعدم الراحة.

أطعمة تعودناها لا ينصح بتناولها على الريق

تناول كافة الأطعمة كوجبة فطور صحية على الريق ليس صحيحا. لأن ما نتناوله في الصباح له تأثير كبير على المعدة والأمعاء. أي أن الخطأ في الاختيار قد يشكل خطورة على الصحة.

من هذه المواد:

الحمضيات- ما يشاع بأن عصير البرتقال الطازج هو فطور مثالي صحيح، لأنه يعطي الجسم القوة والطاقة منذ الصباح. ولكن من أجل ذلك يجب تناوله بعد الفطور. لأنه يحتوي على أحماض عديدة مختلفة، قد تسبب التهاب المعدة.

الحلويات- يفضل عدم تناول المعجنات بالكريم والشوكولاتة على الريق. لأن البنكرياس يعجز منذ الصباح عن إفراز الكمية اللازمة من الأنسولين. ما يؤدي إلى اضطراب التوازن الحمضي القاعدي في الجسم.

القهوة- يفضل تناول هذا المشروب الصباحي بعد وجبة الفطور. لأن القهوة عند تناولها على الريق تسبب تهيج الغشاء المخاطي للمعدة، ما يؤدي إلى حدوث التهاب فيها. كما أن تناول القهوة منذ الصباح يشكل عبئا ثقيلا على الكبد، وخطورة عليه.

الموز- أفضل وقت لتناول الموز هو بعد مضي ساعة على تناول الغداء. فالموز في الصباح، يتم هضمه ببطء، ما يسبب انتفاخا وإزعاجات أخرى. علاوة على هذا، الموز غني بالمغنيسيوم الذي يمتص بسرعة كبيرة في الجسم، ما قد يزيد العبء على القلب. كما أن تناول الموز بصورة منتظمة قد يسبب مشكلات في الأوعية الدموية.

الخيار والخضروات الخضراء الأخرى- هذه المواد في حالتها الطازجة تصبح خطرة على الصحة عند تناولها على الريق. لأنها تحتوي على أحماض قوية، وفي الصباح لا يوجد ما يكفي من العصير في المعدة لهضمها. أي يمكن أن تسبب الحرقة وعدم الراحة.
قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ
هشام عباس يُواجه عاصفة مِن الانتقادات عبر مواقع التواصل
الأطباء يحذِّرون من تناول الحلويات مع القهوة

علماء يكشفون الحد الأساسي لقدرة البشر على التحمّل

Sat, 08 Jun 2019 10:17:53 GMT

توصلت دراسة جديدة إلى أن جميع البشر يملكون حدودًا معينة لقدرتهم على التحمّل، حيث يمكنهم حرق السعرات الحرارية بمعدل 2.5 مرة فقط من معدل الاستقلاب الأساسي أثناء الراحة، ووجد الباحثون أنه إلى جانب هذا الحد من معدل الاستقلاب الأساسي للشخص، يبدأ الجسم في استهلاك أنسجته الخاصة لتعويض العجز في السعرات الحرارية.

ولن يعزز تناول المزيد من الطعام أداءك، لأن حد الاستقلاب يعتمد على قدرة الجهاز الهضمي على طحن الطعام، وفقا للدراسة.

وقال أستاذ الأنثروبولوجيا التطورية، هيرمان بونتزر، من جامعة Duke في نورث كارولينا: "هناك حد أقصى لعدد السعرات الحرارية التي يمكن أن تمتصها أحشاؤنا يوميا"، فيما تشير النتائج إلى أن الأنشطة التي تشمل مجموعات العضلات المختلفة وأنظمة الأعضاء كلها، تتحد بواسطة الأدوات نفسها المتعلقة باستهلاك الطاقة.

وقام الباحثون بتجميع قياسات متوسط إنفاق الطاقة ومعدل الأيض لأحداث التحمل البشري، بما في ذلك الماراثون والسباحة والرحلات القطبية الشمالية، وكذلك الحمل.

وبعد تحليل عينات البول المجمعة خلال المرحلة الأولى والأخيرة من سباق عبر الولايات المتحدة، وجد الباحثون أنه بعد عشرين أسبوعا من سباق الماراثون المتتالي، كان الرياضيون يحرقون 600 سعرة حرارية أقل في اليوم مما اعتقد سابقا، استنادا إلى عدد الكيلومترات المجتازة، ويشير ذلك إلى أن الجسم يمكنه "خفض" معدل عملية التمثيل الغذائي، للمساعدة في البقاء داخل مستويات مستدامة.

وتتحدى النتائج الفكرة التي اقترحها باحثون سابقون، وهي أن القدرة على التحمل البشري مرتبطة بالقدرة على تنظيم درجة حرارة الجسم. وتبين أن الحد الأقصى لإنفاق الطاقة المستدامة الذي وُجد بين الرياضيين، كان أعلى بقليل من المعدلات الأيضية التي تشهدها النساء أثناء الحمل.

وعلى الرغم من وجود اهتمام بحثي كبير بالقيود الفسيولوجية على إنفاق الطاقة البشرية، إلا أن الدراسات التي استكشفت ذلك تختلف في نتائجها، ولا يوجد مستويات مستدامة، ونُشرت الدراسة في مجلة Science Advances.
قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ
حرق السعرات الحرارية يعتمد على الوقت من اليوم
حرق السعرات الحرارية يعتمد على الوقت من اليوم

مُنظّمة الصحة العالمية تُحذِّر من تفشّي العدوى المنقولة جنسيًّا

Sat, 08 Jun 2019 09:21:25 GMT

كشفت منظمة الصحة العالمية أن أكثر من مليون فرد حول العالم يصابون بالعدوى المنقولة عن طريق الاتصال الجنسي يوميا، مع ارتفاع معدلات الإصابة بداء الكلاميديا والسيلان وداء المشعرات، وفي تقرير صادر عن المنظمة، قيل إن الغالبية العظمى من الإصابات يمكن الوقاية منها وعلاجها بسهولة، ولكن بعض الأمراض (خاصة السيلان)، تتطور إلى أشكال فائقة يصعب علاجها بالمضادات الحيوية.

وقال تيودورا واي، المسؤول الطبي في قسم الصحة الإنجابية والبحوث التابع لمنظمة الصحة العالمية: "إن الأمراض المنقولة جنسيا موجودة في كل مكان".

وأظهر التقرير استنادا إلى البيانات العالمية لعام 2016 وهي الأحدث حاليا، أنه بين الرجال والنساء الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و49 عاما، كان هناك 127 مليون حالة إصابة جديدة بالكلاميديا في عام 2016، و87 مليون حالة من السيلان، و6.3 مليون حالة إصابة بداء الزهري و156 مليونا من حالات داء المشعرات.

إقرأ أيضًا:

منظمة الصحة العالمية تُوضّح أفضل طريقة لتجنّب مرض الخرف

وقالت منظمة الصحة العالمية إن العدوى المنقولة جنسيا تشكل "تهديدا مستمرا للصحة في جميع أنحاء العالم"، ولها تأثير عميق على صحة البالغين و الأطفال، وفي حال تركوا دون علاج، فقد يؤدي ذلك إلى آثار صحية خطيرة ومزمنة تشمل الأمراض العصبية والقلبية الوعائية والعقم والحمل خارج الرحم، بالإضافة إلى زيادة خطر الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية.

وقال بيتر سلاما، المدير التنفيذي للتغطية الصحية الشاملة في المنظمة، إن البيانات أظهرت الحاجة إلى "بذل جهد منسق لضمان وصول الجميع في كل مكان إلى الخدمات التي يحتاجونها للوقاية من هذه الأمراض ومعالجتها".

وعادة، تُعالج العدوى الجنسية التي تسببها البكتيريا بالأدوية المتوفرة على نطاق واسع، ولكن تقرير منظمة الصحة العالمية قال إن النقص الأخير في الإمداد العالمي لـbenzathine penicillin، زاد من صعوبة السيطرة على مرض الزهري، ونُشر التقرير والبيانات عبر الإنترنت في نشرة منظمة الصحة العالمية (Bulletin).

قد يهمك أيضًا:

"الصحة العالمية" تشن حملة على مشاهدة الأطفال "السلبية" للشاشات

منظمة الصحة العالمية تكشف عدد المصابين بالحصبة في أوروبا

باحثون أميركيّون يُحذِّرون من أدوية حرقة المعدة

Sat, 08 Jun 2019 04:50:16 GMT

حذّر باحثون أميركيّون من أنّ أدوية حرقة المعدة، التي يستخدمها الملايين حول العالم، منذ سنوات، ترتبط بخطر الموت المبكّر.

واتّضح من نتائج الدّراسة، التي أجراها الباحثون بهذا الخصوص، أنّ من بين كلّ ألف شخص، كانت هناك 45.2 حالة وفاة إضافيّة، بين هؤلاء الذين تناولوا تلك الأدوية، مقارنة بغيرهم ممّن لم يتناولوها.

واكتشف الباحثون، في الدّراسة التي أجروها بجامعة واشنطن، أنّ أدوية حرقة المعدة التي تُعرَف بـ "مثبطات مضخة البروتون" تُعَرِّض النّاس لخطر الوفاة بشكل مبكّر، نتيجة الإصابة بأمراض القلب، أمراض الكلي، وسرطانات الجهاز الهضميّ العلويّ.

والمشكلة، أنّه منذ اختراع تلك الأدوية، أواخر ثمانينات القرن الماضي فإنّ شعبيّتها آخذة في الازدياد، لدرجة أنّه بات يُنظَر إليها على أنّها آمنة ويمكن شراؤها دون روشتة، وهو ما شدَّد عليه الدكتور، زياد العلي، الباحث الرّئيسيّ في الدّراسة، وعالم الوبائيّات، ورئيس قسم الأبحاث في مستشفى شؤون المحاربين القدامى، التّابع للجامعة.

وقال الباحثون، إنّه وبينما قد تتمكّن تلك الأدوية من مكافحة حرقة المعدة، ارتجاع المريء والقرحة، فقد أظهرتْ النّتائج البحثيّة أيضًا، أنّها ترتبط باختلالات هرمون الجهاز الهضميّ، خطر الكسور، الالتهاب الرّئويّ، الخرف، الذّئبة، واختلال وظائف الكلى.

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ

علماء يعلنون أسباب "ارتجاع المريء"

تناول أدوية حرقة المعدة ترفع من خطر الوفاة

علماء يؤكدون أن "بكتيريا الفم" تُسبب "السكتات الدماغية"

Sat, 08 Jun 2019 04:47:20 GMT

تساعد نظافة الفم على منع السكتة الدماغية هذا ما اقترحه العلماء بعد العثور على آثار الحمض النووي من البكتيريا الموجودة بالفم في عينات من جلطات الدم التي تسببت في السكتات الدماغية، حسبما أكد موقع " medicalnewstoday".

وقام باحثون من جامعة تامبيري في فنلندا بتحليل عينات الجلطات من 75 شخصًا تلقوا علاجًا طارئًا من السكتة الدماغية عندما حضروا وحدة السكتة الدماغية الحادة في مستشفى جامعة تامبيري، حيث خضع المرضى لمضادات التجلط لإزالة الجلطات الدموية عن طريق القسطرة التي تتم عبر الشرايين،عندما قاموا بتحليل جلطات الدم التي تم أخذ عينات منها بهذه الطريقة وجد الباحثون أن 79٪ منهم يحملون الحمض النووي من البكتيريا الشائعة عن طريق الفم وكانت معظم أنواع البكتيريا من نوع التهاب العقدية، والتي تنتمي إلى مجموعة يطلق عليها العلماء العقديات.

كانت مستويات البكتيريا عن طريق الفم أعلى بكثير في عينات تجلط الدم ما كانت عليه في العينات الأخرى التي أخذها الجراحون من نفس المرضى.

لقد وجد هذا البحث بالفعل أن جلطات الدم التي تسببت في نوبات قلبية وتمدد الأوعية الدموية في المخ والجلطات في الأوردة والشرايين في الساق تحتوي على بكتيريا عن طريق الفم خاصة العقديات العقدية وقد أظهرت أيضًا أن هذه البكتيريا يمكن أن تسبب التهاب الشغاف المعدي وهو نوع من أنواع التهاب القلب.

اقـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ

تفريش الأسنان بزيت جوز الهند يحسن صحة ونظافة الفم

دراسة تُؤكِّد أنّ عسل النحل يُعالج قروح الفم كالدواء

أميركا تُوقف تمويل أبحاث قائمة على أنسجة الجنين البشري

Sat, 08 Jun 2019 04:43:51 GMT

كشفت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن إدارة الرئيس الأميركي، دونالد ترامب، تعمل على إنهاء الأبحاث في المراكز الفيدرالية القائمة على استخدام أنسجة الجنين البشري.

ويجري إنهاء التمويل الحكومي لجامعة واحدة على الأقل، رغم أن المسؤولين اقترحوا أنه يمكن السماح لأبحاث أخرى بالاستمرار مع خضوعها للفحص الدقيق، ولن يؤثر تغيير السياسة على الأبحاث الممولة من القطاع الخاص، والتي تستخدم أنسجة الجنين البشري.

ويعد إيقاف استخدام أنسجة الجنين في البحوث الطبية من قبل الحكومة، انتصارا للنشطاء المناهضين للإجهاض الذين يقولون إن هناك بدائل لأنسجة الجنين، لكن الجماعات العلمية تقول إن هذا ليس الحال بالنسبة إلى كل مرض وحاله.

وتشمل المجالات البحثية التي تعتمد جزئيا على أنسجة الجنين، سرطانات الأطفال وفيروس العوز المناعي البشري، حيث يستخدم العلماء نسيجا جنينيا لاستحداث نظام مناعي في الفئران، قريب من جهاز الإنسان، بهدف دراسة كيفية تأثير الأمراض والعقاقير على البشر دون اختبارها عليهم فعليا، ولا يمكن استخدام أنسجة الجنين إلا إذا وافقت المرأة التي خضعت للإجهاض طواعية، على التبرع بها وتوقيع وثيقة بموافقتها. وساهم استخدام هذا النسيج في تطوير قدرة العلماء على علاج حالات مرضية، مثل السرطان وفيروس نقص المناعة البشرية، وفقا لأولئك الذي أجروا مثل هذه الأبحاث، وهذه ليست الخطوة الأولى لإدارة ترامب لمنع استخدام أنسجة الجنين، وإن كانت الأكثر فعالية حتى الآن، ففي ديسمبر عام 2018، قالت المعاهد الوطنية للصحة (NIH ) إنها تدرس تخصيص 20 مليون دولار للبحث عن بدائل محتملة لأنسجة الجنين، التي ستكون أكثر قبولا لمعارضي الإجهاض.
وأعلنت وزارة الصحة العامة (HHS) في سبتمبر/ أيلول، أنها ستراجع جميع أبحاث أنسجة الجنين التي تمولها الحكومة، وفقا "لاعتبارات تنظيمية وأخلاقية جادة".

وأُلغي عقد إدارة الأغذية والأدوية (FDA) الذي سمح لها بشراء وجمع أنسجة الجنين لاختبار الأدوية. ولم يتضح بعد كيف سيؤثر الإعلان الأخير على المؤسسات البحثية.

وتلقت جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو خطابا من HHS، يطالب مختبر معاهد Gladstone بالتوقف عن شراء أنسجة الجنين، من أجل أبحاث فيروس نقص المناعة البشرية، حسبما أفادت Science، لكن بعد تمديد العقد من قبل HHS، انتهت صلاحية التمديد يوم الأربعاء 5 يونيو عام 2019، وهو اليوم الذي أعلنت فيه HHS عن سياستها الجديدة، مع ملاحظة محددة بأن عقد الجامعة لن يُجدد أو يمدد.

وقالت وزارة الصحة العامة في بيان: "إن صون كرامة الحياة البشرية من الحمل حتى الموت الطبيعي، يمثل إحدى الأولويات العليا لإدارة ترامب"، ومن المقرر أن تخضع الطلبات الجديدة للحصول على المنح والتمويل، لمراجعة علمية وأخلاقية.

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ

خبراء الطب يحذرون الأمهات من تناول "المشيمة"

أطباء يعثرون على "دودة شريطية" في جمجمة مريضة

Sat, 08 Jun 2019 04:39:53 GMT

كشف أطباء عن تعرض امرأة لآلام شديدة في رأسها اشتبهوا بأنها ناجمة عن ورم سرطاني، بعد تعرضها لأعراض مرتبطة بالمرض، وعندما علمت المريضة، راشيل بالما، بأن الآفة الموجودة في دماغها قد تكون ورما خبيثا، قالت إنها أصيبت بالصدمة ولم ترغب في تصديق ذلك.

وقال جوناثان رسولي، كبير جراحي الأعصاب في كلية الطب Icahn بـ Mount Sinai، إنه في شهر سبتمبر قام الجراحون في غرفة العمليات بمستشفى Mount Sinai بمدينة نيويورك، بفتح جمجمة بالما لاستئصال ورم خبيث "يسكن" دماغها. ولكنهم رأوا كتلة مغلفة تشبه بيضة طائر السمان.

وقام الجراحون بإزالة الكتلة من دماغ بالما، ووضعوها تحت المجهر لفحصها بدقة، ثم قاموا بتشريحها ليجدوا أنها عبارة عن دودة شريطية.

وبهذا الصدد، قالت راشيل البالغة من العمر 42 عاما: "بالطبع شعرت بالارتياح، هذا يعني أنني لم أكن بحاجة إلى علاج إضافي بعد العملية".

وكشفت بالما أنها عانت لفترة طويلة من الأرق وعندما تنام، تراودها الكوابيس الشنيعة، كما عانت من الهلوسة أيضا.

وبحلول يناير عام 2018، تفاقمت الأعراض لديها وبدأت تواجه مشكلة في حمل الأشياء، مثل فنجان القهوة، ولم تتمكن من إرسال رسائل نصية إلى الناس، لذا لجأت إلى الاتصال بهم.

وبعد زيارة الطبيب ودخولها إلى غرفة الطوارئ عدة مرات، ذهبت بالما لزيارة أخصائيين في مستشفى Mount Sinai، الذين كشفوا عن آفة موجودة على الفص الأمامي الأيسر بالقرب من مركز النطق. وقال رسولي إن شكل الآفة البارز في اختبار التصوير بالرنين المغناطيسي، دفع الأطباء إلى استخلاص نتيجة قاتمة: سرطان الدماغ.

ولكن العملية الجراحية وتشخيص الأطباء الدقيق، وجد أن بالما مصابة بعدوى طفيلية في الدماغ ناجمة عن الدودة الشريطية Taenia solium.

وقالت بوبي بريت، مديرة مختبر علم الطفيليات في قسم الطب الباثولوجي وعلم الأمراض في Mayo Clinic، إن Taenia solium ليست شائعة في الولايات المتحدة، ولكن عندما يصاب الناس بالعدوى، يمكن أن يتواجد الطفيلي في شكلين مختلفين. وقالت إن الشكل الأكثر شيوعا هو الدودة الشريطية البالغة، التي تنتقل من لحم الخنزير غير المطهو جيدا، وتعيش في القناة الهضمية.

المصدر: ساينس ألرت

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ

اكتشاف أقدم ورم سرطاني في "سلحفاة" عاشت قبل 240 مليون سنة

النّوم ساعة واحدة إضافيّة يزيدُ خطر الإصابة بالسُّمنة ومشكلات القلب

Sat, 08 Jun 2019 02:26:48 GMT

حذَّر خبراء مؤخرًا، من أنّ النّوم ولو لمدّة ساعة واحدة إضافيّة فقط، أمر قد يزيد بالفعل من خطر الإصابة بالسُّمنة ومشكلات القلب، بمقدار الثّلث.

وأظهر البحث الجديد، الذي أجراه باحثون بتمويل من المعهد القوميّ للقلب والرّئة والدّم (NHLBI)، ونشر اليوم في مجلة رعاية مرضى السّكّريّ، أنّه في مقابل كلّ ساعة تقلب عند النّوم، أو وقت النّوم، يتزايد خطر الإصابة بالسُّمنة، ارتفاع نسبة الكولسترول في الدّم، ارتفاع ضغط الدّم وارتفاع نسبة السّكّر في الدّم بنسبة تصل إلى 27 %.

ونقلتْ صحيفة "ذا صن"، عن الدكتور نياني هوانغ، عالم الأوبئة في مستشفى بريجهام، والنّساء ببوسطن في ماساتشوستس، قوله، "أظهرتْ الكثير من الدّراسات السّابقة، أنّ هناك علاقة بين قلّة النّوم، وتزايد خطر الإصابة بالسمنة، السكري وغيرها من اضطرابات التمثيل الغذائي. لكننا لم نعلم كثيراً عن تأثير عدم الانتظام في النوم والتباين اليومي المتزايد في مدّة النّوم وتوقيته". وقد توصّل الباحثون لتلك النّتائج، بعد دراستهم 2003، رجلاً وامرأةً لمدّة تقدر في المتوسّط، بـ 6 أعوام.

