قبل ان تقبلي على تكبير الثدي يجب عليك تهيئة جسدك لتلك الخطوة فإليك نصائح ستجعلك تنجحين في تكبير الثدي.

رغم عدم وجود برنامج غذائي معين يقوم بتكبير الثدي بشكل مؤكد و يعمل مع جميع الناس ، إلا أن هناك بعض الإرشادات الغذائية العامة التي يساعد الالتزام بها على تسهيل عمل تقنيات تكبير الثدي الطبيعية المختلفة . 

و أهم ارشادات التغذية لتكبير الثدي طبيعياً : 

- الحرص على تغذية يومية تتضمن الخضروات و الفواكه الطازجة لإمداد الجسم باحتياجاته من الفيتامينات و الأملاح المعدنية التي ينعكس نقصها على تدهور صحة البشرة و الجلد . 

- تجنب الإسراف في أي نوع غذاء أو أعشاب بحجة دوره في زيادة حجم الثدي ، لأن الإسراف في أي نوع غذائي مهما كان آمن يمكن أن يسبب مضاعفات صحية . 

- الحرص على الوصول لوزن صحي متناسب مع الطول قبل بدء استخدام تقنيات تكبير الثدي الغير جراحية . 

- الالتزام طوال مدة استعمال احد حلول تكبير الثدي الطبيعية بنظام غذائي ثابت يضمن ثبات الوزن و عدم تغيره بشكل كبير ، لما لذلك من تأثير سلبي على نجاح تكبير الثدي الطبيعي . 

- تجنب الإسراف في الدهون و الطعام السريع الغير صحي يقلل من احتمالات تراكم الدهون بشكل غير متناسق .

قبل ان تبدأ نظام غذائي لفقدان الوزن عليك قراءة هذا المقال

- نصائح تكبير الثدي طبيعياً : 

1 – لا تدعي الصورة الإعلامية المزيفة للجمال و معايير حجم الثدي تؤثر على إعجابك بجسمك و رضاكي عنه . 

2 – تجنبي استعمال مستحضرات مجهولة المصدر . 

3 – راجعي طبيب تجميل بهدف الحصول على مساعدة متخصصة . 

4 – استعيني برأي المتخصص لتحديد أفضل التقنيات الطبيعية التي يمكن أن تساعدك على تكبير حجم الثدي . 

5 – الانتظام على العلاج لفترة كافية شرط أساسي للحصول على تأثير ملحوظ . 

6 – بعض التقنيات تتطلب صبر مع جزء كبير من ساعات اليوم ، لذا تأكدي من ترتيب جدول مواعيدك قبل البدء . 

7 – الحرص على وزن عام صحي لجسمك جزء لا يتجزأ من حصولك على تكبير ناجح للثدي . 

8 – التغذية السليمة و التمارين المنتظمة هما سبيلك لنتيجة طويلة المدى أن شاء الله .