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ

الإفراط في النوم يُشكّل ضررًا خطيرًا على الدماغ

دراسة حديثة تؤكد أنّ جودة النوم تُؤثّر على التفكير

علماء يؤكدون أن نوم الأطفال في النهار يجعلهم أكثر ذكاءً

Sat, 08 Jun 2019 01:30:23 GMT

أثبت علماء من جامعتي بنسلفانيا وكاليفورنيا في الولايات المتحدة أن الأطفال الذين ينامون في النهار هم أذكى من أقرانهم الذين لا ينامون، حيث درس الباحثون وحللوا تأثير نوم النهار في الأطفال على ضوء معلومات عن نحو ثلاثة آلاف تلميذ أعمارهم 10-12 سنة. توصل الباحثون إلى استنتاجات نشرتها مجلة Sleep التي جاء فيها "الأطفال الذين ينامون خلال النهار يشعرون بالسعادة أكثر ، ولديهم تحكم أفضل في النفس، ومستوى ذكاء أعلى".

توصل الباحثون إلى هذا الاستنتاج بعد أن أخذوا بالاعتبار جنس الطفل والفصل الذي يدرس فيه وموقع مدرسته، ومستوى تعليم والديه، والمدة التي ينام فيها ليلا، ويؤكد الباحثون أن التأثير الإيجابي للنوم في النهار كان واضحا لدى طلاب الصف السادس حيث كانت نسبة نجاحهم أعلى بمقدار 7.6 %.

ويشير الباحثون إلى أن النوم في النهار، علاوة على أنه يحسن الحالة الصحية للتلاميذ ومستوى تعليمهم، فإنه يقلص فترة استخدامهم للأجهزة الإلكترونية، ما يؤدي إلى تطور الجهاز العصبي المركزي وذكائهم.

المصدر: ميديك فوروم

قد يهمك أيضاً :

مرضٌ يُثير الريبة في الولايات المتحدة

عدوى تصيب الأطفال تدفعهم إلى الإجرام في مرحلة البلوغ

علماء يؤكدون أن نوم الأطفال في النهار يجعلهم أكثر ذكاءً

Sat, 08 Jun 2019 01:24:32 GMT

المصدر: ميديك فوروم

قد يهمك أيضاً :

مرضٌ يُثير الريبة في الولايات المتحدة

عدوى تصيب الأطفال تدفعهم إلى الإجرام في مرحلة البلوغ

طريقة إعداد وتحضير أوزي باللحم المفروم

Sat, 08 Jun 2019 00:55:21 GMT

طريقة التحضير

تُتبّل شرائح اللحم أولاً عبر وضعها في وعاء وإضافة أربع رشّات غنيّة من الفلفل الأسود، شرائح الثوم وزيت الزيتون. تُمزج المكوّنات مع بعضها البعض بحيث يُغلّف اللحم جيداً، ثم يوضع الخليط في مستوعبٍ مغلقٍ بإحكام، ويُترك في البرّاد لساعتين بحيث يتشرّب النكهة جيداً.

يُغلى الماء مع مكعّبي مرقة الدجاج ماجي ملح أقل ودقيق الذرة، ثم يوضع الخليط جانباً.

قبل البدء بالطهي، يُحمّى الفرن مسبقاً على حرارة 150 درجة مئوية، وتُشوى الطماطم لمدة 15 دقيقة.

توضع صينية قلي أو مقلاة مستديرة ذات قاعدة سميكة على حرارة مرتفعة؛ وتُقسم كمية اللحم إلى 4 كميات متساوية. تُقلّى الدفعة الأولى لمدة 20 ثانية مع تقليبها على النار؛ يُضاف إليها ربع كمية الطماطم مع رشة صغيرة من الخل وتُقلّى لمدة 10 ثوانٍ إضافية. يوضع المزيج في طبق مقاوم لحرارة الفرن ويُغطّى بورق الألمنيوم ويوضع جانباً.

تُقلّى الدفعات المتبقية من اللحم بالطريقة ذاتها. وقبل أن تصبح الدفعة الأخيرة جاهزة تماماً، توضع كل كمية اللحم التي تم الانتهاء منها في الصينية أو المقلاة بالإضافة إلى مرقة الدجاج لدقيقة واحدة. يُقدَّم الطبق على الفور.

المقادير :
    1100 غ من فيليه لحم البقر٬ المقطّع إلى شرائح
    رشة من الفلفل الأسود المطحون
    5 فصوص من الثوم٬ مقطعة إلى شرائح رفيعة
    2 ملاعق طعام من زيت الزيتون
    500 مل من الماء
    2 مكعبات من مرقة الدجاج ماجي ملح أقل
    1 ملعقة صغيرة من دقيق الذرة
    2 أكواب من الطماطم الصغيرة
    5 ملاعق طعام من خل البلسميك

قد يهمك أيضاً :

طريقة إعداد وتحضير أوزي باللحم المفروم

Sat, 08 Jun 2019 00:52:09 GMT

طريقة التحضير

يُغلى الماء مع مكعّبي مرقة الدجاج ماجي ملح أقل ودقيق الذرة، ثم يوضع الخليط جانباً.

قبل البدء بالطهي، يُحمّى الفرن مسبقاً على حرارة 150 درجة مئوية، وتُشوى الطماطم لمدة 15 دقيقة.

قد يهمك أيضاً :

طريقة تحضير مرق لحم البقر مع العدس الأحمر والفلفل الحارّ

Sat, 08 Jun 2019 00:51:46 GMT

طريقة التحضير

يُغلى الماء مع مكعّبي مرقة الدجاج ماجي ملح أقل ودقيق الذرة، ثم يوضع الخليط جانباً.

قبل البدء بالطهي، يُحمّى الفرن مسبقاً على حرارة 150 درجة مئوية، وتُشوى الطماطم لمدة 15 دقيقة.

قد يهمك أيضاً :

طريقة سهلة لتحضير فيليه لحم البقر مع صلصة الفطر

Sat, 08 Jun 2019 00:51:17 GMT

طريقة التحضير

يُغلى الماء مع مكعّبي مرقة الدجاج ماجي ملح أقل ودقيق الذرة، ثم يوضع الخليط جانباً.

قبل البدء بالطهي، يُحمّى الفرن مسبقاً على حرارة 150 درجة مئوية، وتُشوى الطماطم لمدة 15 دقيقة.

قد يهمك أيضاً :

طريقة عمل شرائح اللحم المقليّة مع الطماطم الصغيرة المشوية

Sat, 08 Jun 2019 00:50:40 GMT

طريقة التحضير

يُغلى الماء مع مكعّبي مرقة الدجاج ماجي ملح أقل ودقيق الذرة، ثم يوضع الخليط جانباً.

قبل البدء بالطهي، يُحمّى الفرن مسبقاً على حرارة 150 درجة مئوية، وتُشوى الطماطم لمدة 15 دقيقة.

قد يهمك أيضاً :

مرق لحم البقر مع العدس الأحمر والفلفل الحارّ

طريقة سهلة وبسيطة لتحضير شريحة لحم مع خضار الربيع

Sat, 08 Jun 2019 00:48:16 GMT

طريقة التحضير

تُقلّم شريحة اللحم وتُقطّع هذه الأطراف إلى قطع صغير، تُحضّر بواسطتها المرقة عبر إضافة مكعّبي مرقة الدجاج ماجي ملح أقل و600 مل من الماء.

تُغسل البطاطا من دون أن تُقشّر. تُقلّم حبوب الخرشوف وتُقطّع إلى شرائح، ويُقشّر البصل الأخضر وفصوص الثوم. يُغمّس الزيتون في الماء الساخن ثمّ في الماء البارد. يُكرّر هذا الأمر مرّتين ثمّ يُقطّع الكوسا إلى شرائح تبلغ سماكة الواحدة منها 2 سم. يُطهى كلّ نوعٍ من أنواع الخضار على حدة بالماء المالح، ثمّ تُقلى الخضار بالزبدة على نارٍ خفيفة لمدّة 15 دقيقة تقريباً في قِدرٍ مغطاة غير قابلة للالتصاق.

تُتبّل الخضار المقلاّة بالزعتر الأخضر، إكليل الجبل وأوراق الحبق. وقبل تقديم الطبق مباشرةً، يُضاف الماء والحبق المفروم. يُحرّك المزيج جيداً بحيث تُغطّى الخضار كلّها بالصلصة، ثم يُرفع عن النار مباشرةً.

يُتبّل اللحم بالفلفل الأسود المسحوق وملعقة كبيرة من زيت الزيتون. يُقلّى لمدّة 15 دقيقة في مقلاة غير قابلة للالتصاق، مع التقليب عدّة مرّات. يُحفظ ساخناً في طبق مغطّى بواسطة ورق الألمنيوم. تُذوّب آثار القلي المتروكة على سطح المقلاة بواسطة الخلّ الأبيض والماء، وتُضاف إلى مرقة اللحم ومكوّنات الصلصة الأخرى. يُترك المزيج ليغلي على النار حتى يقلّ 20% تقريباً من الكمية الكاملة. يوضع اللحم والخضار على طبقٍ ساخن وتُسكب فوقه الصلصة.

المقادير :
    1200 غ من لحم خاصرة البقر الطري٬ المقطّع إلى شرائح، أو أيّ نوعٍ آخر
    رشة من الفلفل الأسود المطحون
    1 ملعقة طعام من زيت الزيتون
    لتحضير الصلصة:
    2 مكعبات من مرقة الدجاج ماجي ملح أقل
    600 مل من الماء
    4 ملاعق طعام من الخل الأبيض
    600 غ من الطماطم٬ الحمراء القاسية، المقطّعة إلى قطعٍ عريضة
    2 عروق من الطرّخون الطازج
    رشة من الثوم٬ المفروم
    للتزيين:
    800 غ من البطاطا
    16 حبة من أكعاب الخرشوف
    16 حبة من البصل الأخضر٬ الرأس الأبيض فقط
    8 فصوص من الثوم٬ حبات كبيرة
    160 غ من الزيتون الأسود٬ المقطّع إلى شرائح
    400 غ من الكوسا٬ صغيرة الحجم
    2 ملاعق طعام من الزبدة
    3 عروق من الزعتر الطازج
    3 عروق من إكليل الجبل الطازج
    4 من ورق الغار
    مكوّنات تُضاف عند الانتهاء من الطهو:
    150 مل من الماء
    20 ورقة من الحبق الطازج٬ مفرومة فرماً ناعماً

قد يهمك أيضاً :

أرز مع لحم الغنم بالتوابل على الطريقة الشرقيّة

طريقة سهلة وبسيطة لتحضير أرز الخلطة

Sat, 08 Jun 2019 00:46:14 GMT

طريقة التحضير

يُحمّى الزيت النباتي في قدرٍ كبيرةٍ ثم يُقلّى فيه البصل على نارٍ معتدلةٍ لمدّة تتراوح بين 6 و7 دقائق أو إلى أن يصبح لونه بنّيّاً. يُضاف إليه الثوم وكبد لحم الغنم وتُطهى المكوّنات مع التحريك من وقتٍ لآخر لمدّة 5 دقائق إضافيّة أو إلى أن يصبح الكبد مطهوّاً جيّداً.

يُضاف الزبيب المجفّف، واللوز المقشّر والمقلي، ومسحوق القرفة، ومكعّبات مرقة الدجاج ماجي ، والأرز. تُحرّك المكوّنات لمدّة دقيقةٍ واحدةٍ ثم يُضاف الماء. يُغلى المزيج مع التحريك من وقتٍ لآخر ثم تُخفّف النار وتُغطّى المكوّنات وتُترك على نارٍ خفيفةٍ لمدّة تتراوح بين 20 و25 دقيقة أو إلى أن يصبح الأرز مطهوّاً جيداً.

المقادير :
    3 ملاعق طعام من الزيت النباتي
    1 حبة كبيرة الحجم أو 200 غ من البصل٬ مقطّعة إلى شرائح
    2 فصوص من الثوم٬ مسحوقان
    500 غ من كبد الغنم٬ المقطّع إلى مكعبات صغيرة
    2 ملاعق طعام من الزبيب
    ¼ كوب أو 50 غ من اللوز المحمّص٬ المقشّر
    1 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
    3 مكعبات من ®MAGGI مرقة اللحم
    2½ أكواب أو 500 غ من الأرز المصري٬ المغسول والمصفّى
    4½ أكواب أو 1125 مل من الماء

قد يهمك أيضاً :

طريقة سهلة لتحضير صالونة لحم الغنم

طريقة سهلة لتحضير فيليه لحم البقر مع صلصة الفطر

طريقة عمل البوريتّو بلحم البقر المطحون مع تورتيلا قمحة كاملة

Sat, 08 Jun 2019 00:44:46 GMT

طريقة التحضير

يُسخّن زيت الزيتون في قدر كبيرة غير لاصقة ويُضاف البصل ويُقلّى حتى يُصبح طريّاً. يُضاف لحم البقر المفروم ويُطهى لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج.

تُضاف الطماطم ومعجون الطماطم ويُحرَّك المزيج لمدة 3 دقائق أو حتى تصبح الطماطم طريّة ثم تُضاف الفاصوليا الحمراء، المكعبان المفتّتان من مرقة الدجاج ماجي ملح أقل، الفليفلة الحلوة الحمراء، الخضراء، الأعشاب والتوابل. يُحرَّك المزيج من وقت لآخر ويُطهى على نار خفيفة لمدة 5 دقائق ثم يُرفَع عن النار.

تُوضَع كمية من مزيج لحم البقر فوق كلّ رقاقة من رقاقات تورتيلا القمح الكامل المُسخّنة ثم يُقدَّم.

المقادير :
    1 ملعقة طعام من زيت الزيتون
    1 حبة متوسطة الحجم أو 125 غ من البصل٬ مفرومة فرمًا ناعمًا
    300 غ من لحم البقر المفروم قليل الدهن
    2 حبات متوسطة الحجم أو 300 غ من الطماطم٬ مقشّرتان ومقطّعتان إلى مكعبات
    2 ملاعق طعام من معجون الطماطم
    1 علبة أو 240 غ من الفاصوليا الحمراء المعلّبة٬ المصفّاة
    2 مكعبات من مرقة الدجاج ماجي ملح أقل٬ مفتتان
    1 حبة صغيرة الحجم أو 100 غ من الفليفلة الحلوة الحمراء٬ مقطعة إلى مكعبات
    1 حبة صغيرة الحجم أو 100 غ من الفليفلة الحلوة الخضراء٬ مقطعة إلى مكعبات
    ½ ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
    ½ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
    ½ ملعقة صغيرة من الأوريغانو المجفف
    ½ ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحلو
    ½ ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
    ½ ملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة
    8 من رقاقات التورتيلا المصنوعة من دقيق القمح الكامل

قد يهمك أيضاً :

طريقة سهلة لتحضير برياني على الطريقة العراقية

اللحوم الحمراء ترفع مستوى الكوليسترول في الدم أُسوة بالبيضاء

Fri, 07 Jun 2019 09:06:40 GMT

أعلن معهد البحوث العلمية في مستشفى الأطفال في أوكلاند في الولايات المتحدة، أن اللحوم الحمراء والبيضاء على حد سواء، ترفع مستوى الكوليسترول في الدم على عكس الاعتقاد السائد.

ويفيد موقع MedicalXpress بأنه وفقا للباحثين، تناول أي نوع من أنواع اللحوم يرفع من مستوى البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL)، الذي يعتبر أحد مسببات الكوليسترول "الضار"، لأن له علاقة بزيادة خطر تصلب الشرايين. بينما الكمية ذاتها من البروتينات النباتية ليس لها نفس التأثير.

وخلال السنوات العشر الأخيرة انخفض استهلاك اللحوم الحمراء في بلدان الغرب بصورة خاصة وذلك لتجنب أمراض القلب والأوعية الدموية ، وفي نفس الوقت ينصح الخبراء بتناول اللحوم البيضاء "لحم الدواجن" باعتباره غذاء صحيا كبديل للحوم الثدييات.

ووفقا للباحثين، تعتبر الخضروات ومنتجات الألبان والبقوليات ، أكثر فعالية في التحكم بمستوى الكوليسترول في الدم.

قد يهمك أيضًا:

وجبة الإفطار الغنية بالدهون والكربوهيدرات تُساعد على التحكم في مرض السكر

دراسة حديثة تتوصل إلى "نظام غذائي" يُقلل من التهابات اللثة

3 أنواع من الأطعمة الأفضل للنساء للحفاظ على نضارة بشرتهن لفترة طويلة

Fri, 07 Jun 2019 08:59:23 GMT

ينصح خبراء التغذية البريطانيون النساء اللواتي يرغبن بالمحافظة على شبابهن ونضارة بشرتهن لفترة طويلة، تناول الكربوهيدرات المعقدة، والمواد المخمرة والدهون الصحية.

- الكربوهيدرات المعقدة

يشير خبير التغذية ميغان روسي في مقال نشرته صحيفة الديلي ميل البريطانية، إلى أنه على النساء ضرورة تناول الكربوهيدرات المعقدة (الحبوب الكاملة والفاصوليا والحمص والشوفان والفواكه غير المقشرة وغيرها). ووفقا للخبير، يمكن لكمية قليلة منها أوالتخلي عنها تماما أن تؤدي إلى الإصابة بأمراض الأمعاء. ولكي يحصل الجسم على الكمية اللازمة من الكربوهيدرات المعقدة، ينصح الخبراء بتناول ما لا يقل عن 30 نوعا من المنتجات النباتية في الأسبوع.

- المواد المخمرة

توضح خبيرة التغذية جاكلين كولدويل- كولينز، أن المواد الغذائية التي تحسن نبيت الأمعاء، الذي له علاقة مباشرة بنظام مناعة الجسم والصحة المعرفية، تساعد على مكافحة الشيخوخة. مثل مشتقات الألبان، الملفوف المخلل، الفطر، والشاي وغيرها. هذه المواد تحتوي على بكتيريا مفيدة وألياف غذائية ومكملات غذائية. بكلمة واحدة كل ما يحسن صحة الأمعاء.

- الدهون

أما خبيرة التغذية جين كلارك، فتقول يجب أن يتضمن النظام الغذائي للفتيات اللواتي يرغبن في الحفاظ على شبابهن لفترة طويلة، الدهون المفيدة الموجودة في أفوكادو، وزيت الزيتون والأسماك والمكسرات.

ويضيف خبراء التغذية، أنه على النساء من أجل المحافظة على نضارة بشرتهن وشبابهن، التخلي عن تناول المواد الخالية من الدهون لأنها تحتوي على مواد حافظة ومستحلبة ومحلاة ومضرة بجهاز المناعة.

كما ينصح خبراء التغذية بعدم الإكثار من تناول الزيوت النباتية المكررة، لأنها تحت تأثير درجات الحرارة العالية خلال عملية الإنتاج تتغير بنيتها، وتفرز مركب الألدهيد الذي يسبب أمراض القلب والسرطان. لذلك ينصح الخبراء باستخدام زيت الزيتون أو السمن.

قد يهمك أيضًا:

وجبة الإفطار الغنية بالدهون والكربوهيدرات تُساعد على التحكم في مرض السكر

دراسة حديثة تتوصل إلى "نظام غذائي" يُقلل من التهابات اللثة

الرجال المُطلقين والأرامل أكثر عُرضة للموت مقارنة بزوجاتهم السابقات

Fri, 07 Jun 2019 08:55:54 GMT

أظهرت دراسة أجراها علماء من جامعة أستون في برمنغهام، أن الرجال المطلقين هم أكثر عرضة للموت بأمراض القلب الخطيرة مقارنة بزوجاتهم السابقات.

ووجد العلماء أن الرجال الذين توفيت زوجاتهم كانوا أكثر عرضة بنسبة 11% للموت بسبب نوبة قلبية، من النساء. كما أن الفجيعة تعد أيضا أكثر سوءا لصحة الرجال، حيث كان احتمال وفاة الرجال الأرامل بسبب قصور القلب أكثر بنسبة 10% من النساء اللائي فقدن أزواجهن.

وحللت الدراسة ما يقارب مليوني شخص أدخلوا المستشفى في شمال إنجلترا ممن يعانون من مشاكل في القلب بين عامي 2000 و2014.

ومن المأمول أن تساعد الأبحاث التي قدمت في المؤتمر السنوي لجمعية القلب والأوعية الدموية البريطانية في مانشستر، يوم الأربعاء 5 يونيو، مرضى القلب في الحصول على الدعم الذي يحتاجونه.

وأظهرت الدراسة أن العازبين الذين يعانون من قصور في القلب، كانوا أقل عرضة للوفاة بنسبة 13% خلال 14 عاما من الدراسة، مقارنة بنظائرهم من النساء.

وقال الباحث راهول بوتلوري إن الرجال قد يكونون أقل قلقا بشأن كونهم عازبين مقارنة بالعوانس، وعلى النقيض من ذلك، فإن الرجال المتزوجين المصابين بالرجفان الأذيني، وهو ضربات قلب غير منتظمة، كانوا أكثر عرضة بنسبة 6% للموت من النساء المتزوجات المصابات بالحالة ذاتها.

وقد تساعد معدلات التدخين وشرب الكحول المرتفعة في تفسير سبب احتمال وفاة الرجال المطلقين الذين يعانون من نبضات قلب غير منتظمة بنسبة 14% أكثر من النساء في الوضع نفسه.

وقال البروفيسور متين أفكيران، من مؤسسة القلب البريطانية: "يمكن أن تؤدي الأزمة القلبية والرجفان الأذيني وفشل القلب إلى توقف الحياة. وربما يكون العازبون والعازبات أو الأرامل في حاجة إلى الدعم للمساعدة في تقليل مخاطر الوفاة بسبب هذه الظروف"

قد يهمك أيضًا:

زيادة الراحة وتناول الأطعمة المصنعة يسبب تدهور البصر

تعرف على الأسباب المحتملة لحدوث "نزيف الأنف"

عصير الطماطم يُنقِذ البشر من أمراض القلب الناجمة عن الكوليسترول

Fri, 07 Jun 2019 08:53:39 GMT

كشفت دراسة حديثة عن وجود علاقة بين شرب عصير الطماطم والتقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب، التي أصبحت شائعة هذه الأيام ويعاني منها ملايين البشر.

وأشارت الدراسة إلى أن شرب عصير الطماطم يمكن أن يقلل من ضغط الدم والكوليسترول لدى الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب، وفق ما ذكرت صحيفة" الميرور" البريطانية، الخميس.

وأظهرت نتائج الدراسة، التي شارك فيها 481 يابانيا تناولوا عصير الطماطم على مدار عام كامل، أن ضغط الدم انخفض بنسبة 3 في المائة لدى 94 مشاركا كانوا يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

وكشفت نتائج الدراسة، التي تم نشرها في مجلة "علوم الأطعمة والتغذية"، عن انخفاض في المادة الدهنية التي يمكن أن تسد الأوعية الدموية، التي تسبب بدورها النوبات القلبية والسكتات الدماغية، لدى 125 شخصا من المشاركين.

وكانت الآثار المفيدة لتناول عصير الطماطم متشابهة بين الرجال والنساء وكذلك الفئات العمرية المختلفة، وفق الدراسة التي أجراها فريق من جامعة طوكيو للطب والأسنان.

لكن فيكتوريا تايلور، اختصاصية التغذية في مؤسسة القلب البريطانية، قالت إن هناك حاجة إلى مزيد من البحوث للتأكد من الفوائد الصحية لعصير الطماطم بدقة.

وأضافت أن زيادة الاستهلاك اليومي من الفواكه والخضراوات، بما في ذلك الطماطم، يساعد في الحفاظ على صحة القلب والدورة الدموية.

وحذرت من شرب أكثر من 150 مل من عصير الفاكهة أو الخضار يوميا، بسبب نسبة السكر المرتفعة فيه.

قد يهمك أيضًا:

عصير الطماطم يحارب الاكتئاب و يحافظ على صحة القولون

علماء ينجحون في تصوير قرنية العين باستخدام طابعة ثلاثية الأبعاد

Fri, 07 Jun 2019 08:47:28 GMT

استطاع علماء من كوريا الجنوبية طبع قرنية العين باستخدام طابعة ثلاثية الأبعاد 3D مع إعادة تكوين بنية الكولاجين الرفيعة فيها دون أن تفقد شفافيتها.

واستخدم الباحثون قوة الشد السطحي في عملهم، ما سمح لهم بالحصول على قرنية شفافة مع بنية الكولاجين فيها. هذا العمل سوف يساعد كثيرا في علاج العديد من أمراض العيون بفعالية. ولا توجد في الوقت الحالي إمكانية للتجديد الطبيعي لأنسجة من هذا النوع مع الحفاظ على شفافيتها. لذلك فإن هذه الطريقة مهمة جدا في مجال طب العيون، لأنها تسمح بتأهيل العضو المصاب، وإعادة الوظائف البصرية الكاملة للعين.

واستعمل الباحثون في هذا العمل البوليميرات والكولاجين المؤتلف. وتمكن العلماء من تجنب انخفاض شفافية المادة مقارنة بالأنسجة الطبيعية لجسم الإنسان. لقد أصبح من الممكن إنتاج قرنيات اصطناعية ذات جودة مثالية من خلال ضبط إجهاد القص أثناء إنتاج المواد أثناء الطباعة. و"الحبر" الذي استخدمه الباحثون في عملهم، هو خليط من المادة الموجودة بين خلايا القرنية وخلايا جذعية.

ولعل ما يميز هذه الطريقة هي القدرة على تحديد حجم وشكل قرنية كل مريض على حدة، حيث يقوم المتخصصون بفحص العين ومن ثم معالجة البيانات وبعدها ترسل إلى الطابعة. القرنية المطبوعة بطابعة ثلاثية الأبعاد، لها قدرة عالية على البقاء. وتمتاز هذه التكنولوجيا بسرعة عالية رغم بساطتها، ما يجعل الباحثين يأملون في استخدامها على نطاق واسع في مجال طب العيون

قد يهمك أيضًا:

أطباء يُقدِّمون نصائح عند تناول المُكمِّلات الغذائية

رجل أميركي يأكل قطعة "برغر" مليئة بـ"الفلفل العفريت" فيمزق مريئه

تعرُّض الأشخاص للمرض في العطلات يزيد فرص الوفاة المبكرة

Fri, 07 Jun 2019 08:43:38 GMT

كشفت دراسة موسعة أجراها باحثو جامعة "وارويك"، أن المرضى الذين يُنقلون إلى المستشفيات في عطلات نهاية الأسبوع هم الأكثر عرضة للوفاة بنسبة 16% مقارنة مع مرضى أيام العمل.

ووجد الباحثون أن العمليات غير الطارئة، مثل استبدال مفصل الورك والركبة، تعد أكثر فتكا بنسبة 70% عند القيام بها في عطلة نهاية الأسبوع.

ولكن الخبراء يعتقدون أنه على الرغم من وجود "تأثير عطلة نهاية الأسبوع"، إلا أن معدلات الوفيات المرتفعة لا تعكس ضعف الرعاية الطبية يومي العطلة الأسبوعية.

وبدلا من ذلك، يزعمون أنه من المحتمل أن يكون ذلك نتيجة شدة مرض الأفراد، الذين يحتاجون للعلاج في عطلات نهاية الأسبوع.

ويقول الباحثون إن ارتفاع عدد الوفيات في عطلات نهاية الأسبوع يمكن أن يكون بسبب المضاعفات، التي تجبر مختصو الرعاية الطبية على إجراء العمليات في وقت مبكر. كما يعتقدون أن مثل هذه الأخطاء يمكن أن تتخطى قاعدة بيانات إدارية، وتزيد من معدل الوفيات المتزايد في نهاية الأسبوع.

ومن ناحية أخرى، أوضح الباحثون أن القبول الاختياري للرعاية الطبية يجري تجاهله نظرا لتهيئة المستشفيات لرعاية حالات الطوارئ، في عطلات نهاية الأسبوع.

وقامت أكبر دراسة على الإطلاق في مجال "تأثير عطلة نهاية الأسبوع"، بتحليل أكثر من 640 مليون قبول دخول للمستشفيات في جميع أنحاء العالم، بما فيها المركز الوطني البريطاني (NHS).

واستعرض الباحثون 68 دراسة من 11 دولة، حللت معدلات الوفيات في عطلة نهاية الأسبوع.

وكتب الأكاديميون في المجلة الطبية البريطانية المفتوحة، أن تأثير عطلة نهاية الأسبوع يختلف باختلاف نوع القبول. وكانت حالات القبول الاختياري، الأكثر فتكا بنسبة 70%، وهي زيارات مخططة مسبقا إلى المستشفيات.

ومع ذلك، حرص الباحثون على الإشارة إلى أن تحليلهم يركز على الدراسات المختلطة، التي ألقت الضوء على معدل الوفيات المتوسط.

ومولت الدراسة من قبل المعهد الوطني للبحوث الصحية (NIHR)، حيث تقوم الحكومة بمراجعة برنامج خدمة NHS England لمدة 7 أيام.

ووجد الباحثون أدلة قليلة تشير إلى وجود اختلافات في مستويات التوظيف، يمكن أن تكون السبب في ارتفاع مخاطر الوفاة في عطلة نهاية الأسبوع.

ورفضت دراسات أخرى "تأثير عطلة نهاية الأسبوع" بالكامل، حيث وجدت الأبحاث التي أجرتها جامعة أكسفورد عام 2016، أن التباين في معدلات الوفيات كان بسبب الأخطاء في طريقة تسجيل الوفيات.

قد يهمك أيضًا:

زيادة الراحة وتناول الأطعمة المصنعة يسبب تدهور البصر

تعرف على الأسباب المحتملة لحدوث "نزيف الأنف"

تحذيرات من تناول الأطعمة المصنعة لزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والموت المُبكر

Fri, 07 Jun 2019 08:21:11 GMT

خلصت دراستان كبيرتان إلى أن الذين يتناولون الكثير من الأطعمة المصنعة، يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والموت المبكر، مقارنة بمن يتناولون الطعام بشكله الأصلي، فغالبا ما تكون نسبة السكر والدهون والسعرات الحرارية الفارغة من أي قيمة غذائية، أكبر في الأطعمة فائقة التصنيع.

وتناول الكثير من هذا الطعام مرتبط منذ وقت طويل بزيادة خطر الإصابة بمشكلات صحية مختلفة، قد تؤدي إلى أمراض القلب أو البدانة وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول والسرطان والاكتئاب، والآن تقدم الدراستان اللتان نشرتا في الدورية الطبية البريطانية (بي إم جي)، دليلا جديدا على المخاطر الصحية للأطعمة فائقة التصنيع.

وربطت إحداهما تناول أكثر من 4 حصص يوميا من هذه الأغذية بزيادة نسبتها 62 بالمئة لخطر الوفاة المبكرة.

وربطت الأخرى كل زيادة مقدارها 10 نقاط مئوية في الحصة الغذائية المكونة من هذه الأغذية، بزيادة قدرها المئة في خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

وقامت الدراسة المتعلقة بالعلاقة بين الأغذية فائقة التصنيع والوفاة بمسح كل عامين للعادات الغذائية لنحو 20 ألف شخص، معظمهم في إسبانيا، وتتراوح أعمارهم بين 20 و91 عاما، بين سنتي 1999 و2014، وتوفي 335 شخصا خلال تلك الفترة، ووجدت الدراسة أن الذين تناولوا كميات أكبر من الطعام المصنع، أي أكثر من 5 حصص يوميا في المتوسط، يميلون للبدانة ومن المدخنين ومحبي الوجبات الخفيفة بشكل متكرر ومن المعتادين على مشاهدة التلفزيون، وتزيد بينهم حالات الإصابة بالسرطان وداء السكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستوى الكوليسترول والاكتئاب.

أما الدراسة الخاصة بالعلاقة بين الطعام فائق التصنيع وأمراض القلب والأوعية الدموية، فشملت مسحا لستة أنظمة غذائية لنحو 105 آلاف بالغ في فرنسا، حيث تتبع الباحثون المشاركين لنحو 5 سنوات في المتوسط منذ كانت أعمارهم 43 عاما، وخلال الدراسة حدثت 1409 مشاكل صحية تتعلق بالقلب والأوعية الدموية للمرة الأولى، مثل الأزمات القلبية والجلطات.

قد يهمك أيضًا:

زيادة الراحة وتناول الأطعمة المصنعة يسبب تدهور البصر

افهمي جيداً ما تقوله بشرتك لتتمكني من العناية بها

Fri, 07 Jun 2019 04:58:51 GMT

للحصول على بشرة صافية وناعمة من الضروري فهم الآلية التي يعمل بها الجلد. ثم يأتي بعد ذلك تحليل نوع البشرة من أجل منحها العناية التي تستحقها. افهمي جيداً ما تقوله بشرتك، لتتمكني من العناية بها بشكل أفضل واتخاذ القرارات الصحيحة بشأن احتياجاتك التجميلية.

- ما هي المهام الرئيسية للجلد؟

الجلد هو أكبر عضو في الجسم، أما وظائفه الرئيسية فهي:

أقرأ أيضًا:

أطعمة تتناوليها يوميًا تتسبب في شحوب البشرة

• حمايتنا من البرودة عن طريق الاحتفاظ بالحرارة.

• التعرق مما يساعد على تبريد الجسم وتخليصه من السموم.

• الحماية من الاعتداءات الخارجية من الالتهابات التي قد تصيبه.

• تصنيع الفيتامين D عند التعرض لأشعة الشمس.

• يلعب الجلد دور عضو استشعار للإحساس بالحرارة والضغط والألم واللمس.

يعكس الجلد عواطفنا، حيث يصبح أحمر اللون حين نتعرض لموقف محرج أو نُصاب بالتوتر. وهو لديه القدرة على تنظيف، وشفاء، وتجديد نفسه، أما مدى فعاليته في أداء الوظائف المطلوبة منه فيعتمد على العناية التي نقدمها له.

- ما هي طبقات الجلد الثلاث؟

يتألّف الجلد من 3 طبقات رئيسية لكلٍ منها مهام خاصة، وهي: البشرة، الأدمة، وطبقة ما تحت الأدمة.

1- البشرة:

هي الطبقة الخارجية من الجلد التي تبدو صافية وناعمة الملمس حين تكون سليمة. وللحفاظ على صحتها، يجب أن يتم استبدال خلاياها القديمة بأخرى جديدة. أما وظائفها فهي:

• توفير الحماية للجسم والمساعدة على منع الالتهابات والاعتداءات الخارجية.

• الحفاظ على مستوى الرطوبة في الجلد.

تتكون البشرة من 5 طبقات رئيسية، وتتضمن كل طبقة منها خلايا حية تغطيها طبقات من الخلايا الميتة. والجدير بالذكر أن الجلد ينمو باستمرار نتيجة إنتاج خلايا جديدة في الطبقة السفلية. ويؤدي تكون الخلايا الجديدة إلى دفع الخلايا الميتة حتى تصل للسطح حيث تتقشّر وتسقط.

تحتاج الخلايا الحية إلى المغذيات التي يؤمنها لها الدم. وتحتاج الخلايا الميتة إلى الماء لتظل البشرة ناعمة وممتلئة. وتعطي طبقة البشرة الجلد لونه، حيث تحتوي على الصبغ. أما سماكة الجلد فتختلف باختلاف مناطق الجسم فالجلد عند كعبي القدمين أكثر سماكة بكثير مقارنة بجلد الجفون.

2 - الأدمة

هي الطبقة الوسطى من الجلد التي تقع تحت البشرة تماما. إن تغذيتها بالدم الغني بالمغذيات والماء، تساهم في منح البشرة الحجم، والثبات، والبريق. تتكون طبقة الأدمة من خلايا حية ومن ألياف مسؤولة عن جعل البشرة مرنة، مشدودة، وقوية.

على عكس البشرة، لا تستطيع الأدمة تجديد نفسها. وهي معرضة للإصابة بضرر دائم من جراء الاعتداءات التي تتعرض لها. كما أنها تحتوي على عدد من الأعضاء التي لها وظائف محددة أبرزها:

• الغدد الدهنية:

تأخذ الغدد الدهنية شكل بصيلات الشعر. وهي تُنتج إفرازات تُعرف باسم الزهم الذي يلعب دور مليّن للجلد. تتركز الخلايا الدهنية بشكل أساسي على الوجه وفروة الرأس، وتحديداً حول الخدين والأنف والجبين والذقن.

يتم التحكم بإفراز الزهم من قبل الهرمونات ويتناقص إفرازها مع التقدّم في العمر.

• الغدد العرقية:

هي الغدد التعرقية التي يوجد الملايين منها في جميع أنحاء الجسم. وظيفتها ضبط درجة حرارة الجسم وتخفيضها عند الحاجة.

• الغدد المفرزة:

توجد هذه الغدد فقط تحت الذراعين والمنطقة التناسلية والشرج وترتبط ببصيلات الشعر في الأدمة. وينمو الشعر من بصيلات الشعر هذه. وتنتج الغدد المفرزة العرق بكميات صغيرة وينتج عنها رائحة كريهة للجسم حين تتحلل من قبل بكتيريا الجلد.

3- طبقة ما تحت الأدمة

هي الطبقة الأعمق من الجلد. وتتكون أساسا من الدهون، أما وظائفها الرئيسية فهي:

• امتصاص الصدمات.

• حماية الأعضاء الداخلية.

• حماية الجسم من فقدان الحرارة.

• تعمل كمخزن للطاقة.

- ما هو نوع بشرتك؟

إذا عرفت نوع بشرتك ستدركين كيفية استجابتها للعوامل المختلفة. فليس هناك جدوى من إنفاق ثروة على شراء مستحضرات العناية بالجلد غير المناسبة لنوع بشرتك. استشيري خبراء التجميل لتعرفي إلى أي نوع من هذه الأنواع تنتمي بشرتك: العادية، الجافة، الدهنية، المختلطة أو الحساسة.

حالما تعرفين نوع بشرتك، سيسهل عليك اختيار منتجات العناية المناسبة لها ووضع روتين فعال للعناية بالوجه والجسم.

وقد يهمك أيضًا:

"التوتر" يسبب آثارًا كارثية على شباب البشرة وحيويتها للنساء والرجال

أبرز مميزات الأفوكادو لإبعاد التجاعيد والجزر للبشرة

الدراسة الحديثة ما يُقارب مليونَي شخص

Fri, 07 Jun 2019 02:14:53 GMT

أظهر بحث جديد أن الرجال المطلقين أكثر عرضة للموت بأمراض القلب الخطيرة مقارنة بزوجاتهم السابقات، ووجد علماء من جامعة أستون في برمنغهام، أن الرجال الذين توفيت زوجاتهم كانوا أكثر عرضة بنسبة 11% للموت بسبب نوبة قلبية، من النساء، كما أن الفجيعة تعد أيضا أكثر سوءا لصحة الرجال، حيث كان احتمال وفاة الرجال الأرامل بسبب قصور القلب أكثر بنسبة 10% من النساء اللائي فقدن أزواجهن.

وحللت الدراسة ما يقارب مليوني شخص أدخلوا المستشفى في شمال إنجلترا ممن يعانون من مشاكل في القلب بين عامي 2000 و2014، ومن المأمول أن تساعد الأبحاث التي قدمت في المؤتمر السنوي لجمعية القلب والأوعية الدموية البريطانية في مانشستر، الأربعاء 5 يونيو، مرضى القلب في الحصول على الدعم الذي يحتاجونه.

قد يهمك أيضًا:

احذر تناول الأسبرين يوميًا يُزيد من خطر النزيف الداخلي

الرجال الأرامل والمُطلّقون أكثر عُرْضة لخطر صحي قاتل من النساء

Fri, 07 Jun 2019 02:12:55 GMT

قد يهمك أيضًا:

احذر تناول الأسبرين يوميًا يُزيد من خطر النزيف الداخلي

خبراء التغذية البريطانيون ينصحون النساء بتناول هذه الأطعمة

Fri, 07 Jun 2019 02:07:50 GMT

- الكربوهيدرات المعقدة

يشير خبير التغذية ميغان روسي في مقال نشرته Daily Mail، إلى أنه على النساء ضرورة تناول الكربوهيدرات المعقدة (الحبوب الكاملة والفاصوليا والحمص والشوفان والفواكه غير المقشرة وغيرها). ووفقا للخبير، يمكن لكمية قليلة منها أوالتخلي عنها تماما أن تؤدي إلى الإصابة بأمراض الأمعاء. ولكي يحصل الجسم على الكمية اللازمة من الكربوهيدرات المعقدة، ينصح الخبراء بتناول ما لا يقل عن 30 نوعا من المنتجات النباتية في الأسبوع.

- المواد المخمرة

- الدهون

قد يهمك أيضًا:

الأمراض الجلدية المصاحبة لمرض السكري مِن النوع الثاني

فقدان الوزن غير المبرر أحد أعراض الإصابة بمرض "السكري"

تعرفي علي فوائد الأسماك وزيت الزيتون المهمة لحماية القلب

Fri, 07 Jun 2019 01:52:37 GMT

كشفت الدراسة التى أجراها فريق من الباحثين البريطانيين ونشرت نتائجها فى "نيو- إنجلند جورنال- أوف ميديسين" على عينه من 7 آلاف و747 شخصا استهلكوا بصفة منتظمة الأسماك وزيت الزيتون والجوز والخضروات والفاكهة خفضوا بنسبة 30% من مخاطر القلب. وأشارت الدراسة، إلى أن نظام هذه الحمية الغذائية يجعلهم يتفادون الإصابة بانسداد شرايين القلب الناتجةة عن الدهون والأطعمة الدسمة وكذلك التلف الذى يصيب نسيج عضلة القلب وكل هذه الأخطار المرتبطة بالطعام الذى يأكله الشخص.

قد يهمك أيضاً :

فوائد الزعفران المهمة لطرد السموم من الجسم

فوائد الأناناس المهمة لزيادة معدل حرق الدهون

تعرفي علي فوائد الأسماك وزيت الزيتون المهمة لحماية القلب

Fri, 07 Jun 2019 01:46:51 GMT

قد يهمك أيضاً :

فوائد الزعفران المهمة لطرد السموم من الجسم

فوائد الأناناس المهمة لزيادة معدل حرق الدهون

تعرفي علي فوائد الفراولة في اختفاء الشيخوخة وضغط الدم

Fri, 07 Jun 2019 01:45:10 GMT

أكدت مجموعة من الدراسات التي أجريت مؤخراً على بعض الحيوانات المسنة التي وصلت ‫سن الشيخوخة‬ أن تناول الفراولة يحسن الوظيفة ‫‏العقلية‬ لديها، كما أظهرت تحسن في الوظائف الحركية.

ويشير العلماء أن السر وراء هذه النتائج يرجع إلى احتواء الفراولة على كثير من المواد المضادة ‫للالتهاب‬، الأمر الذي يمنع من عمليات تخريب خلايا المخ البطيء أثناء الشيخوخة, وقد أثبتت هذا التأثير المضاد للالتهاب مجموعة من الدراسات التي أجريت على الحيوانات ولكن في مكان آخر هو الجهاز الهضمي.

وأشارت الدراسات إلى أن تناول الفراولة يقلل من أعراض التهاب ‫‏القولون‬ ‫‏التقرحي‬، وكذلك ثبت دور الفراولة كمضاد لالتهاب ‫‏المفاصل‬، وكذلك التهاب العين ومنها تنكس ‫الشبكية‬ الصباغي.

في الوقت نفسه تشير الدراسات إلى أن تناول ‫‏الفراولة‬ يساهم في تخفيض ‫الدهون‬ الكلية للجسم وكذلك ‫الكوليسترول‬ الضار LDL وتقليل نسبته في الدم, مما يساهم بآلية أخرى في منع تصلب الشرايين.

إلى ذلك تساهم هذه المركبات الموجودة في الفراولة في تخفيض أعراض ارتفاع ضغط‬ الدم الشرياني, ولذلك ينصح الأطباء جميع مرضى ارتفاع الضغط الشرياني بالإكثار من تناول الفراولة وعصيرها وخصوصا إذا تم الاستمرار على ذلك لمدة تتراوح بين شهر وثلاثة أشهر.

أقرأ أيضاً :

فوائد الثوم المهمة للمساعدة على الهضم

فوائد الملوخية الغير متوقعة للجسم

عناصر غذائية مهمة لحمايتك من السرطان

Fri, 07 Jun 2019 01:42:57 GMT

مرض السرطان ما يزال الأكثر فتكاً بالنساء والرجال. وقد يكون لأسلوب الحياة ونوع التغذية الدور الأكبر في الوقاية من الإصابة بأنواع مختلفة من هذا المرض.
تعرّفي في القائمة الآتية إلى 6 عناصر غذائية مفيدة في الوقاية من السرطانات:

الكركم
سرطان الثدي هو أكثر أنواع السرطان شيوعاً بين النساء في جميع أنحاء العالم، والسبب الرئيسي الثاني للوفيات المرتبطة بالسرطان لدى النساء. لقد وجد العلماء أنَّ إحدى الطرق للحدّ من وفيات السرطان تكون عن طريق الوقاية، التي يمكن أن تتحقق بتناول الكركم. يحتوي هذا البهار على مادة البوليفينول المضادة للأكسدة مع خصائص وقائية كيميائية مضادة للالتهاب تحدُّ من تشكّل سرطان الثدي، وفقاً لدراسة في علم الأورام الجزيئية.

الخبز من الحبوب الكاملة
وجدت دراسة لجامعة هارفارد أنَّ تناول الأطعمة الغنية بالألياف قد يقلّل من خطر الاصابة بسرطان الثدي جزئياً عبر المساعدة على خفض مستويات هرمون الاستروجين العالية في الدم، والتي ترتبط ارتباطاً وثيقاً بتشكُّل سرطان الثدي.
مجرد شريحة واحدة من الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة يمكن أن توفر لك ما يصل إلى 6 جرامات من الألياف!

الطماطم أو البندورة
بفضل تركيزها العالي بمادة الليكوبين المضادة للأكسدة، يمكن للطماطم أن تساعد على حماية الحمض النووي من التلف؛ الأمر الذي قد يؤدي إلى سرطان الثدي والرحم والرئة والمعدة والبروستاتا والكلى، وفقاً للباحثين.
احرصي على إضافة معجون الطماطم، أو صلصة الطماطم العضوية، إلى أطباق الدجاج والسمك والمعكرونة لجني فوائدها.

الفول السوداني
مصدر ممتاز لعنصر الكولين لمكافحة السرطان، إذ بيّنت الدراسات أنّ النساء اللاتي تناولن أكبر كمية من مادة الكولين كنّ أقلّ عرضة لخطر الإصابة بسرطان الثدي مقارنة بأولئك الذين يتناولونه بكمية أقلّ. وربطت دراسات أخرى نقص الكولين بارتفاع خطر الإصابة بسرطان الكبد وغيره من المشكلات الصحية، مثل مرض الكبد الدهني.

الشاي الأخضر
غنيّ بمادة البوليفينول المضادة للأكسدة، وذو فوائد صحيّة هائلة، بما في ذلك خصائص مضادة للسرطان، ولا سيما سرطان الثدي. ووجد الباحثون أنّ الاستروجين في بول أولئك الذين شربوا كوباً واحداً على الأقلّ من الشاي الأخضر يومياً أقلّ من غيرهم.

الرمان
رُبط الرمان بالخصوبة والصحّة لعدة قرون؛ و اليوم، أظهرت الأبحاث أن للرمان قدرة هائلة على منع انتشار سرطان الثدي. وفقاً لدراسة، فإنّ حمض يلاغيتش في الرمان قد يساعد على الحماية من السرطان عن طريق تثبيط إنتاج هرمون الاستروجين ومنع نمو خلايا سرطان الثدي. وفي ظلّ الحاجة إلى مزيد من الدراسات، يقول الباحثون إنَّ تناول المزيد من الرمان مفيد للوقاية من السرطان.

قد يهمك أيضاً :

فوائد مهمة لشرب الماء الدافئ مع الليمون الحامض

فوائد الجزر والترمس المهمة لمرضى السكر

تعرفي علي فوائد المشمش لزيادة الخصوبة للرجال والنساء

Fri, 07 Jun 2019 01:37:58 GMT

يعتبر المشمش من الفواكه الموسمية النادرة فعمره غالبًا شهرين في السنة وله العديد من الفوائد المتعددة منها :

1- المشمش يعتبر وسيلة جيدة لزيادة الخصوبة سواء للرجال أو النساء وفي وقت من الأوقات كان يؤكل في اليابان للخصوبة حيث يحتوي على معادن لازمة لإنتاج الهرمونات الجنسية.

2- فوائد المشمش كثيرة جدًا نتيجة لاحتوائه على البيتاكروتين الذي يحمي من الكوليسترول، فإذا تناولت 3 ثمرات من المشمش ستكون قد تناولت 30% من الكمية المطلوبة من البيتاكاروتين في اليوم، وهذه الكمية كافية لحماية العين من الإصابة بالمياه الزرقاء.

3- ونظرًا لاحتوائه على الألبان فهو مفيد لمرضى السكر والهضم وانتقاص الوزن.

4- عندما تنضج ثمره المشمش بشكل طبيعي تكون مصدر غني من المواد المضادة للاكسدة، المواد المضادة للاكسدة مهمه للجسم لمساعدته على القيام بوظائفه الطبيعية، كلما زادت كمية مضادات الأكسدة في الجسم، كلما ارتفع معدل إزالة السموم من الجسم، كالسموم والمواد الضارة التي تتراكم في الأمعاء والجهاز الهضمي، المشمش لديه القدرة على زيادة إنتاج مضادات الأكسدة،كما أنه غني بالكاروتينات وغيرها من المغذيات النباتية القويه المضادة للأكسدة.

5- المشمش أيضا غنى بفيتامين أ نتيجه توفر كميه كبيره من البيتا كاروتين داخله، و فيتامين (أ) هو أيضا مفيد لمكافحه السموم و نمو الخلايا ، ويحسن من أداء الجهاز المناعي وكذلك في الحفاظ على الصحة البصرية لما له من فوائد فى تحسين النظام المناعي، و هذا يعنى أن هناك تحسنا في الصحة العامة للجسم البشري، والشخص الذي يستهلك المزيد من المشمش هو أقل عرضة لمجموعة متنوعة من الالتهابات والاضطرابات.

6- المشمش المجفف هو واحد من أفضل مصادر الألياف الغذائية، على الرغم من أن الألياف جيدة عموما لجسم الإنسان، الا ان المشمش يحتوي على نوع خاص من الألياف الذى يعتبر أكثر فائدة من غيره، كما أنه يحتوي على الألياف القابلة للذوبان ، تلك الألياف تذوب في مادة تشبه الجل وتساعد على تحطيم الأحماض الدهنية، بمجرد أن يتم تكسير الأحماض الدهنية فذلك يساعد في إمتصاص جزيئات الطعام المهضومه و تسهيل حركة الأمعاء .

7- قم بتناول نصف كوب فقط من المشمش كل يوم لتحظى بصحه جيده لقلبك.

8- ينصح خبراء التغذية السيدات اللواتي يرغبن في زيادة فرص الإنجاب بتناول ثمار المشمش، وذلك لإحتوائه على الفيتامين A المفيد في حالات الحمل والإنجاب.

9- يحتوي المشمش على الفيتامين C والذي يساعد الإنسان على الوقاية من جميع الأمراض المعدية وعلى رأسها نزلات البرد كما يعمل على تقوية المناعة ضد الفيروسات والطفيليات.

10- يتكون المشمش من عدد كبير من المعادن مثل الحديد والنحاس، واللذان يعملان على مساعدة الجسم على إنتاج الهيموجلبين في الدم.

11- المشمش هو الفاكهة المثالية لتحسين صحة البشرة حيث يعمل ماسك معجون المشمش على الحفاظ على نضارة البشرة وترطيبها ومقاومة ظهور التجاعيد.

12- كثيرا ما يُنصح مرضى الحمّى بتناول عصير المشمش لأن الفيتامينات والمعادن التي تتوفر فيه تعمل على معالجة حالات الحمّى وخفض درجة الحرارة.

قد يهمك أيضاً :

فوائد القمح المهمة للأطفال في الوقاية من الربو

تناول التونة أسبوعيًا يحميك من مخاطر القلب

وزارة الصحة المصرية تُحذّر من 6 أدوية في الأسواق

Thu, 06 Jun 2019 18:23:49 GMT

حذرت وزارة الصحة والسكان، من 6 أدوية "مغشوشة وغير مطابقة للمواصفات"، تم تداولها في الأسواق خلال الفترة الماضية، مطالبة بضبط وتحريز ما يوجد بالسوق المحلية والوحدات الحكومية بعد اتخاذ كافة الإجراءات اللازمة.

وأصدرت الإدارة المركزية للصيدلة عددًا من المنشورات خلال الأيام الماضية -حصل عليها مصراوي- للتحذير من هذه الأدوية.

وحذر المنشور رقم (20 لسنة 2019)، من المستحضر البيطري "Doxyral 20 powder"، والمدون عليه رقم التسجيل 61837، وتصنيع مصنع RAL pharma، ويتم تسويقه بمعرفة شركة مالتى ميد.

وأوضحت إدارة الصيدلة أن إدارة تسجيل الأدوية البيطرية، أفادت بأن المستحضر سالف الذكر غير مسجل لديها، طبقاً لقاعدة البيانات المتاحة لدى إدارة التسجيل حتى تاريخه.

كما حذرت الوزارة من العبوات المهربة وغير المسجلة من مستحضر "zytiga 500mg tab"، والذي يستخدم لعلاج سرطان البروستاتا الخبيث.

وبيّنت إدارة الصيدلة الفرق بين العبوات الأصلية والمغشوشة.

وفي منشورها رقم (22 لسنة 2019)، حذرت وزارة الصحة من مستحضر تجميل مغشوش يحمل اسم "worecare cream" برقم تسجيل 7935/2006، حيث تقدمت الشركة بشكوى أنها لم تقم بإنتاج هذا المستحضر من قبل.

وإلى جانب ذلك، حذرت الوزارة في منشورها رقم (23 لسنة 2019) من مستحضر تجميل مغشوش تحت اسم "vividol hair oil" برقم تسجيل 6871/2010، حيث تقدمت الشركة صاحبة المستحضر بشكوى لتداول المستحضر المغشوش بالأسواق.

وفي منشورها رقم "24 لسنة 2019"، طالبت الوزارة بضبط وتحريز ما قد يوجد بالسوق المحلية من مستحضر "جاست ريج 200 مجم أقراص"؛ لوجود خطأ في تغليف بعض الشرائط، للتشغيلة رقم 191566.

ويستخدم العقار لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي.

كما شددت وزارة الصحة على عدم تناول مستحضر "rantidol 150 mg tab"، إنتاج شركة النصر للتشغيلة رقم 103817؛ حيث إنه غير مطابق من حيث الخواص الطبيعية.

ويستخدم مستحضر رانتيدول في علاج قرحة المعدة والاثني عشر وحموضة المعدة.

ووجهت إدارة الصيدلة بضرورة تجميد الأرصدة الموجودة لديهم من تلك التشغيلات، وارتجاع ما تم بيعه للصيدليات لمخازن الشركة بجميع محافظات الجمهورية من التشغيلات سالفة الذكر، وإبلاغ إدارة الصيدلية بمديرية الشؤون الصحية بالمحافظة بالأرصدة والمرتجعات.

كما أمرت، بتسليم مندوب الشركة للأحراز بعد أخذ التعهد اللازم بعدم فض الأختام إلا في وجود أحد مفتشي الصيدلة، مع موافاة الإدارة بالكميات التي تم تحريزها على أن يتم إعدام تلك الكميات بمعرفة لجنة يكون أحد أعضائها من "مفتشي الصيدلة".

قد يهمك ايضا :

حبس شخص متهم بتزوير وترويج محررات رسمية في الإسكندرية

حكم "قتل بالخطأ" يستفز مشاعر أسرة "قتيلة المكروباص" في الإسكندرية

3 دراسات حديثة تكشف علاقة فيتامين "د" بالسرطان

Thu, 06 Jun 2019 12:12:31 GMT

وجدت 3 دراسات قدمت في مؤتمر الجمعية الأميركية لعلم الأورام هذا الأسبوع، أن تناول مكملات فيتامين (د) يمكن أن تقلل من خطر الوفاة بسبب السرطان.

ويعتقد العلماء أن فيتامين (د) ينتج إنزيما "يزيل سموم" الأحماض الطبيعية في الجسم، ويمنع تلف الأعضاء الداخلية، مما يقلل بدوره من خطر الإصابة بالسرطان.

ويوجد فيتامين (د) في عدد قليل من الأطعمة، لكن الشمس تعد مصدرا رئيسيا له.

ولأن البعض يتحسس من بعض الأطعمة الغنية بفيتامين (د)، كما أن التعرض للشمس لساعات طويلة قد يسبب سرطان الجلد، يقول الأطباء إن أفضل طريقة لضمان حصولك على ما يكفي منه، هي تناول مكملات يومية.

أما البوتاسيوم، الذي يخفض ضغط الدم، فيمكن الحصول عليه من خلال الملح والفاكهة والخضراوات، مثل البطاطا والبطاطا الحلوة والبروكلي والموز والبطيخ.

وتشير الدراسات إلى أن انخفاض تناول البوتاسيوم يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم، يعرض الإنسان إلى خطر السكتة الدماغية.

وفي مراجعة حديثة لـ50 دراسة تتعلق بفيتامين (سي) ووظائف المخ، وجد باحثون أستراليون أن الأشخاص الذين لديهم مستويات عالية من فيتامين (سي) لديهم مخاطر أقل بشأن الإصابة بألزهايمر والخرف.

ويعتقد الخبراء أن هذه المغذيات المضادة للأكسدة، تلعب دورا هاما في منع الأضرار اليومية لخلايا الدماغ، مما يؤدي إلى إبطاء فقدان الذاكرة المرتبطة بالعمر.

ويجب أن يحصل الإنسان على 75 ملجم من فيتامين (سي) يوميا. وتعد الفاكهة والخضراوات من المصادر الهامة له.

أما المغنيسيوم فهو معدن ضروري للجسم لما له من آثار مهدئة للجهاز العصبي. وقد وجدت العديد من الدراسات أن زيادة تناول المغنيسيوم يمكن أن يساعد في علاج الأرق وتحسين نوعية النوم.

ولأن الجسم يفضل امتصاص المغنيسيوم عن طريق الجلد، يقول الأطباء إن أفضل طريقة للحصول عليه تكون عن طريق الاستحمام بمياه غنية بالمغنيسيوم أو زيت الجسم.

ومن الفيتامينات الهامة للإنسان، فيتامين (كيه 2) الذي يمنع تكسر العظام. ويقدر بعض الخبراء أن نقص فيتامين (كي 2) يؤثر على أكثر من 90 من سكان العالم.

وربطت دراسة حديثة بين المستويات المنخفضة لفيتامين (كيه 2) وخطر الكسور المتزايدة لدى الأطفال، كما وجدت أبحاث أن زيادة مستوياته يمكن أن تساعد في الوقاية من ترقق العظام وهشاشتها لدى الكبار.

وللحصول على فيتامين (كيه 2) ستحتاج إلى شرب 5 لترات من الحليب يوميا، ولأن هذا أمر صعب، يوصي الأطباء بتناول المكملات الغذائية.

أما فيتامين (ب)، الذي يساعد الجسم على خفض الإجهاد والإرهاق، فيوجد منه 12 نوعا. ويضمن تناول اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان حصولك على إمدادات جيدة من جميع أنواع فيتامينات (ب).

ومن الضروري لجسم الإنسان الحصول على الحديد، الذي يلعب دورا مهما في عملية التمثيل الغذائي وبناء العضلات وحرق الدهون، فضلا عن مساعدته في حمل الأكسجين إلى جميع خلايا الجسم.

ويمكن الحصول على الحديد من الخضراوات المورقة واللحوم الخالية من الدهون والمكسرات والبذور وحبوب الإفطار. ويمنع الشاي والقهوة امتصاص الحديد، لذلك تجنب شربهما مع وجبات الطعام.

وأخيرا، فيتامين (أ) الذي يعد الأهم المتعلق بصحة العين بشكل عام، إذ يلعب دورا حاسما في الرؤية من خلال الحفاظ على القرنية والسماح لك بالرؤية في ظروف الإضاءة المنخفضة.

وتشير الدراسات إلى أن الحصول على ما يكفي من فيتامين (أ) يمكن أن يساعد في مكافحة إعتام عدسة العين، وهو السبب الأكثر شيوعًا للعمى المرتبط بالتقدم في العمر. ومن الأطعمة الغنية بفيتامين (أ)، كبد الحيوانات والحليب واللبن والجزر والفلفل والسبانخ.

قد يهمك أيضًا:

أطعمة عليك تناولها لتجنُّب أعراض نقص فيتامين "د"

الماغنيسيوم يساعد في تحسين كفاءة فيتامين "د"

أطعمة ومشروبات تحارب اضطرابات المعدة وأخرى تُعزّزها

Thu, 06 Jun 2019 08:42:49 GMT

يعاني البعض من أعراض صحية، تنتج عن العبء الكبير الذي يحمله الجهاز الهضمي دون سابق تمهيد، لاسيما عقب التغير المفاجئ في مواعيد وأساليب ونوعيات الطعام المتناول.

ومن وقت لآخر تحدث اضطرابات المعدة نتيجة العادات الغذائية الخاطئة، إلا أن أطباء وخبراء تغذية قدموا عددا من النصائح بشأن الأطعمة، التي يجب تناولها عند الإصابة باضطرابات المعدة.

فمن الصعب الحفاظ نظام غذائي صحي طوال الوقت، كوننا في بعض الأحيان نميل لتناول الأطعمة غير الصحية، والتي يمكن أن تسبب الإصابة باضطرابات المعدة.

وإليك أبرز الأطعمة والمشروبات التي ينصح بتناولها عند الإصابة باضطرابات في المعدة:

إقرأ أيضًا:

أبو النجا يحذر من السمنة المفرطة ويؤكد أن أسبابها متعددة

1-الزنجبيل

الغثيان والقيء من الأعراض الشائعة لاضطراب المعدة، ويعتبر الزنجبيل هو العلاج الأمثل لهذه المشكلة، حيث يساعد في تنظيم إشارات الجهاز العصبي بالمعدة، ويسرع من معدل إفراغ المعدة، وبالتالي تقليل الغثيان والقيء.

ويعتبر الزنجبيل امناً بشكل عام، ولكن قد يحدث حرقة وآلام في المعدة وإسهال عند تناوله بكميات كبيرة، حيث يفضل تناوله طازجا بعد بشره وغليه، ليكون أكثر فعالية.

2-البابونج

هو نبات عشبي ذو أزهار بيضاء صغيرة، ويعد من العلاجات الطبيعية لاضطرابات المعدة، حيث يقلل من فرص حدوث القيء ويهدئ الآلام، كما أنه يخفف من حدوث الإسهال وعسر الهضم والغازات والانتفاخات، ولذلك يستخدم لعلاج آلام البطن عند الأطفال الرضع، حيث أنه آمن ولا يسبب أضرار صحية.

3-النعناع

عندما يحدث اضطراب المعدة بسبب متلازمة القولون العصبي، فيكون النعناع هو المشروب الأفضل للقضاء على هذه الاضطرابات.

فمشروب النعناع يساعد في تخفيف أعراضه الشائعة مثل الانتفاخ والإمساك والغازات، كما أن زيت النعناع يلعب دورا في استرخاء العضلات بالجهاز الهضمي، مما يقلل من شدة التشنجات المعوية التي تسبب الآلام والإسهال.

ويعتبر النعناع امنا بالنسبة لمعظم الأشخاص، ولكن ينصح تناوله بحذر في حالة الإصابة بارتجاع المريء أو اضطرابات الكلى والمرارة، لأنه يمكن أن يؤدي لتفاقم المشكلة.

4-بذور الكتان

هي بذور ليفية صغيرة تساعد في تنظيم حركات الأمعاء وتخفيف الإمساك والام البطن، كما أن بذور الكتان تقي المعدة من القرحة وتقلل من الإصابة بالتشنجات المعوية.

ويمكن تناول بذور الكتان أو زيت بذور الكتان، فكلهما له تأثير إيجابي على المعدة، ويكون ذلك يوميا ولمدة أسبوعين، في حالة الإصابة باضطرابات المعدة والإمساك.

5-البابايا

هي ثمرة استوائية برتقالية اللون، وتساهم فاكهة البابايا في تحسين الهضم ومنع الإصابة بالطفيليات وقرحة المعدة، كونها تحتوي على إنزيم قوي يحطم البروتينات الموجودة في الطعام، مما يجعله أسهل في الهضم والامتصاص.

فبعض الأشخاص لا تقوم أجسامهم بإنتاج إنزيمات طبيعية كافية لهضم الطعام بالكامل، لذلك فإن تناول إنزيمات إضافية مثل الموجودة في البابايا ستساعد في تخفيف أعراض عسر الهضم.

ويمكن أيضا تناول بذور البابايا للتخلص من الطفيليات المعوية، والتي يمكن أن تعيش في الأمعاء وتسبب آلام شديدة في البطن.

6-الموز الأخضر

يؤدي تلوث المعدة أو التسمم الغذائي للإصابة بالإسهال، وفي هذه الحالة ينصح بتناول الموز الأخضر الذي يساعد في الحد من المشكلة، حيث يحتوي على نوع خاص من الألياف الغنية بالنشا المقاوم، وهذا النوع من النشا لا يمكن هضمه، وبالتالي يتجه عبر الجهاز الهضمي إلى القولون.

وبمجرد وصوله للقولون، يتم تخميره ببطء بواسطة بكتيريا الأمعاء لإنتاج أحماض دهنية، وهذه الأحماض تقوم بتحفيز الأمعاء لامتصاص المزيد من الماء وتماسك البراز، ولا ينطبق هذا على الموز الناضج، لأن النشويات المقاومة تتحول إلى سكريات عندما ينضج الموز.

في المقابل، هناك بعض الأطعمة يجب عدم تناولها وهي:

1-البقوليات

تحتوي البقوليات على بعض المركبات التي تعيق امتصاص المواد الغذائية بالجسم وأخرى تسبب تهيج الجهاز الهضمي، وبالتالي يمكن أن تزيد من فرص الإصابة بالانتفاخات والغازات وآلام البطن والإمساك.

ولذلك يجب الابتعاد عن البقوليات في حالة وجود اضطرابات بالمعدة لحين علاج المشكلة.

2-الدهون

تتسبب الأطعمة الدسمة في الإصابة باضطرابات المعدة، وذلك لأنها تحتوي على الدهون غير الصحية، كما أن الأطعمة الدهنية يمكن أن تسبب عسر الهضم، لذلك لا يجب تناول الأطعمة الغنية بالدهون عند الإصابة بمشكلة في المعدة.

3-السكريات

يشجع السكر في نمو البكتيريا السيئة بالأمعاء وتقليل البكتيرية النافعة، ويمكن أن يؤدي عدم التوازن البكتيري إلى تأثرات سلبية على عملية التمثيل الغذائي بالجسم، كما أن فرط نمو البكتيريا الضارة سيزيد من فرصة حدوث التهابات المعدة.

4-المكسرات

على الرغم من فوائدها، ولكن لا يحبذ تناول المكسرات عند الإصابة باضطرابات في المعدة، لأنها قد تسبب تهيجات والتهابات، كما أنها تعيق عملية الهضم بشكل كبير، وبالتالي تزداد احتمالية الإصابة بآلام المعدة والإمساك.

قد يهمك أيضًا:

أحمد المصري يكشّف أهمية عمليات تكميم المعدة وتحويل المسار

أبو النجا يُؤكد أن تكميم المعدة يساعد على الوصول للوزن المثالي

علاج "جين أنجلينا جولي" يُنقذ الرجال من سرطان قاتل

Thu, 06 Jun 2019 03:56:32 GMT

وجدت دراسة حديثة أن دواء سرطان الثدي يمكن أن يعزز بقاء الآلاف من الرجال المصابين بأورام البروستاتا القاتلة بشكل "مثير للغاية".

وصمم عقار Olaparib لمعالجة الطفرات الجينية المسببة للسرطان، على غرار "جين أنجلينا جولي" المعروف طبيا باسم جين BRCA.

ويعمل هذا العلاج عن طريق إيقاف خلايا الورم الخبيث من تجديد نفسها بعد العلاج الكيميائي أو العلاج الإشعاعي، وقال الخبراء إن هذا العقار سيصبح أول دواء دقيق ضد أورام البروستاتا، حيث يتوقعون بأن يكون متاحا في غضون عامين.

وتوصلت الدراسة الحديثة التي قدمت في أكبر مؤتمر للسرطان في العالم، إلى أن العقار يعمل بشكل فعال في أربعة من كل خمسة رجال مصابين بأورام البروستاتا المتقدمة، ووجدت أن Olaparib أوقف المرض لمدة ثمانية أشهر في المتوسط لدى هؤلاء المرضى.

وشهد الرجال الذين يعانون من طفرة BRCA تجمد الورم الخبيث لديهم لأكثر من عام، وفي حديثه في المؤتمر السنوي للجمعية الأمريكية لعلم الأورام السريري في شيكاغو، قال الباحث البارز البروفيسور يوهان دي بونو من معهد أبحاث السرطان في لندن: "كنا سعداء لرؤية هذه الاستجابات القوية لدى الرجال المصابين بسرطانات متقدمة للغاية، حيث كانت طفرات BRCA وغيرها من العيوب في جينات إصلاح الحمض النووي، موجودة داخل أورامها".

وأضاف: "المرحلة الحالية من التجارب جارية الآن، وإذا كانت النتائج جيدة كما نأمل، يجب أن نرى Olaparib في عيادات الرجال المصابين بسرطان البروستاتا خلال العامين المقبلين".

وقال الخبراء إنه يفتح حقبة جديدة ومثيرة من علاج سرطان البروستاتا. وهناك أربعة عقاقير مماثلة أخرى قيد التجربة حاليا، وقال البروفيسور دي بونو إن العلاج الحالي الذي يحظر الهرمونات كخيار أول للرجال، ويؤدي إلى فقدان الدافع الجنسي، قد يستبدل بعقار Olaparib ويحل في يوم من الأيام محله.

قد يهمك أيضًا:

تناول "الجوز" لمدة أسبوعين يمنع نمو خلايا سرطان الثدي

مستشار وزيرة الصحة المصرية يكشف ملامح خطة مكافحة "سرطان الثدي" للسيدات

علاج "جين أنجلينا جولي" يُنقذ الرجال من سرطان قاتل

Thu, 06 Jun 2019 03:55:58 GMT

وصمم عقار Olaparib لمعالجة الطفرات الجينية المسببة للسرطان، على غرار "جين أنجلينا جولي" المعروف طبيا باسم جين BRCA.

قد يهمك أيضًا:

تناول "الجوز" لمدة أسبوعين يمنع نمو خلايا سرطان الثدي

مستشار وزيرة الصحة المصرية يكشف ملامح خطة مكافحة "سرطان الثدي" للسيدات

تحذير طبي مِن خطورة ابتلاع مياه حوض السباحة

Thu, 06 Jun 2019 02:36:14 GMT

حذّرت المراكز الأميركية للسيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) من خطورة ابتلاع مياه حوض السباحة لا سيما إذا كان أحد السباحين مصابا بالإسهال.

ووجّه CDC تحذيرا جاء فيه: "لا تبتلع مياه حوض السباحة! مجرد جرعة فموية واحدة من الماء مع الجراثيم الضارة يمكن أن يسبب الإسهال لمدة تصل إلى 3 أسابيع"، وعلى موقعه الإلكتروني أوضح CDC أن السباحين المصابين بالإسهال يعرضون مياه الحوض لخطر التلوث بالجراثيم، لذا من المهم للغاية عدم السباحة في الحوض إذا كنت مريضا بالإسهال، والاستحمام قبل السباحة وتجنب ابتلاع ماء المسبح.

وفي حين أن أحواض السباحة العامة عادة ما يكون لديها نظام فلترة وتطهير فإن خطر انتقال الجراثيم لا يتوقف خلال الوقت الذي يستغرقه الكلور لقتلها، أو لإعادة تدوير المياه، وما يثير القلق أن العديد من مرافق أحواض السباحة تستخدم نظام فلترة واحد، وفقا لمركز السيطرة على الأمراض، ما يؤدي إلى اختلاط المياه من أحواض مختلفة وربما انتشار الجراثيم في جميع الأحواض.

وكشف CDC أن حالة إسهال منفردة يمكن أن تلوث المياه عبر نظام كبير للحديقة المائية، لذا يحث الأشخاص على أن يكونوا أكثر يقظة بشأن عاداتهم في السباحة.

وقد يهمك أيضًا:

التمرين المثالي الذي عليك ممارسته يوميًّا لمنع ألم الظهر السفلي

علماء بريطانيون يكتشّفون سر براعة الحيوانات المنوية في السباحة

حِمية غذائية تُعزِّز الوظائف الإدراكية لدى مرضى السكري

Thu, 06 Jun 2019 02:17:30 GMT

كشفت دراسة حديثة أن حمية البحر الأبيض المتوسط الغنية بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والأسماك، تعزز وظائف المخ لدى مرضى السكري.

وتحتوي الوجبات المتوسطية بشكل عام، على نسبة عالية من الفواكه والخضروات والبقوليات والمكسرات والفاصوليا والحبوب والأسماك، بالإضافة إلى الدهون غير المشبعة مثل زيت الزيتون الشائع جدا في الوجبات المتوسطية. كما أنها حمية منخفضة اللحوم الحمراء والمعالجة. وعلى هذا النحو، ارتبطت حمية البحر المتوسط بصحة معرفية وقلبية أفضل.

وأوضحت المؤلفة الرئيسية للدراسة جوزيمير ماتي من "كلية تي.إتش. تشان للصحة العامة"، التابعة لجامعة هارفارد في بوسطن، الآثار الإيجابية لهذا النظام الغذائي على الدماغ.

أقرأ أيضًا:

دراسة تكشف أنّ "حمية المتوسط" تساعد مرضى السكري على التحسّن

وقالت: "حمية البحر المتوسط الصحية تشمل أغذية غنية بالفواكه والخضروات التي تحتوي على مضادات الأكسدة وعلى الأسماك والزيوت التي تحتوي على دهون صحية... تساعد تلك العناصر الغذائية في الحفاظ على الوظائف الإدراكية من خلال تقليل الالتهابات والتأكسد في المخ"، وأشارت ماتي إلى أن تلك الفوائد قد تساعد كل الأشخاص سواء كانوا مصابين بالسكري أم لا لكن عندما يكونون مصابين بالسكري فإن تناول أغذية تحتوي على البقوليات والحبوب الكاملة بوفرة، وهو ما يوجد في حمية البحر المتوسط المعروفة، قد يساعد على إبقاء معدل السكر في الدم تحت السيطرة بشكل جيد ويحسن بالتالي من الوظائف الإدراكية.

وتتبع الباحثون خلال الدراسة التي نشرت في مجلة Diabetes Care نحو 913 مشاركا على مدى عامين وأجروا تقييما لعاداتهم الغذائية وتحاليل للنوع الثاني من السكري، فضلا عن إجراء سلسلة من الاختبارات للوظائف الإدراكية والذاكرة وأداء المهام التنفيذية.

وتوصلت الدراسة إلى أن هناك ارتباطا بين حمية البحر المتوسط وتحسن واسع النطاق في صحة الدماغ لدى المصابين بالسكري، ووجدوا أن الوظائف الإدراكية لدى مرضى السكري الذين يتناولون أطعمة أقرب لتلك الحمية كانت أفضل، ومن بينها التعرف على الكلمات مقارنة بمن لم تكن هذه الأغذية في طعامهم، لكن تلك الفوائد التي تعود على مرضى السكري اقتصرت على من كانت لديهم سيطرة جيدة على مستوى السكر في الدم عند بداية الدراسة أو شهدوا تحسنا في التحكم في تلك المستويات خلال مدة الدراسة.

وقد يهمك أيضًا:

أفضل الأنظمة الغذائية لمرضى السكري لتجنّب المضاعفات

توقيت تناول الطعام قد يفيد في علاج مرضى السكري والسمنة

طريقة تحضير كستلاتة غنم على الطريقة البندقية

Thu, 06 Jun 2019 01:26:17 GMT

طريقة التحضير

تشوى كستلاتة الغنم من الجهتين وتوضع جانبًا على طبق.

يُسخن زيت الزيتون في قدر كبيرة ويُضاف البصل، الكرفس، الجزر والثوم ويحرّك المزيج لمدّة 3 دقائق.

يُضاف الدقيق السادة ويحرّك المزيج لمدّة 3 دقائق أخرى ثمّ يُضاف مكعّبا مرقة الدجاج ماجي، الطماطم المقطّعة، معجون الطماطم، الحبق، الاوريغانو، برش الليمون الحامض والفلفل الأسود. يُحرَّك المزيج لمدة دقيقتَين ثمّ يضاف الماء وكستلاتة لحم الغنم المشويّة. يحرّك المزيج حتى يغلي ويُترَك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة (يضاف الماء عند الحاجة).

المقادير :
    18 قطعة أو 1 كغ من كستلاتة الغنم
    3 ملاعق طعام من زيت الزيتون
    1 حبة صغيرة الحجم أو 100 غ من البصل٬ مقطّعة إلى مكعّبات صغيرة
    1 عود من الكرفس٬ صغير الحجم، مقطّع إلى مكعّبات صغيرة
    1 حبة صغيرة الحجم أو 100 غ من الجزر٬ مقطّعة إلى مكعّبات صغيرة
    2 فصوص من الثوم٬ مسحوقان
    1 ملعقة طعام من الدقيق العادي
    2 مكعبات من ®MAGGI مرقة اللحم
    3 حبات متوسطة الحجم أو 450 غ من الطماطم٬ مقشّرة ومفرومة فرماً خشناً
    3 ملاعق طعام من معجون الطماطم
    1 ملعقة صغيرة من الحبق المجفف
    1 ملعقة صغيرة من الأوريغانو المجفف
    ½ ملعقة صغيرة من قشر الحامض٬ المبروش
    ¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
    2 أكواب أو 500 مل من الماء

قد يهمك أيضاً :

معكرونة طويلة مع صلصة بولونيز ونقانق اللحم

شرائح لحم البقر مع صلصة المحار و الخيزران

طريقة تحضير كستلاتة غنم على الطريقة البندقية

Thu, 06 Jun 2019 01:26:08 GMT

طريقة التحضير

تشوى كستلاتة الغنم من الجهتين وتوضع جانبًا على طبق.

يُسخن زيت الزيتون في قدر كبيرة ويُضاف البصل، الكرفس، الجزر والثوم ويحرّك المزيج لمدّة 3 دقائق.

قد يهمك أيضاً :

معكرونة طويلة مع صلصة بولونيز ونقانق اللحم

شرائح لحم البقر مع صلصة المحار و الخيزران

طريقة تحضير كستلاتة غنم على الطريقة البندقية

Thu, 06 Jun 2019 01:25:59 GMT

طريقة التحضير

تشوى كستلاتة الغنم من الجهتين وتوضع جانبًا على طبق.

يُسخن زيت الزيتون في قدر كبيرة ويُضاف البصل، الكرفس، الجزر والثوم ويحرّك المزيج لمدّة 3 دقائق.

قد يهمك أيضاً :

معكرونة طويلة مع صلصة بولونيز ونقانق اللحم

شرائح لحم البقر مع صلصة المحار و الخيزران

طريقة بسيطة لتحضير أرز بالكراويا مع لحم الغنم

Thu, 06 Jun 2019 01:22:47 GMT

طريقة التحضير

يُحمّى الزيت في قدر متوسطة الحجم غير لاصقة. تُضاف حبوب الكرويا وتُحرَّك لبضع ثوانٍ حتى تصدر صوت فرقعة. ثم يُضاف البصل ويُحرَّك باستمرار لمدة 5 دقائق أو حتى يكتسب البصل اللون البني الذهبي. تُضاف ورقة الغار، كبش القرنفل، الفلفل الحار الأخضر، الثوم والزنجبيل ثمّ يُحرَّك المزيج لبضع ثوانٍ. تُضاف مكعّبات لحم الغنم ويُحرَّك المزيج حتى تكتسب المكعّبات اللون البني. يُضاف الماء ويُترَك المزيج على النار حتى يغلي. يُغطّى ويُطهى على نار خفيفة لمدة ساعة وربع أو حتى تنضج مكعّبات لحم الغنم.

يُضاف الهال ومسحوق الفلفل الأحمر الحار ومسحوق الغرام ماسالا ومكعّبان من مرقة الدجاج ماجي. يُحرَّك المزيج ويُطهى على نار خفيفة لمدة 5 دقائق. يُضاف الأرز ويُحرَّك من وقت لآخر حتى يغلي (يُضاف الماء بحسب الحاجة). يُغطّى المزيج ويُطهى على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة أو حتى ينضج الأرز.

المقادير :
    2 ملاعق طعام من الزيت النباتي
    1 ملعقة صغيرة من بذور الكراويا
    1 حبة متوسطة الحجم أو 150 غ من البصل٬ المفروم
    1 من ورق الغار
    8 من أكباش القرنفل الكاملة
    1 قرن من الفلفل الأخضر الحار٬ صغير الحجم، المفروم
    1 ملعقة طعام من الثوم٬ المفروم فرماً ناعماً
    1 ملعقة طعام من الزنجبيل الطازج٬ المفروم فرماً ناعماً
    350 غ من موزات لحم الغنم قليل الدهن٬ المقطّع إلى مكعّبات
    5 أكواب أو 1250 مل من الماء
    ½ ملعقة صغيرة من الهال المطحون
    1 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
    1 ملعقة صغيرة من مسحوق توابل غرام ماسالا
    2 مكعبات من ®MAGGI مرقة اللحم
    2 أكواب أو 400 غ من الأرز البسمتي

قد يهمك أيضاً :

شوربة لحم الغنم بالشعير والخضار

طريقة سهلة لتحضير كبسة على الطريقة السعودية

طريقة تحضيرأرز مع لحم الغنم بالتوابل على الطريقة الشرقيّة

Thu, 06 Jun 2019 01:20:11 GMT

طريقة التحضير

يُسخّن الزيت في مقلاة، ويُقلى البصل لمدّة تتراوح بين 5 و 8 دقائق حتّى يصبح لونه بنياً ذهبياً. يُضاف لحم الغنم، الزبيب، القرفة، البهارات، الفلفل، الهال وورق الغار. يُطهى المزيج حتّى يصبح لون اللحم بنياً ذهبياً.

يُضاف الأرز، ويُمزج جيداً مع اللحم والتوابل، ثم تُضاف مكعّبات مرقة الدجاج ماجي مع الماء، وتُمزج المكوّنات بشكل جيد، ثم يغلى المزيج، يُغطى ويُترك على نار منخفضة لمدّة تتراوح بين 20 و25 دقيقة أو حتّى ينضج الأرز.

يُقدّم الأرز على الطبق ويُزيّن بالمكسّرات المقليّة.

المقادير :
    3 ملاعق طعام من الزيت النباتي
    3 حبات متوسطة الحجم أو 450 غ من البصل٬ مفرومة فرماً ناعماً
    500 غ من لحم الغنم المفروم
    ¼ كوب أو 50 غ من الزبيب
    1½ ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
    1 ملعقة صغيرة من البهارات المشكلة
    ½ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
    4 حبات من الهال الأخضر
    1 من وَرق الغار
    4 أكواب أو 800 غ من الأرز الأبيض ذو الحبة الطويلة٬ المغسول والمصفى
    4 مكعبات من ®MAGGI مرقة اللحم
    5 أكواب أو 1250 مل من الماء
    2 أكواب من المكسّرات المُشكّلة المقلية٬ للتزيين

قد يهمك أيضاً :

طريقة تحضيرأرز مع لحم الغنم بالتوابل على الطريقة الشرقيّة

Thu, 06 Jun 2019 01:19:56 GMT

طريقة التحضير

يُقدّم الأرز على الطبق ويُزيّن بالمكسّرات المقليّة.

قد يهمك أيضاً :

طريقة تحضير مرق لحم البقر مع العدس الأحمر والفلفل الحارّ

Thu, 06 Jun 2019 01:17:25 GMT

طريقة التحضير

يوضع زيت الزيتون في كاسرولة كبيرة على حرارة منخفضة. عندما يسخن جيّداً، يُضاف الثوم، والبصل، والجزر، والشمار، والطماطم والفلفل الأحمر. تُقلّى الخضار بعناية كبيرة إلى أن يصبح لون الثوم والبصل ذهبياً وشفّافاً. تُرفع الخضار عن النار بواسطة ملعقة مشبّكة وتُترك جانباً.

يُعاد وضع الكاسرولة على حرارة عالية ومن ثمّ يتمّ تذبيل شرائح اللّحم من كلّ الجهات.

تُخفّف الحرارة لتصبح متوسّطة، ويُعاد سكب الخضار المطهوّة إلى القدر مع حبوب العدس الحمراء. يُطهى المزيج بكامله لمدّة 20 ثانية مع التحريك طوال الوقت.

يُتبّل المزيج بمكعّبي مرقة الدجاج ماجي ملح أقل والفلفل الأسود المسحوق.

يُسكب الخلّ الأحمر فوق المزيج ويتمّ غمره بالماء. يُترك المزيج على النار ليغلي من ثمّ تُخفَّف الحرارة لتصبح منخفضة.

يُغطّى ويُترك لينضج على نار خفيفة لمدّة ساعة ونصف. يُقدّم فور الانتهاء من طهيه.

المقادير :
    2 ملاعق طعام من زيت الزيتون
    6 فصوص من الثوم٬ مقطّعة إلى شرائح رفيعة
    1 حبة كبيرة الحجم من البصل٬ مقطّعة
    4 حبات متوسطة الحجم من الجزر٬ مقشّرة ومقطّعة إلى شرائح سماكتها ½1 سم
    2 حبات من الشمّار٬ مقطعتان بالطول إلى شرائح طويلة
    24 حبة من الطماطم الصغيرة
    2 قرون من الفلفل الأحمر الحار٬ متوسّطا الحجم، منزوعا البذور ومقطّعان إلى شرائح رفيعة
    600 غ من شرائح اللّحم المدمَّسة٬ المقطّعة إلى مربّعات يتراوح حجمها بين 3 و4 سم
    200 غ من العدس الأحمر٬ المغسول
    2 مكعبات من مرقة الدجاج ماجي ملح أقل
    رشة من الفلفل الأسود المطحون
    4 ملاعق طعام من الخل الأحمر

قد يهمك أيضاً :

طريقة تحضير لفائف لحم البقر مع الزبيب والصنوبر

Thu, 06 Jun 2019 01:15:05 GMT

طريقة التحضير

تُدقّ شرائح اللحم على ورقة نيلون لتصبح مسطّحة. يُحمّر الصنوبر على حرارة معتدلة.

يُرشّ بضع حبّات صنوبر والقليل من الزبيب على كلّ قطعة من اللحم بالإضافة إلى القليل من الثوم المفروم والبقدونس. يتمّ تشكيل لفافة من اللحم تُثبّت بواسطة سيخ.

لتحضير صلصة الطماطم، تُغلى الطماطم المقشّرة والمنزوعة بذورها والمقطّعة إلى مربّعات، مع الثوم المسحوق ومكعّبي مرقة الدجاج ماجي ملح أقل. يُطهى المزيج لمدّة 5-10 دقائق.

تُدهن شريحة اللحم الملفوفة بملعقة زيت الزيتون، وتُحمّر على كافة الجوانب في صينية خبز في الفرن. عندما تصبح شبه ناضجة، تُضاف إليها صلصة الطماطم وتُطهى لمدّة 5 دقائق إضافية.

توضع أوراق الخس في الماء الساخن لفترة وجيزة ثمّ في الماء البارد، ثم تُطهى على حرارة مرتفعة بعد إضافة ملعقة زيت الزيتون مع الصنوبر والزبيب والثوم، حتى تكتسب اللّون البنيّ. تُسكب الصلصة في الطبق ويُضاف الخس، وأخيراً، تُقصّ شريحة اللحم بالنصف بشكلٍ قطري. يُقدّم الطبق مع الأرز الأبيض.
البيانات الصحية لوصفة لفائف لحم البقر مع الزبيب والصنوبر وصلصة الطماطم

المقادير :

    1.2 كغ من لحم خاصرة البقر الطري٬ مقطع إلى شرائح
    3 ملاعق طعام أو 30 غ من الصنوبر
    30 غ من الزبيب
    2 فصوص من الثوم٬ مسحوقان
    1 ملعقة طعام من البقدونس الطازج
    1 ملعقة طعام من زيت الزيتون
    لتحضير صلصة الطماطم:
    10 حبات صغيرة الحجم من الطماطم٬ ناضجة
    1 فص من الثوم٬ مسحوق
    2 مكعبات من مرقة الدجاج ماجي ملح أقل
    للتزيين:
    3 من الخسّ الأخضر
    1 ملعقة طعام من زيت الزيتون
    1 ملعقة صغيرة من الصنوبر
    1 ملعقة صغيرة من الزبيب
    1 ملعقة صغيرة من الثوم٬ المسحوق
    للزينة:
    رشة من البقدونس الطازج
    1 حزمة من الشبث الطازج
    12 فص من الثوم المعمّر

قد يهمك أيضاً :

"عدم الإنجاب" يُهدد النساء والرجال باقتراب "السرطان"

دراسة حديثة تكشف عن فوائد لا تصدق لقشور جوز الصنوبر

Wed, 05 Jun 2019 19:56:56 GMT

أعلنت أولغا بابيتش مديرة معهد النظم الحية، أن علماء جامعة البلطيق الفيدرالية (جامعة إيمانويل كانت)، اكتشفوا أن قشور جوز الصنوبر تساعد على زيادة تحمل الجسم.

ونشر الباحثون نتائج دراستهم في مجلة Bioactive Carbohydrates and Dietary Fibre وتشير بابيتش إلى أنه "من الصعب تقييم أهمية هذه الدراسة التي أثبتت الفوائد والإمكانيات الكبيرة لقشور جوز الصنوبر، كمكون غذائي وظيفي في تطور علوم التغذية. علاوة على ذلك زيادة فعالية المعالجة الكاملة للصنوبر تسمح بتخفيض العبء البيئي الناتج عن النشاط البشري على الوسط المحيط على حساب استخدام قشوره".

وبالإضافة لهذا أجرى الباحثان سفيتلانا نوسكوفا وستانيسلاف سوخيخ من الجامعة بالتعاون مع باحثين من جامعة مقاطعة كيميروفو، دراسة تكمن أهميتها في استخدام مجموع الكربوهيدرات والمعادن التي يتم الحصول عليها من قشور جوز الصنوبر بمثابة مكون للمواد الغذائية الوظيفية، وخاصة في تغذية الرياضيين (منتجات الألبان، العصائد، الفطور الجاف وغيرها).

ووفقا للباحثين لوحظ انخفاض نسبة الألياف الغذائية في النظام الغذائي للروس، مع أنها تلعب دورا مهما في عملية الهضم ونشاط الجسم ولها تأثير إيجابي في الأوعية الدموية، وتخفض مستوى السكر في الدم.

قد يهمك أيضًا:

تلوث الهواء يشكل خطرا محتملا على الصحة الإنجابية لدى الذكور

الكشف عن خطر كارثي يهدّد تجربة التعديل الجيني في الصين

Wed, 05 Jun 2019 09:05:00 GMT

كشف خبراء أن تجربة التعديل الجيني التي خضع لها توأم بإشراف عالم صيني في عام 2018، ترتبط باحتمال الوفاة المبكرة بنسبة 21%.

وأجرى الطبيب، هي جيانكوي، تجربته المثيرة للجدل بهدف منع إصابة الأجنة بفيروس نقص المناعة البشرية، حيث أبلغ جيانكوي عن استخدام تقنية CRISPR-Cas9 لتعديل الجين البشري CCR5، في محاولة لتكرار طفرة تسمى CCR5-Δ32.

ومع ذلك، سبق أن ارتبطت هذه الطفرة بزيادة التعرض لبعض الأمراض، مثل الإنفلونزا.

ونظرا لأن رموز الجين CCR5 ترتبط ببروتين مشارك في العديد من وظائف الجسم، يقول الباحثون إنه قد يكون هناك العديد من الأسباب المحتملة المختلفة لخطر الوفاة المبكرة، كما قام علماء الأحياء في جامعة كاليفورنيا، بيركلي، بتحليل أكثر من 400 ألف جينوم بشري مع السجلات الصحية المرتبطة بها، المجمعة من قاعدة بيانات طبية بريطانية "UK Biobank".

ووجدوا أن الأفراد الذين يملكون نسختين من طفرة CCR5-Δ32، لديهم معدلات وفيات أعلى بنسبة 21% بين 41 و78 عاما من أعمارهم، مقارنة مع غيرهم، وقال البروفيسور راسموس نيلسن: "إلى جانب المشكلات الأخلاقية الكثيرة للتجربة الجينية، ينطوي تعديل الجينات دون معرفة التأثير الكامل للطفرات، على خطورة كبيرة. وفي هذه الحال، من المحتمل ألا تكون هناك طفرة يرغب معظم الناس في الحصول عليها".

وربطت دراسات سابقة فكرة وجود نسختين من طفرة CCR5-Δ32 بزيادة 4 أضعاف في معدل الوفاة، بعد الإصابة بالإنفلونزا. لذا، من الممكن أن يكون معدل الوفيات المرتفع الذي حدده الباحثون مرتبطا بالوفيات الناجمة عن الإنفلونزا.

ومع ذلك، يقول الباحثون إنه يمكن أن تكون هناك أسباب أخرى محتملة، حيث أن البروتين المرمّز بواسطة جين CCR5 (وهو غير وظيفي لدى الأفراد الذين يملكون طفرتين)، يشارك في العديد من الوظائف المختلفة داخل الجسم.

وأشار نيلسن إلى أن طفرة CCR5-Δ32 شائعة نسبيا بين سكان شمال أوروبا، كما أوضح أنها يجب أن تكون مفيدة ليفضلها الانتقاء الطبيعي في مرحلة ما. ومن غير المحتمل أن تكون هذه الفائدة هي الحماية ضد فيروس نقص المناعة البشرية، حيث أن الفيروس لم ينتشر إلا بين البشر منذ الثمانينات.

وكشف الخبراء أن تقنية CRISPR خطرة جدا في الوقت الحالي، لاستخدامها في تعديل السلالات الجرثومية.

ونُشرت النتائج الكاملة للدراسة في مجلة Nature Medicine.
قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ
دواء للسرطان قد يقضي على فيروس نقص المناعة المكتسب
دراسة مذهلة تفصح أنّ العلماء تقدّموا خطوة جديدة نحو تطوير علاج فيروس نقص المناعة

طفرة في جين عمره 500 مليون عام قد تحمي من السكري

Wed, 05 Jun 2019 08:56:35 GMT

كشف العلماء أن طفرة قديمة انتشرت بين البشر بعد إتقانهم طرق الطبخ، قد تحمي الناس من ارتفاع مستوى السكر في الدم ومرض السكري اليوم.

وعثر العلماء من جامعة كوليدج لندن على الطفرة، أثناء دراسة الجين المسمى CLTCL1 الذي يساهم بشكل كبير في إزالة السكر من مجرى الدم، ووجدوا أن حوالي نصف سكان العالم يحملون طفرة تساعد الجسم على إزالة السكر من الدورة الدموية بشكل أكثر فعالية مما كانت عليه في الماضي.

ويعتقد العلماء أن الشكل المتحور من الجين أصبح شائعا عندما تحول البشر إلى الطهي قبل نصف مليون عام تقريبا، على الرغم من أنه قد يكون أحدث من خلال تزامنه مع الزراعة منذ نحو 12500 عام.

وبمقارنة الحمض النووي للبشر وأنواع أخرى مختلفة، تمكن العلماء من تتبع الجين CLTCL1 الذي يعود إلى ما يقرب من 500 مليون عام، عندما تطورت الفقاريات الفكية الأولى. ومنذ ذلك الحين، فقدت العديد من الأنواع الجين، بما في ذلك الفئران والأغنام والخنازير، ما يشير إلى أنه ليس مهما بالنسبة لجميع الكائنات الحية.

وقال المؤلف الرئيسي للبحث، ماتيو فوماغالي، إنه مع النظم الغذائية الحديثة عالية الكربوهيدرات، فإن الشكل المتحور من الجين CLTCL1 المنتج لبروتين CHC22 الذي يلعب دورا رئيسيا في تنظيم نقل الجلوكوز في خلايا الدهون والعضلات، "قد يكون مفيدا"، وعندما نتناول الكربوهيدرات، فإنها تتحول إلى سكر يدور في الدم لتوفير الطاقة، أو يتم تخزينه على شكل دهون.

وبعد الوجبة، يستجيب الجسم لارتفاع نسبة السكر في الدم عن طريق فتح مسامات صغيرة في أغشية العضلات والأنسجة الدهنية. وتنشأ هذه الثقوب بواسطة "ناقلات الجلوكوز" التي، بين الوجبات، يتم الاحتفاظ بها داخل الأنسجة بواسطة بروتين CHC22 المصنوع باستخدام الجين CLTCL1.

وقام فريق البحث بتحليل الجينوم البشري بالإضافة إلى 61 نوعا آخر، لفهم كيف تباين الجين المنتج لبروتين CHC22 عبر التاريخ التطوري، ويقول فوماغالي: "من المحتمل أن تكون النسخة القديمة من هذا المتغير الوراثي مفيدة لأسلافنا لأنها كانت ستساعد في الحفاظ على مستويات أعلى من نسبة السكر في الدم خلال فترات الصيام، في أوقات لم يكن فيها الوصول إلى الكربوهيدرات سهلا".

وعلى الرغم من أن هذا المتغير الوراثي لا يلعب دورا مباشرا في تطور مرض السكري، إلا أن وجود الطفرة الأكبر سنا قد يجعل الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري، وقد يؤدي أيضا إلى تفاقم مقاومة الأنسولين المرتبطة بمرض السكري، لكن الطفرة الأحدث أظهرت أنها أقل فعالية في نقل الجلوكوز داخل العضلات والدهون بين الوجبات، ما يعني أن الناقلات يمكنها أن تزيل الجلوكوز بسهولة من الدم، وبالتالي فإن الذين يعانون من المتغير الأحدث سيكون لديهم انخفاض في نسبة السكر في الدم.
قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ
بحث يربط بين الجلوس لفترات طويلة ومرض السكري
الحرمان من النوم يمكن أن يسبب زيادة الوزن ومرض السكري 2

علماء الوراثة يكشفون عن طريقة لتخفيض الوزن دون الشعور بالجوع

Wed, 05 Jun 2019 08:28:29 GMT

أعلن علماء علم الوراثة بجامعة كامبريدج، أن تخفيض السعرات الحرارية مع بقاء مستوى كمية الطعام التي يتناولها الشخص يوميا، تسمح بتخفيض الوزن دون الشعور بالجوع.

وقال عالم الوراثة جايلز يو من الجامعة في تصريح لصحيفة التلغراف، إن تطور جسم الإنسان مبرمج للحفاظ على وزن معين لا يميل إلى فقدانه، "ليس من السهولة التخلص من الكيلوغرامات الزائدة ... وليس المهم النحافة، لأن الدماغ يعتبر فقدان الوزن إشارة تنذر بالخطر، لأنها تخفض فرص البقاء على قيد الحياة".

وأكد العالم، على أن الطريقة الوحيدة لتخفيض الوزن، هي حرق طاقة أكثر من التي يحصل عليها الجسم. ولكنه في نفس الوقت، أشار إلى أن غالبية الناس في هذه الحالة يشعرون بالجوع خلال اليوم، لذلك يتناولون وجبات خفيفة.

إقرأ أيضًا:

علماء الوراثة يكتشفون أشخاصًا متميزين بقدراتهم الخارقة

من جانبها تنصح خبيرة التغذية ريتشيل كلاركسون بالتركيز ليس على تقليل كمية الطعام التي يتناولها الشخص، بل على تناول مواد غذائية قليلة السعرات الحرارية. وتقول، "إذا تعودنا على تناول كمية محددة من الطعام فإن تخفيضها يكون صعبا. إضافة إلى أننا لن نشعر بالشبع إذا فعلنا ذلك. الطريقة الوحيدة لتجنب هذه الحالة هي الاستمرار في تناول نفس الكمية المعتادة من الطعام، ولكن على أن تكون منخفضة السعرات الحرارية التي ستشكل أساس طعامنا".

ووفقا لها، في هذه الحالة تفيد الخضروات المحتوية على نسبة نشاء قليلة، مثل البروكلي والباذنجان والهليون والفواكه والحبوب الكاملة مثل البرغل، ومن المهم تناول مواد غنية بالألياف الغذائية في كل وجبة طعام.

وبالإضافة لهذا، يجب ألا ننسى البروتينات والدهون المفيدة الموجودة في المكسرات وأفوكادو وزيت الزيتون. جميع هذه المواد تكبح الشعور بالجوع وتجعل الإنسان يشعر بالشبع لفترة طويلة. كما نصحت كلاركسون بشرب الماء خلال تناول الطعام، "لأن الألياف الغذائية تنتفخ وتملأ المعدة بصورة طبيعية". كما تنصح باستخدام صحون أصغر من المعتادة، لأن هذا يجعل الإنسان يأكل كمية أقل من المعتاد.

قد يهمك أيضًا:

دراسة حديثة تكشف أن الضغط البسيط على الذراع والساق يفيد الدماغ

طوارئ في ولاية هاواي الأميركية بسبب "دودة الدماغ الطفيلية"

دراسة تؤكّد أنّ اللحوم البيضاء ترفع نسبة الكولسترول في الدم

Wed, 05 Jun 2019 08:17:34 GMT

كشف علماء أميركيون من معهد الأبحاث بمستشفى أوكلاند للأطفال بجامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، أن استهلاك كميات كبيرة من اللحوم الحمراء والبيضاء يؤدي إلى زيادة مستويات الكوليسترول في الدم.

ووفقا للدراسة التي نُشرت في الصحفية الجامعية، فإن استهلاك اللحوم الحمراء ولحوم الدواجن يؤثر بنفس القدر على مستوى الكوليسترول في الدم.

وقال رئيس فريق البحث العلمي رونالد كراوس "أظهرت الدراسة أنه لخفض الكولسترول، من الضروري الحد من استهلاك اللحوم ككل، وللتعويض عن نقص البروتين، من المستحسن إدراج بروتينات الخضار في النظام الغذائي، وتابع بقوله: توقعنا أن يكون للحم الأحمر تأثير سلبي على مستويات الكوليسترول في الدم أكثر من اللحوم البيضاء، لكن هذا غير صحيح. إذا كان مستوى الدهون المشبعة متساو، فعندئذ يكون تأثير اللحوم البيضاء والحمراء نفسه".

وفقا للدكتور كراوس، فإن البديل الصحي للأطعمة التي ترفع نسبة الكوليسترول هو الخضروات والبقوليات ومنتجات الألبان، كما أشار العلماء أن دراستهم لم تتضمن الأسماك.

وفي وقت سابق، قال علماء يابانيون إن الاستهلاك اليومي للأرز يمكن أن يقلل من عدد الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.
قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ
"الالتهابات" وراء ارتباط أمراض القلب بالاكتئاب
فوائد الزيتون المهمة لإزالة الكوليسترول وتحسين صحة القلب

وزيرة الصحة المصرية في جولة ميدانية موسعة على المستشفيات والمعاهد

Tue, 04 Jun 2019 20:54:19 GMT

أعلنت وزيرة الصحة المصرية هالة زايد عن تنظيمها أكبر قدر من الجولات الميدانية على المستشفيات في حضورها شخصيا، للتأكد من حسن سير العمل في الأعياد، ورصد أي تقصير في تطبيق حالة الاستنفار والطوارئ للأعياد.

وقد تفقدت الدكتورة هالة زايد، وزيرة الصحة والسكان، اليوم الثلاثاء، يرافقها الدكتور محمد ضاحي رئيس أمانة المراكز الطبية المتخصصة، مستشفى معهد ناصر، ضمن خطة التأمين الطبي الشامل استعدادًا لعيد الفطر المبارك.

وأوضح الدكتور خالد مجاهد مستشار وزيرة الصحة والسكان لشئون الإعلام والمتحدث الرسمي، أن الوزيرة تفقدت مبنى علاج الأورام بالمعهد، واطمأنت على تقديم أفضل رعاية طبية للمرضى، كما هنأت العاملين بالمستشفى بمناسبة عيد الفطر المبارك، مشددةً على ضرورة تواجد الأطقم الطبية على مدار الـ24 ساعة وإلغاء كافة الإجازات طبقا لخطة التأمين الطبي لفترة العيد.

وأضاف مجاهد أن الوزيرة راجعت مخزون الأدوية والمستلزمات الطبية، وأشادت بالخدمة الطبية المقدمة، وما يبذله الفريق الطبي من العاملين بالمعهد من مجهودات كبيرة تنعكس آثارها على المرضى، كما وجهت بوضع خطة تتضمن توفير "سرير رعاية" بكافة المستشفيات التي تقع في محيط "معهد ناصر" في إطار توفير سعة استيعابية إضافية للمعهد، يمكن تحويل المرضى إليه، وذلك بعد تقديم الرعاية الطبية الأولية لهم، على أن يتم التحويل عن طريق رقم طوارئ وزارة الصحة 137، مما يساهم في تقليل الأعداد على المعهد وتقديم خدمة طبية أفضل للمريض.

وتابع مجاهد أن وزيرة الصحة وجهت بسرعة الانتهاء من الأعمال الإنشائية الخاصة بمبنى فندق معهد ناصر والذي سيقدم "خدمة السياحية العلاجية"، كما تفقدت مبنى الطوارئ بعد تجديده، مشددة على سرعة الانتهاء من التجهيزات الجارية ليصبح جاهزا للافتتاح فى شهر يوليو القادم.

وأشار مجاهد إلى أن مبنى الطوارئ تم توسعته ليصبح على مساحة 900 متر مربع بدلا من 690 مترًا مربعًا، موضحًا أنه سيشتمل 34 سريرًا موزعة على 8 أسرة للفحص و6 أسرة للفرز و8 أسرة للملاحظة و4 للرعاية المركزة والطوارئ، وسريرين للحالات الحرجة (إنعاش القلب)، وسريرين جراحة عامة، وسريرين للعظام، وسريرين لحضانات الأطفال، وذلك بدلًا من 21 سريرًا قبل التطوير، إضافةً إلى افتتاح 18 سريرًا للرعاية المركزة بعد شهر من الآن، وتوفير جهاز معجل خطي للعلاج الإشعاعي لمرضى السرطان سيتم تشغيله تزامنًا مع الافتتاح الرسمي لمبنى الطوارئ بعد تطويره وذلك في شهر يوليو القادم.

وذكر مجاهد أن تكلفة مبنى الطوارئ الجديد بلغت 47 مليون، من ضمنها 16 مليون جنيه للإنشاءات، و31 مليون جنيه للتجهيزات، لافتا إلى أنه سيتم افتتاح المرحلة الثانية من أعمال التطوير بعد 6 أشهر والتي ستشمل 160 سريرًا لخدمة مرضى نفقة الدولة والتأمين الصحي تم تطويرها بالكامل على أحدث طراز فندقي لتقديم الخدمة الطبية إضافةً إلى الخدمة السياحية.

وكشف مجاهد عن تطوير وحدة جراحة القلب المفتوح لخدمة مرضى قوائم الانتظار وتخطي عدد العمليات لـ2000 حالة سنويًا وذلك بتكلفة إجمالية بلغات 52 مليون جنيه، مشيرًا إلى زيادة أسرة الرعاية المركزة والأطفال من 6 إلى 15 سريرًا، والحضانات من 6 إلى 12 سريرا، بالإضافة إلي تطوير 9 مصاعد و5 غلايات، مؤكدًا تطوير شبكة المعلومات بالمعهد، بتكلفة بلغت 23 مليون جنيه، علاوةً على تزويد المستشفى بـ360 كاميرا مراقبة لضمان الإشراف والمتابعة.

ومن جهته قال الدكتور هاني راشد مدير معهد ناصر، أنه تم توفير جهاز أشعة حديث مخصص للطوارئ، إضافةً إلى توفير غرفة للنساء والتوليد بجوار حضانات الأطفال، وكذلك توفير غرف لإقامة الأطباء والاستشاريين، تنفيذًا لتعليمات وزيرة الصحة، بالاهتمام بمقدمي الرعاية الصحية، وتوفير كافة سبل الراحة لهم.

يذكر أن وزارة الصحة كانت قد أعلنت خطة التأمين الطبي الشامل والتي تتضمن زيادة عدد سيارات الإسعاف لـ2227 سيارة إسعاف مجهزة، يتم توزيعها على أماكن التجمعات العامة والمتنزهات والحدائق ومحيط الجوامع وأماكن الصلاة بكافة محافظات الجمهورية، بالإضافة إلى 10 لنشات إسعاف نهري، وطائرتين مروحيتين على الطرق السريعة والمحاور الرئيسية، علاوةً على رفع درجة الاستعداد بجميع بجميع مرافق الإسعاف، ورفع درجة الاستعداد للقصوى فى جميع المستشفيات وإلغاء الإجازات بكافة انواعها للفرق الطبية خلال فترة الاحتفال.

قد يهمك أيضًا:

الأرضي شوكي والبصل والكرفس ثلاثي مكافحة الأرق والقلق والخوف

فوائد صحية كثيرة للبصل لعلاج الأمراض

قرص واحد "يطيل عمر" مرضى سرطان البروستات

Tue, 04 Jun 2019 20:04:48 GMT

كشفت دراسة حديثة أن تناول قرص يوميا من علاج إنزالوتاميد يطيل عمر أو حياة للرجال الذين يعانون من سرطان البروستات المتقدم.

وأظهرت دراسة دولية أجرتها مجموعة تجارب السرطان التابعة للجمعية الأسترالية النيوزيلندية لمرض البروستات، أن لعقار إنزالوتاميد، وهو عقار يعمل عن طريق منع تأثير هرمون التستوستيرون على خلايا سرطان البروستات، فوائد للمرضى المصابين بسرطان البروستات المتقدم.

ووجدت الدراسة أن 4 من كل 5، أي ما يعادل 80 في المئة، من الرجال الذين تلقوا الإنزالوتاميد، ظلوا على قيد الحياة بعد 3 سنوات من استمرارهم بتلقي العلاج، مقارنة بنحو 72 في المائة ممن تلقوا العلاجات القياسية.

وقال الباحثون "إن خطر الوفاة انخفض بشكل عام بنحو الثلث بين الرجال الذين يتلقون الإنزالوتاميد".
قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ
تضخم البروستات العوامل العمرية والوراثية من أكثر مسببات المرض
المشي يقلل الإصابة بسرطان البروستات عند الرجال

الهواتف الذكية أحد أسباب ظهور حب الشباب وترهُّل الوجه

Tue, 04 Jun 2019 18:50:08 GMT

كشف جراح تجميل بريطاني أن الهواتف الذكية، تُعد أحد أسباب انتشار حب الشباب حول الذقن والخدين، والوجه عمومًا، كما أنها تسبب ترهل الجلد في النصف السفلي من الوجه.

وصرَّح الجرَّاح البريطاني يانيس أليكسندريس، بأن الهاتف مصدر عدوى بكتيرية بسبب حمله في اليد فترات طويلة، ما يوفر فرصة لانتقال الميكروبات والأوساخ من على سطح الهاتف إلى الوجه، مشيرا إلى أن عدم المواظبة على تنظيف شاشة الهاتف يجعل البشرة بيئة خصبة لانتشار هذه البكتيريا على الوجه، وفقًا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

وأرجع أليكسندريس السبب في بقع جبهة إلى العرق، أو سوء التغذية، لذا ينصح أليكسندريس بترشيد استخدام الهواتف، والحرص على نظافتها.

وأضاف الخبير أنه ينبغي إزالة الرؤوس السوداء وندبات حب الشباب بطريقتين أساسيتين هما التطهير، والتقشير مرتين يومياً في الصباح والمساء، للحفاظ على نظافة الوجه، ويُشدد على تنظيف البشرة وغسلها فور العودة إلى المنزل.

واختتم ألكساندريس نصائحه باستخدام قطعة قماش للتنظيف الدافئ لفتح المسام، كما أوصي باستخدام مقشر حمضي لطيف لإزالة الخلايا الميتة، وأيضا ينصح بالالتزام بنظام غذائي صحي متوازن.

قد يهمك أيضًا:

السبكي يكشف الأساليب الجديدة المرتبطة بعالم التجميل في مصر

دراسة تكشف عن وجود صلة مباشرة بين الدهون والاكتئاب

الصحة المصرية تحذر من عقار خطير بالأسواق لعلاج قرح المعدة

Tue, 04 Jun 2019 18:21:19 GMT

كشفت وزارة الصحة والسكان، ممثلة في الإدارة المركزية للشؤون الصيدلية، عن منشور دوري رقم 25 لعام 2019، طالبت فيه مديري مديريات الشؤون الصحية بالمحافظات، بضبط وتحريز ما يوجد بالسوق المحلية والوحدات الحكومية.

وذلك بعد اتخاذ الإجراءات المخزنية بالوحدات الحكومية من عبوات مغشوشة من مستحضر "rantidol 150 mg tab"، لكونه غير مطايق من حيث الخواص الطبيعية.

وأوضحت وزارة الصحة، في منشورها الدوري، أن العقار مخصص لعلاج قرح المعدة والاثنى عشر، ومن إنتاج شركة النصر تشغيله رقم 103817، مطالبة بتوزيع هذا المنشور على جميع المستشفيات العامة والخاصة، مع اتخاذ الإجراءات القانونية ضد أي مؤسسة صيدلية في حال عدم وجود فواتير شراء هذا المستحضر.

وقد يهمك أيضًا:

الدكتور أحمد المصري يؤكد عملية "الساسي" تناسب مرضى السكري

توقيت تناول الطعام قد يفيد في علاج مرضى السكري والسمنة

سوء التغذية قد يزيد من خطر الإصابة بالسرطان

Tue, 04 Jun 2019 09:27:32 GMT

أظهر بحث جديد نشرته مجلة «جي إن سي آي لأبحاث السرطان» بأن النظام الغذائي الفقير قد يكون أحد أهم الأسباب التي تؤدي للإصابة بالسرطان. وقد تم ربط أكثر من 80000 حالة سرطانية تم تشخيصها في عام 2015 لأسباب مرتبطة بالنظام الغذائي، وهذا يمثل 5.2 بالمئة من جميع أنواع السرطان في الولايات المتحدة الأمريكية. وبحسب الدراسة فإن 4 إلى 6% من أنواع السرطانات ترتبط بشكل أو بآخر بتناول الكحول، و7% ترتبط بزيادة الوزن أو السمنة، و2% تتعلق بأسلوب الحياة غير المستقر.

ويقول الباحثون، إن سرطان القولون والمستقيم تشكل قرابة 38% من جميع أنواع السرطان المرتبطة بالنظام الغذائي، بينما شكلت سرطانات الفم والبلعوم والحنجرة 30% من جميع حالات السرطان. وقال فاتيغ فانغ تشانغ، الباحث في جامعة تافتس، إن النتائج التي توصل الباحثون إليها، تؤكد على ضرورة اتباع نظام غذائي صحي، وفق ما ورد في موقع «يو بي آي» الإلكتروني.

قد يهمك أيضًا:

علماء أميركيون يكشفون تفاصيل العلاقة الهرمونية بين النظام الغذائي و"البدانة"

النظام الغذائي الصحي أحد أفضل الطرق للحفاظ على "القلب"

"الصحة" تحذّر من عقار "جاست ريج" لعلاج اضطرابات المعدة

Mon, 03 Jun 2019 22:03:01 GMT

أصدرت الإدارة المركزية للشؤون الصيدلية بوزارة الصحة منشور دوري رقم 24 لسنة 2019 تطالب فيه بضبط وتحريز كل ما يوجد في السوق المحلي من مستحضر "جاست ريج" أقراص لوجود خطأ في تغليف الشرائط.

وأكدت الصحة خلال المنشور أن يتم موافاة إدارة الصيدلة بالكميات التي تم تحريزها واعدامها بواسطة لجنة تضم أحد مفتشي الصيدلة، وأرسلت إدارة الصيدلة المنشور إلى شركة الإنتاج والتوزيع لتجميد الكميات الموجودة لديهم وإبلاغ إدارة الصيدلة بالأرصدة والمرتجعات.

ويستخدم مستحضر جاست ريج في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي وتقلصات المعدة ويخفف من القيء وينظم حركة الأمعاء.

قد يهمك ايضا :

حبس شخص متهم بتزوير وترويج محررات رسمية في الإسكندرية

حكم "قتل بالخطأ" يستفز مشاعر أسرة "قتيلة المكروباص" في الإسكندرية

الحكومة المصرية تدرس تخريج دفعات استثنائية لسد العجز في أعداد الأطباء

Mon, 03 Jun 2019 16:52:18 GMT

عقد الدكتور مصطفى مدبولي، رئيسc، اجتماعًا، لمتابعة تنفيذ تكليفات الرئيس عبد الفتاح السيسي بشأن تأهيل المزيد من الأطباء لسد العجز الحالي في أعداد الأطباء بالمستشفيات، وذلك بحضور الدكتور خالد عبد الغفار، وزير التعليم العالي والبحث العلمي، والدكتور محمد معيط، وزير المال، والدكتورة هالة زايد، وزيرة الصحة والسكان، والدكتور عمرو طلعت، وزير الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات.

زيادة أعداد الأطباء

وفي بداية الاجتماع، وجّه رئيس الوزراء بدراسة تخريج دفعات استثنائية من خريجي كليات الطب، في ظل العجز الشديد الذي نواجهه حاليًا في أعداد الأطباء، وكذا زيادة أعداد الطلاب المقبولين بكليات الطب.

من جانبه، أشار الدكتور خالد عبد الغفار، وزير التعليم العالي والبحث العلمي، إلى أنه يوجد تكليف من رئيس الجمهورية بالنظر في أعداد العاملين في القطاع الصحي. واستعرض الوزير أعداد الخريجين من كليات القطاع الطبي الحكومي والخاص خلال الفترة من 2014 حتى 2018، حيث بلغ أعداد هؤلاء الخريجين نحو 47 ألف خريج من كليات القطاع الطبي الحكومي والخاص؛ وهي الطب، وطب الأسنان، والصيدلة، والعلاج الطبيعي، ومعاهد ودارسى التمريض.

أعداد الكليات

ولفت الوزير إلى وجود 30 كلية طب في مصر من بينها 20 كلية حكومية، و3 كليات طب خاصة، وكلية طب تابعة للقوات المسلحة، بالإضافة إلى 6 كليات طب تابعة للأزهر، فضلًا عن وجود 33 كلية طب أسنان، و43 كلية صيدلة، و15 كلية علاج طبيعي/ ونوّه إلى أنه تم تكليف 8515 من الأطباء الخريجين دفعة عام 2017، مقابل من تم تكليفهم في دفعة 2016، وهي دفعة الفراغ، والذين بلغ عددهم 2530 خريجا.

خطة التطوير

واستعرض الوزير خطة التطوير في القطاع الطبي والتي تقوم على عدد من المحاور أهمها؛ التوسع في إنشاء كليات طب بشري جديدة حكومية أو خاصة أو أهلية، وضرورة العمل على أن يزيد عدد الطلاب الذين يتم قبولهم بكليات العلاج الطبيعي بالجامعات الحكومية والخاصة على الأقل لمدة 10 سنوات؛ وذلك للوصول للعدد الأمثل من ممارسي العلاج الطبيعي لاحتياجات الدولة، والعمل على فتح باب التقدم لتخصص الصحة العامة (خاصة برامج التخطيط والموارد البشرية) لتوفير الكفاءات اللازمة لمستقبل مستدام من أبناء المهنة.

وفي ختام الاجتماع، كلّف رئيس الوزراء بسرعة الاتفاق مع الجامعات الخاصة بشأن إتاحة المستشفيات الحكومية لها، وتدريب طلابها بهذه المستشفيات؛ وذلك للاستفادة من الإمكانات والبنية الأساسية التي تمتلكها وزارة الصحة، مع تيسير إنشاء كلية طب بهذه الجامعات، وتوفير مستشفى جامعي لها، طبقًا للاتفاقات التي ستتم مع وزارة الصحة.
قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ
مصطفى مدبولي يُشدِّد على الالتزام بالبرامج الزمنية لإنهاء محاور الطرق
الحكومة المصرية تُحدد عدد أيام عيد الفطر المبارك

تناول قرص "إنزالوتاميد" يوميًا يطيل عمر المُصاب بسرطان البروستات

Mon, 03 Jun 2019 13:44:53 GMT

كشفت دراسة حديثة أن تناول قرص يوميا من علاج "إنزالوتاميد" يطيل عمر أو حياة للرجال الذين يعانون من سرطان البروستات المتقدم.

وشملت الدراسة عينة من 1155 رجلا مصابا بسرطان البروستات، تم إعطاء مجموعة منهم حقنة من دواء لقمع هرمون التستوستيرون، بينما خيرت المجموعة الأخرى بين تناول قرص إنزالوتاميد يوميا أو واحدا من 3 علاجات قياسية، وجدت الدراسة أن 4 من كل 5، أي ما يعادل 80 في المئة، من الرجال الذين تلقوا الإنزالوتاميد، ظلوا على قيد الحياة بعد 3 سنوات من استمرارهم بتلقي العلاج، مقارنة بنحو 72 في المائة ممن تلقوا العلاجات القياسية.

وقال الباحثون إن خطر الوفاة انخفض بشكل عام بنحو الثلث بين الرجال الذين يتلقون الإنزالوتاميد.

وتشير النتائج الأولية للدراسة، التي قدمت في الاجتماع السنوي للجمعية الأميركية لعلم الأورام السريري في شيكاغو، إلى أن الدواء قد يفيد المرضى أيضا عند استخدامه إلى جانب حقن هرمون، بمجرد تشخيص إصابتهم بالسرطان النقيلي، وهو السرطان الذي يحدث عندما تنتقل خلايا السرطان من عضو إلى آخر.

وقال الأستاذ في معهد "دانا فاربر" للسرطان في بوسطن بالولايات المتحدة، وأحد الباحثين الرئيسيين كريستوفر سويني "أصبح لدى الأطباء والمرضى المصابين بسرطان البروستات خيار علاج جديد مع الإنزالوتاميد، وهذا مهم بشكل خاص للرجال الذين لا يستطيعون تحمل العلاج الكيميائي".

ووصف نائب مدير الأبحاث في مؤسسة سرطان البروستات البريطانية ماثيو هوبز النتائج بأنها "إيجابية"، لكنه قال إن العلاج لا يبدو أكثر فعالية من المعيار الحالي للعلاج الكيماوي وحقن الهرمونات في بريطانيا، كما أنه أكثر تكلفة"، وبالمثل، أظهر العلاج الكيماوي "دوكسيتاكسيل وأبيراتيرون"، الذي يوقف أيضا إنتاج هرمون التستوستيرون، زيادة في متوسط العمر المتوقع بين الرجال المصابين بهذا الشكل المتقدم من المرض.

وقال هوبز إن مؤسسة سرطان البروستات البريطانية "تمول الأبحاث التي ستساعد في توضيح ما إذا كانت هناك أي اختلافات كبيرة في الفوائد التي يمكن أن توفرها هذه العلاجات، وما إذا كانت مجموعات معينة من الرجال تستجيب بشكل أفضل لكل منها"، وأضاف أن هذا "يجب أن يساعد في اتخاذ قرارات علاجية أكثر تخصصا في المستقبل، بحيث يحصل كل رجل على الخيار الأكثر فعالية بالنسبة له."
قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ
تقنية "CURATE.AI" تمنع انتشار سرطان البروستات
عقار جديد يُعالج أشكال سرطان البروستاتا الشديدة الخطورة

الصداع النصفي والمسكنات تُسبب "الهلوسة" وحالة نادرة تتطلب عناية خاصة

Mon, 03 Jun 2019 11:36:01 GMT

الهلوسة هى نوع من الأحلام التي تبدو حقيقية للغاية وذات واقعية عندما يكون الشخص مستيقظًا على نطاق واسع. ووفقًا لتقرير موقع "Medindia" فإن هناك بعض الحالات التى قد تسبب الهلوسة وتشمل غيبوبة الصداع النصفي، واضطراب الفصام، والاضطراب الذهاني، واضطراب الفصام، ومتلازمة تشارلز بونيه، وهزات الهذيان.

الأمراض التى تسبب الهلوسة
يعد مرض الفصام أحد الأمراض التي قد تسبب الهلوسة لدى المريض، وهى حالة تؤثر بشكل أساسى على سلوك الأشخاص، وقد يؤثر هذا بشكل كبير على قدرة الشخص على البقاء منتجًا أكاديميًا أو مهنيًا أو اجتماعيًا.

يصيب مرض الشلل الرعاش بشكل رئيسي الجهاز العصبي المركزي وينتج عنه حركات أو هزات لا إرادية، هذا المرض له تأثير قوي على الدماغ، وهذا هو السبب في أن الشخص المصاب من المحتمل أن يعاني من الهلوسة.

الصرع البؤري هو حالة تحدث نتيجة لسلوك كهربائي غير طبيعي في الدماغ، ومن بين الأعراض التي تميز هذه الحالة الهلوسة، حركة العين من جانب إلى آخر، التعرق، الغثيان، اتساع العين وآلام البطن.

هناك حالة أخرى قد تسبب الهلوسة وهى تتعلق بتطور أورام المخ، وهي نمو يتطور كنتيجة لسلوك الخلية غير الطبيعي في ألم، قد تصبح بعض الأورام سرطانية وتتطلب عناية طبية عاجلة، في حين أن البعض الآخر غير سرطاني ويمكن علاجه بوتيرة أبطأ.

الأدوية التى تسبب الهلوسة
بجانب الأمراض هناك مجموعة متنوعة من الأدوية يمكن أن تسبب الهلوسة كتأثير جانبي، وتشمل الأمثلة على هذه الأدوية المسكنات مثل الأسبرين، مزيلات الاحتقان، الأدوية المنومة.

قد تتسبب فئات معينة من العقاقير في إحداث آثار الهلوسة في قطاعات معينة من الأشخاص، مثل المستوى المرتفع نسبيًا من الهلوسة عند الأطفال دون سن 11 الذين يتناولون عقاقير منشطات لعلاج اضطراب فرط الحركة الناجم عن نقص الانتباه، أيضًا قد يرتفع معدل الهلوسة لدى الأطفال الذين يتناولون الأمفيتامينات والميثيلفينيديت

قد يهمك أيضًا:

فطر "البسيلوسيبين" أحدث علاج لمرضى الاكتئاب حول العالم

أنشطة "التأمل الذهني" تؤدي إلى الهلوسة والاضطرابات العقلية والذهان

تعرَّف على أعراض "قصور الغدة الكظرية"

Mon, 03 Jun 2019 06:16:44 GMT

يعرف مرض أديسون باسم "قصور الغدة الكظرية"، من الأمراض النادرة التى تصيب الغدد الكظرية، وهى غدد صغيرة فوق الكلى، وتنتج اثنين من الهرمونات الكورتيزول والألدوستيرون.وتلف الغدة الكظرية في مرض أديسون، يعنى ألا تنتج ما يكفي من الكورتيزول أو الألدوستيرون.وتشبه الأعراض المبكرة لمرض أديسون أمراضًا مثل الاكتئاب أو الأنفلونزا، حيث قد تواجهك:

نقص الطاقة أو الدافع (التعب).

ضعف العضلات.

مزاج سيء.

فقدان الشهية وفقدان الوزن بدون قصد.

زيادة العطش.

وبمرور الوقت، قد تصبح هذه المشاكل أكثر حدة وقد تواجه أعراضًا أخرى، مثل الدوخة والإغماء والتشنجات والإرهاق.

وعلى الرغم من أن هذه الأعراض لا تنجم دائمًا عن مرض أديسون، إلا أنه يجب عليك رؤية طبيبك حتى يمكن التحقيق فيه.

ويحدث مرض أديسون نتيجة لمشكلة في الجهاز المناعي، ما يتسبب في مهاجمة الطبقة الخارجية للغدة الكظرية (قشرة الغدة الكظرية)، ما يعطل إنتاج هرمونات الستيرويد ألدوستيرون والكورتيزول.

وقد يهمك أيضًا:

الدكتور أحمد المصري يؤكد عملية "الساسي" تناسب مرضى السكري

توقيت تناول الطعام قد يفيد في علاج مرضى السكري والسمنة

إليكَ 6 عادات يومية تدفع الإنسان إلى الإدمان

Mon, 03 Jun 2019 05:14:51 GMT

ثمة أمور نقوم بها بصورة يومية دون التفكير في ذلك بصورة معمقة، غير أن الواقع يشير إلى أن بعض هذه الأنشطة يمكن أن تتحول دون أن نشعر إلى إدمان.والإدمان عبارة عن اضطراب سلوكي يفرض على الفرد تكرار عمل معين باستمرار لكي ينهمك بهذا النشاط، بغض النظر عن العواقب الضارة بصحة الفرد أو حالاته العقلية أو حياته الاجتماعية، بحسب ما ورد في موسوعة الويكيبيديا.

ويمكن القول إن الإدمان هو مرض عصبي يتصف بالاستهلاك القهري للمنبهات المجزية على الرغم من العواقب الضارة.

وإلى جانب الإدمان، هناك ما يوصف بـ"السلوك الإدماني"، هو سلوك يتصف بكونه مجزيًا ومعززًا.

إقرأ أيضًا:

إليكَ طرق بسيطة للحفاظ على صحة دماغك

فيما يلي بعض الأنشطة التي تمثل إدمانًا أو سلوكًا إدمانيًا يفضل التفكير فيه قبل أن يتحول إلى مشكلة صعبة الحل.

تناول السكريات

وجدت دراسات أن تناول الوجبات السكرية الخفيفة بشكل دائم قد يؤدي لأن يصبح المرء مدمنا عليها.

بلسم الشفاه

من العادات التي قد تتحول إلى سلوك إدماني، وضع بلسم الشفاه خصوصًا في فصل الشتاء من أجل ترطيبها.

وفي هذه الحالة يضع الناس بلسم الشفاه من دون تفكير، ودون أن يدركوا أنه قد يتسبب في حالة إدمان نفسي، خصوصًا وأن البلسم يعطي رطوبة مؤقتة للشفاه، ويعطل في الوقت نفسه الرطوبة الطبيعية، مما يجعل المرء يشعر أنه بحاجة لوضع المزيد.

العمل

كثيرا ما نسمع جملة مدمن على العمل التي تقال في ذلك الشخص الذي يعمل كثيرًا، ويفكر في العمل حتى بعد العودة إلى المنزل.

وقد يكون إدمان العمل واحدًا من أصعب أنواع الإدمان عند كثير من الناس، خصوصًا عندما يبدأ بالتأثير سلبًا على العلاقات والصحة.

مشاهدة التلفاز

يمكن أن تشكل مشاهدة التلفاز لفترة قصيرة من اليوم شكلًا من أشكال الاسترخاء والراحة، لكن إذا طالت فترة المكوث أمامه طويلا، وأصبح التلفزيون يشكل محورًا لحياة المرء، فهذا يعني أنه بدأ يصبح مدمنًا، الأمر الذي قد يترتب عليه لاحقًا الإصابة بأمراض خطيرة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية.

الاستماع للموسيقى والأغاني

الموسيقى تهذب النفس بالتأكيد، وبعضها يرسم البهجة في النفوس، والأغاني والموسيقى التي تدفعنا للتفاعل معها كثيرة، لكن كثرة الاستماع إليها قد يتحول إلى شكل من أشكال الإدمان أو إلى سلوك إدماني، حسب ما ذكر موقع "ويب طب".

وتشير الدراسات إلى أن الاستماع إلى الموسيقى المحببة إلى القلب تجعل المرء يتفاعل معها بالطريقة ذاتها التي يعمل بها تناول الطعام الممتع، وينطلق هرمون الدوبامين، الذي يدفع إلى تكرار السلوك ذاته من أجل استعادة الشعور الجميل نفسه.

تصفح الإنترنت

بات تصفح الإنترنت جزءا لا يتجزأ من الحياة اليومية، غير أن البعض يستمر في التصفح لساعات طويلة في اليوم بحيث أنها تصبح أقرب إلى الإدمان أو السلوك الإدماني.

ووجدت الدراسات أن إدمان الإنترنت له تأثير مشابه لتأثير المخدرات أو الكحول على الدماغ، بينما قالت ربطت دراسات أخرى بوجود صلة بين إدمان الإنترنت والاكتئاب.
وبسبب هذا النوع من الإدمان أنشأت بعض الدول عيادات متخصصة لمعالجته.

قد يهمك أيضًا:

الإفراط في النوم يُشكّل ضررًا خطيرًا على الدماغ

10 أطعمة "يحبها الدماغ" وتقوي الذاكرة

طوارئ في ولاية هاواي الأميركية بسبب "دودة الدماغ الطفيلية"

Mon, 03 Jun 2019 05:03:15 GMT

أصدرت ولاية هاواي الأميركية تحذيرا للزائرين بعد إصابة عدد من الأشخاص بالديدان الطفيلية التي "تتسلل" إلى داخل الدماغ.وتنمو الدودة الطفيلية وسط القواقع، حيث تتطور اليرقات حتى تنضج بما يكفي لتصبح معدية، وغالبا ما يتم أكل القواقع بواسطة الفئران، لكن في بعض الأحيان يقبل البشر على تناولها.

ووجد خبراء أن الطفيليات تتغذى على أنسجة دماغ البشر، مما يؤدي إلى الإصابة بمرض يعرف باسم "التهاب السحايا اليوزيني"، الذي قد يؤدي إلى الموت، وفق ما ذكر موقع "سكاي نيوز".

وأعلن قسم الصحة في هاواي ومراكز الوقاية من الأمراض، الطوارئ ووضع الموظفين في حالة تأهب، بعد تشخيص ثلاث حالات جديدة مصابة بهذا المرض، وأضاف: "من المهم أن نتأكد من معرفة زوارنا بالاحتياطات الواجب اتخاذها للوقاية من هذا المرض، الذي يمكن أن تكون آثاره خطيرة على المدى الطويل".

اقرأ أيضًا:

دراسة تنصح بالتوقف عن الركض في الصباح

ووفقا للتحذير الصادر فإن أحد الأفراد أصيب بعد "تناوله عن قصد قشرة القواقع" خلال زيارته الدولة، بينما تناول الآخران السلطات والفواكه غير المغسولة.
وتزايد عدد الإصابات في السنوات الأخيرة، حيث تم تأكيد 10 إصابات في 2018، و5 حالات جديدة خلال العام الجاري.

قد يهمك أيضًا:

دراسة تؤكد أن "نوم العُطلة" لا يعوِّض إرهاق الأسبوع

دراسة تُثبت أن تناول أطعمة أو مشروبات معينة تؤثر على جودة النوم

دراسة أميركية تربط بين حمية البحر المتوسط وتحسن ذاكرة مريض السكري

Mon, 03 Jun 2019 04:46:50 GMT

تشير دراسة أميركية إلى أن وظائف المخ لدى مرضى السكري قد تتحسن إذا اتبعوا حمية البحر المتوسط الغنية بالفواكه والخضراوات والبقوليات والحبوب الكاملة والأسماك والدهون الصحية.وارتبطت حمية البحر المتوسط منذ فترة طويلة بصحة أفضل للقلب والمخ وكذلك تقليل خطر الإصابة بالسكري.

وقالت جوزيمير ماتي كبيرة الباحثين في الدراسة، وهي من كلية "تي.إتش. تشان" للصحة العامة التابعة لجامعة هارفارد في بوسطن، "إن الأبحاث التي أجريت حتى الآن لم تقدم صورة واضحة عن الفوائد الإدراكية لاتباع مرضى السكري أو غير المصابين بهذا المرض لهذا النظام الغذائي".

وأضافت ماتي عبر البريد الإلكتروني، "حمية البحر المتوسط الصحية تشمل أغذية غنية بالفواكه والخضروات التي تحتوي على مضادات الأكسدة وعلى الأسماك والزيوت التي تحتوي على دهون صحية، وتساعد تلك العناصر الغذائية في الحفاظ على الوظائف الإدراكية من خلال تقليل الالتهابات والتأكسد في المخ".

أقرأ أيضًا:

باحثون يكتشفون تقنيات حديثة لإدارة ملايين الأشخاص للتعامل مع السكري

وأوضحت ماتي أن تلك الفوائد قد تساعد كل الأشخاص سواء كانوا مصابين بالسكري أم لا لكن عندما يكونون مصابين بالسكري فإن تناول أغذية تحتوي على البقوليات والحبوب الكاملة بوفرة، وهو ما يوجد في حمية البحر المتوسط المعروفة، قد يساعد على إبقاء معدل السكر في الدم تحت السيطرة بشكل جيد ويحسن بالتالي من الوظائف الإدراكية.

وأفادت دورية "ديابيتس كير" بأن الباحثين درسوا حالات 913 مشاركا في إطار بحث لتقييم صحة القادمين من بويرتوريكو على مدى عامين وأجروا تقييما لعاداتهم الغذائية وأجروا تحاليل للنوع الثاني من السكري وإجراء سلسلة من الاختبارات للوظائف الإدراكية والذاكرة وأداء المهام التنفيذية.

وخلصت الدراسة إلى ربط حمية البحر المتوسط بتحسن واسع النطاق في صحة المخ لدى المصابين بالسكري. واتضح أن الوظائف الإدراكية لدى مرضى السكري الذين يتناولون أطعمة أقرب لتلك الحمية كانت أفضل ومن بينها التعرف على الكلمات مقارنة بمن لم تكن هذه الأغذية في طعامهم؛ لكن تلك الفوائد التي تعود على مرضى السكري اقتصرت على من كانت لديهم سيطرة جيدة على مستوى السكر في الدم عند بداية الدراسة أو شهدوا تحسنا في التحكم في تلك المستويات خلال مدة البحث.

وقد يهمك أيضًا:

الدكتور أحمد المصري يؤكد عملية "الساسي" تناسب مرضى السكري

توقيت تناول الطعام قد يفيد في علاج مرضى السكري والسمنة

دراسة تكشف أنّ "حمية المتوسط" تساعد مرضى السكري على التحسّن

Sun, 02 Jun 2019 14:35:08 GMT

تشير دراسة أميركية إلى أن وظائف المخ لدى مرضى السكري قد تتحسن، إذا اتبعوا حمية البحر المتوسط الغنية بالفواكه والخضراوات والبقوليات والحبوب الكاملة والأسماك والدهون الصحية.

وارتبطت حمية البحر المتوسط منذ فترة طويلة بصحة أفضل للقلب والمخ، وكذلك تقليل خطر الإصابة بالسكري.

وقالت جوزيمير ماتي، كبيرة الباحثين في الدراسة، وهي من كلية تي.إتش. تشان للصحة العامة التابعة لجامعة هارفارد في بوسطن، إن الأبحاث التي أجريت حتى الآن لم تقدم صورة واضحة عن الفوائد الإدراكية لاتباع مرضى السكري، أو غير المصابين بهذا المرض لهذا النظام الغذائي.

وأضافت ماتي عبر البريد الإلكتروني "حمية البحر المتوسط الصحية تشمل أغذية غنية بالفواكه والخضراوات التي تحتوي على مضادات الأكسدة وعلى الأسماك والزيوت التي تحتوي على دهون صحية.. تساعد تلك العناصر الغذائية في الحفاظ على الوظائف الإدراكية من خلال تقليل الالتهابات والتأكسد في المخ".

وأوضحت ماتي أن تلك الفوائد قد تساعد كل الأشخاص سواء كانوا مصابين بالسكري أم لا لكن عندما يكونون مصابين بالسكري فإن تناول أغذية تحتوي على البقوليات والحبوب الكاملة بوفرة، وهو ما يوجد في حمية البحر المتوسط المعروفة، قد يساعد على إبقاء معدل السكر في الدم تحت السيطرة بشكل جيد، ويحسن بالتالي من الوظائف الإدراكية.

وأفادت دورية (ديابيتس كير) بأن الباحثين درسوا حالات 913 مشاركاً في إطار بحث لتقييم صحة القادمين من بورتوريكو على مدى عامين، وأجروا تقييماً لعاداتهم الغذائية، وأجروا تحاليل للنوع الثاني من السكري وإجراء سلسلة من الاختبارات للوظائف الإدراكية والذاكرة وأداء المهام التنفيذية.

وخلصت الدراسة إلى ربط حمية البحر المتوسط بتحسن واسع النطاق في صحة المخ لدى المصابين بالسكري، واتضح أن الوظائف الإدراكية لدى مرضى السكري، الذين يتناولون أطعمة أقرب لتلك الحمية كانت أفضل، ومن بينها التعرف على الكلمات، مقارنة بمن لم تكن هذه الأغذية في طعامهم، لكن تلك الفوائد التي تعود على مرضى السكري اقتصرت على من كانت لديهم سيطرة جيدة على مستوى السكر في الدم عند بداية الدراسة، أو شهدوا تحسناً في التحكم في تلك المستويات خلال مدة البحث.
قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ
باحثون يكتشفون تقنيات حديثة لإدارة ملايين الأشخاص للتعامل مع السكري
دواءً مهمًا لعلاج مرضى السكري النوع الثاني

10 أعراض مبكرة لمرض التصلب المتعدد

Sun, 02 Jun 2019 10:06:03 GMT

يُعد مرض التصلب المتعدد من الأمراض العصبية المزمنة التى يمكن أن تؤثر على المخ والنخاع الشوكي والأعصاب البصرية في عينيك، ويمكن أن يسبب مشاكل في الرؤية والتوازن والتحكم في العضلات ووظائف الجسم الأساسية الأخرى، وقد تظهر مجموعة من الأعراض المبكرة المرض يجب أن تنتبه لها.

و ذكر موقع "ms society"، أنه غالبًا ما تكون الأعراض مختلفة لكل من لديه المرض، فبعض الناس لديهم أعراض خفيفة ولا يحتاجون إلى علاج ببنما يواجه الآخرون مشكلة في التنقل والقيام بالمهام اليومية.

ويمكن أن يُسبب التصلب المتعدد، مجموعة واسعة من الأعراض وليس هناك قائمة محددة من العلامات المبكرة، وتختلف الأعراض من شخص لآخر.

وتعد مشكلة الرؤية، المعروفة باسم التهاب العصب البصري، أحد الأعراض المبكرة الأكثر وضوحًا، هذا إلى جانب:

- فقدان التوازن والدوار.

- تصلب أو تشنجات.

- رعشة.

- إعياء.

- ألم.

- مشاكل المثانة.

- مشكلة فى الأمعاء.

- مشاكل في الرؤية.

- مشاكل في الذاكرة والتفكير.

قد يهمك أيضًا:

احذر تناول الأسبرين يوميًا يُزيد من خطر النزيف الداخلي

العلماء يحددون السبب الكامن وراء مرض خُلقي قاتل

Sun, 02 Jun 2019 10:02:28 GMT

كشفت دراسة جديدة أن ثلاث طفرات جينية هي المسببة لأمراض القلب الخلقية المميتة، حيث تشير الإحصاءات إلى أن 1% من جميع المواليد، يعانون من أمراض القلب الخلقية، وهي حالة تؤدي إلى خلل وظيفي في القلب، ويكون قاتلا في بعض الأحيان.

ولطالما شك العلماء في أن هذا النوع من أمراض القلب هو وراثي جزئيا، على الأقل، لكنهم لم يتمكنوا من اكتشاف السبب الدقيق، لأن المجموعة الواسعة من حالات التشوه تتشكل في الرحم، فيصعب تحليل أصلها.

وتمكن العلماء من معاهد غلادستون، ومن خلال دراسة جينومات عائلة بها العديد من الأطفال الذين يعانون من المرض، من اكتشاف ثلاث طفرات جينية يعتقدون أنها تسبب أمراض القلب الخلقية.

وقال الدكتور كيسي جيفورد من معاهد غلادستون، والمؤلف الرئيسي للدراسة، "فكرة أن العديد من المتغيرات الوراثية ضرورية للتسبب في أكثر الأمراض تعقيدا موجودة منذ فترة طويلة، لكن إثباتها كان صعبا".

وأضاف، "مع ظهور تقنية تحرير الجينوم CRISPR والتحسينات في تكنولوجيا الخلايا الجذعية البشرية المتعددة القدرات، شعرنا أن لدينا في النهاية الأدوات المناسبة لاختبار هذه الفرضية بمجرد أن وجدنا الحالة المناسبة للدراسة".

ودرس العلماء تسلسل جينوم عائلة كان يعاني فيها طفلان من عيوب قلبية حادة، فيما توفي الثالث في رحم أمه، فضلا عن أن الأب كان يعاني من نسخة أخف من المرض.

ووجد جينان متحوران لدى الأب، هما MKL2 وMYH7، المرتبطان بأمراض القلب، ولكنهما يغيران حمضا أمينيا واحدا فقط.

وعلى الرغم من أن قلب الأم كان طبيعيًا، إلا أن تسلسل الجينوم كشف عن أنها أيضا تعرضت لطفرة في جين NKX2-5، وهو جين آخر يغير حمضا أمينيا واحدا.

وورث الأطفال جميع الطفرات الثلاث، لذلك لم يكن العلماء متأكدين مما إذا كان أحد هذه الجينات هو السبب في ظهور أمراض القلب الخلقية أم اثنين منها أم جميعها؛ لذلك استخدموا تقنية تحرير الجينات CRISPR لتجربة أشكال مختلفة ومجموعات مختلفة من الجينات في الفئران.

ولم يؤد توريث جين واحد من الجينات المحددة إلى شيء غير طبيعي في قلوب الفئران، لكن القوارض التي بها تغيرات في جميع الجينات الثلاث كشفت عن أشكال متطابقة تقريبا لأمراض القلب لدى الأطفال في العائلة التي خضعت للدراسة.

قد يهمك أيضًا: